1: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:10:59.257 ID:j0RdFuGE0.net
1週間も経ってねぇのに3キロ太っててやべぇ
2: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:11:31.054 ID:r9mIJ7Hg0.net
なんでw
5: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:13:49.316 ID:j0RdFuGE0.net
>>2
深夜にペヤングにマヨネーズと卵ぶっかけて食ってた
深夜にペヤングにマヨネーズと卵ぶっかけて食ってた
13: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:16:07.717 ID:l6uI0yyxr.net
>>5
それだけで3kg太るわけないやろ
他に何食った？
怒らないから正直に言ってみ
それだけで3kg太るわけないやろ
他に何食った？
怒らないから正直に言ってみ
23: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:22:22.233 ID:j0RdFuGE0.net
>>13
大盛りの方を1日2つ食ってマヨネーズ大量にかけて深夜食ってた事以外心当たりない
大盛りの方を1日2つ食ってマヨネーズ大量にかけて深夜食ってた事以外心当たりない
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4: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:12:47.600 ID:y2Q7VYgq0.net
走れ
6: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:14:23.517 ID:j0RdFuGE0.net
>>4
運動は効率悪くねぇ？
なるべく1週間以内に戻したい
運動は効率悪くねぇ？
なるべく1週間以内に戻したい
8: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:15:13.387 ID:IwkgBDFs0.net
水を飲まない
9: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:15:13.449 ID:j0RdFuGE0.net
マジレスしてくれていい
10: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:15:21.063 ID:rsS9Y0Ww0.net
食い過ぎた翌日翌々日は殆ど食べない様にすればすぐに元に戻ったのにな
しっかり脂肪として蓄えられたなら取り敢えず３ヶ月位で元に戻る様に頑張って
しっかり脂肪として蓄えられたなら取り敢えず３ヶ月位で元に戻る様に頑張って
12: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:16:03.876 ID:nMwEU4Qf0.net
すぐ太る人って、体が丈夫な証拠なんだと、最近知った
食っても食ってもガリガリで、体重の増減なんて、10年かけて数キログラムという
俺は、自律神経が狂いやすくて、大人になってもバスに乗るとゲロゲロ吐いたり
3時間夜更かししただけで、気持ち悪くなってきたりする
食っても食ってもガリガリで、体重の増減なんて、10年かけて数キログラムという
俺は、自律神経が狂いやすくて、大人になってもバスに乗るとゲロゲロ吐いたり
3時間夜更かししただけで、気持ち悪くなってきたりする
17: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:17:30.260 ID:d245SOLn0.net
>>12
体、が、弱いと、点、打つ、場所分かんなく、な、るんで、すね
体、が、弱いと、点、打つ、場所分かんなく、な、るんで、すね
15: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:16:26.419 ID:d245SOLn0.net
マジレスしてもいいけどやる気なさそうだしいいや
18: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:17:50.296 ID:G3jr9ewy0.net
デブまっしぐら
20: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:18:11.183 ID:nJyVP6S50.net
脂質糖質を控えめにして普通の量を3食規則正しく食べ続けてれば1週間くらいだよ
21: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:19:04.749 ID:3D8/HzYH0.net
すぐに落とそうとする方が効率悪いぞ
運動、食事制限で自然に落とす方がリバウンドこなくていい
運動、食事制限で自然に落とす方がリバウンドこなくていい
22: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:21:00.976 ID:lu+hJw8W0.net
典型的な痩せたいのに運動したがらないタイプじゃん
食わなきゃそりゃ痩せるけどずっと食わずにいられるわけないじゃん
食わなきゃそりゃ痩せるけどずっと食わずにいられるわけないじゃん
25: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:23:07.834 ID:j0RdFuGE0.net
>>22
キツい運動なしで痩せる方法ないのか
キツい運動なしで痩せる方法ないのか
26: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:23:10.661 ID:jwO5kDLr0.net
ペヤングの食べ過ぎ
塩分過多で浮腫んでるんじゃ？
塩分過多で浮腫んでるんじゃ？
29: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:24:05.173 ID:j0RdFuGE0.net
大盛りペヤング家にあと5個あるんだけどどうしよう？
33: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:25:02.976 ID:Or8LnRA+d.net
俺は４ヶ月で45㎏太ったぞ
３㎏がなんだ
３㎏がなんだ
34: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:25:13.056 ID:j0RdFuGE0.net
戻が51kgで今54kg
39: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:26:26.167 ID:3D8/HzYH0.net
超大盛りペヤングって1081kcalあるからな
成人男性に必要な1日のカロリーは2377kcalだから、超大盛りペヤング２つで1日分のカロリーは満たせる
成人男性に必要な1日のカロリーは2377kcalだから、超大盛りペヤング２つで1日分のカロリーは満たせる
43: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:33:27.915 ID:zHLxesQX0.net
糖質を取らない
脂質タンパク質はとっていい
脂質タンパク質はとっていい
46: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:35:35.283 ID:7ILj3AV4d.net
コロコロコロコロしやがってよ！
48: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:37:05.685 ID:9UtLB5EG0.net
( ˙꒳˙ )数日でそうなったなら数日で戻せるはず
49: 名無しさんがお送りします 2022/03/27(日) 23:37:22.777 ID:WtZW5iJLa.net
水抜しかないだろ
格闘家はこれで8kgくらい減らしてる
格闘家はこれで8kgくらい減らしてる
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Comment
3.
名前：
投稿日:April 07, 2022 21:39 ID:DRagJqoq0
筋トレしろ。太りやすい奴は筋肉つくぞ。急がないならまず増量から入って頃合いみて減量してけ
2.
名前：
投稿日:April 07, 2022 20:52 ID:sJ0B3q.m0
大盛りペヤングまだ5個あるって日持ちするんだからすぐ食べなきゃいい話なのに
そうやって目の前にある物をすぐ食べようとするから太るんだろ…
そうやって目の前にある物をすぐ食べようとするから太るんだろ…
1.
名前：
投稿日:April 07, 2022 20:14 ID:XJHsnl0J0
宿便が溜まってる可能性もあるのでは
水分と便がたまってるだけだから干しいも食えばカリウムと食物繊維で解決する