
1: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:51:47.57 ID:f7O82c1B0.net
最初期
↓
最近
↓
最近
50: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:58:08.69 ID:tiKcsBPG0.net
>>1
頑張り屋さん🤗
頑張り屋さん🤗
2: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:52:02.92 ID:f7O82c1B0.net
だんだん少しづつ進歩してきた
3: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:52:20.43 ID:f7O82c1B0.net
ほんま初日は死ぬかと思った
4: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:52:26.32 ID:y70vCnE00.net
なんてアプリ?
6: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:52:55.25 ID:f7O82c1B0.net
>>4
ナイキランクラブや
ナイキランクラブや
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1631879507/
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10: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:53:21.87 ID:y70vCnE00.net
>>6
サンガツ
サンガツ
5: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:52:44.85 ID:f7O82c1B0.net
公園のど真ん中でぶっ倒れるかと思った
7: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:53:00.93 ID:s1/J9/d8M.net
ジジイで草
11: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:53:26.73 ID:f7O82c1B0.net
>>7
ほんまゴミのような体力や
ほんまゴミのような体力や
8: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:53:10.38 ID:5c/tH2mx0.net
ええやん
12: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:53:40.19 ID:f7O82c1B0.net
>>8
サンガツ😍
サンガツ😍
9: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:53:11.28 ID:f7O82c1B0.net
初日は1キロすら走りきれなかった
13: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:53:48.27 ID:5c/tH2mx0.net
シューズはどこのや?
20: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:54:34.10 ID:f7O82c1B0.net
>>13
ナイキや 安いやつ
ナイキや 安いやつ
14: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:54:00.47 ID:xEntLgEd0.net
すげえ
俺も始めてみようかな
俺も始めてみようかな
22: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:54:50.35 ID:f7O82c1B0.net
>>14
涼しくなってきたしええぞ
涼しくなってきたしええぞ
15: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:54:08.86 ID:hT8hkUm90.net
膝は大丈夫か
16: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:54:11.28 ID:5c/tH2mx0.net
膝壊さん程度にな
17: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:54:13.57 ID:f7O82c1B0.net
体力はだんだんついてきたが足がきつい
膝がもたない
膝がもたない
18: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:54:15.50 ID:1Tf63Kfur.net
ええやん!1年頑張れば3分台までいけるで!
19: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:54:30.62 ID:xajshO890.net
めっちゃ進化しとるやん
21: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:54:43.62 ID:ky8Bxr9t0.net
やるやん
23: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:55:02.21 ID:aLLeLQJe0.net
5'30って結構ええペースやな
いきなりでそんだけ続けられるのすごいと思うわ
いきなりでそんだけ続けられるのすごいと思うわ
24: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:55:06.62 ID:tKnl4AlT0.net
体重の変遷あるん?
25: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:55:06.65 ID:hT8hkUm90.net
膝は消耗品で交換部品無いんやぞ
26: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:55:09.14 ID:7OGGVvHe0.net
痩せた?
ワイも10kgくらい落としたいからジョギングちょっと考えとるわ
ワイも10kgくらい落としたいからジョギングちょっと考えとるわ
63: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:59:24.98 ID:G+vXL+Po0.net
>>26
痩せたいならランニングはあんまり
痩せたいならランニングはあんまり
81: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 21:00:31.84 ID:Kp5uj/PH0.net
>>26
そんなに痩せたいなら食事管理しろよ
月2,3キロくらいの無理ないペースで痩せると健康的
そんなに痩せたいなら食事管理しろよ
月2,3キロくらいの無理ないペースで痩せると健康的
27: 名無しさんがお送りします 2021/09/17(金) 20:55:18.69 ID:Q+UaaswJ0.net
ちゃんとアドレナリン出てるならランニング続く
辛いのは最初だけ
そのうち数日に一回は走らないと頭狂う身体になる
辛いのは最初だけ
そのうち数日に一回は走らないと頭狂う身体になる
今日のひろゆき
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Comment
2.
名前:名無しさん。
投稿日:September 18, 2021 05:21 ID:156QMUFm0
完全な白筋タイプだから筋トレは良いんだがランニングがキツくてかなわん
1.
名前:
投稿日:September 18, 2021 01:15 ID:.VI22pXR0
はじめから走りきるのは無理だから、最初のうちは次の電柱までとか、あそこの標識までとか、小刻みに休み休み走るといいよ