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2: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:27:18.05 ID:HhPaYrXJ0.net
マラソンだけキツい
4: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:27:45.95 ID:KrjQfTMqr.net
>>2
そうか?サブ4はちょっと練習すれば余裕やぞ
そうか?サブ4はちょっと練習すれば余裕やぞ
5: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:27:51.91 ID:ZYnJPlse0.net
懸垂だけ小学2年生のイキりみたいで草
10: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:28:55.24 ID:KrjQfTMqr.net
>>5
体重もあるから無難な数字にしたわ
体重もあるから無難な数字にしたわ
6: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:27:53.54 ID:M2iQvWzWa.net
楽勝過ぎて草
7: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:28:17.16 ID:KrjQfTMqr.net
>>6
最低条件やからね
最低条件やからね
9: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:28:51.51 ID:o5aNjmYz0.net
ベンチだけきつい
14: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:29:20.02 ID:KrjQfTMqr.net
>>9
この中なら多分一番難易度高い
この中なら多分一番難易度高い
11: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:29:02.67 ID:U0GtZuDO0.net
完走できんわ
12: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:29:15.98 ID:3DdSs0jy0.net
懸垂は6回が限界
13: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:29:19.55 ID:icXwPtSXd.net
ベンチ50kg
懸垂1回
マラソンは20キロでやめる
どんなイメージ?
懸垂1回
マラソンは20キロでやめる
どんなイメージ?
19: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:30:32.74 ID:KrjQfTMqr.net
>>13
普段運動してないならようやっとる
普段運動してないならようやっとる
16: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:29:59.06 ID:lQlHPGP80.net
体重上がって懸垂無理になったわ
18: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:30:26.00 ID:7pbMs5f30.net
ベンチも懸垂もクリアできるけどマラソンがわからん
サブ4って何や
サブ4って何や
24: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:31:09.70 ID:KrjQfTMqr.net
>>18
マラソン4時間ギリ
マラソン4時間ギリ
47: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:35:22.42 ID:V5Lq0vpj0.net
>>18
42.195kmを4時間切りや
42.195kmを4時間切りや
22: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:31:05.33 ID:TZqYfYeMp.net
サブ4って何?
25: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:31:20.07 ID:mFB3SpBcd.net
最低条件が喋った!
26: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:31:21.46 ID:o5aNjmYz0.net
サブ4は4時間切りや
27: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:31:26.30 ID:wv6pmiZX0.net
いや懸垂10回とか、正しいフォームで出来るならそれただのヒョロガリだろ
33: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:32:47.73 ID:TZqYfYeMp.net
>>27
ベンチプレス80ってガチ勢でもなければわりと鍛えてる方やし同じように満遍なく鍛えてりゃ懸垂なら10くらいは行くと思うで
ベンチプレス80ってガチ勢でもなければわりと鍛えてる方やし同じように満遍なく鍛えてりゃ懸垂なら10くらいは行くと思うで
28: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:31:43.07 ID:lQlHPGP80.net
昔は反動一切なしで逆上がり出来たんやがな
30: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:32:12.82 ID:3DdSs0jy0.net
マラソンなんて完走すらできん
35: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:32:56.47 ID:1GO4aWZ50.net
マラソンだけ難易度高ない?
36: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:32:58.20 ID:zpOvjlAVd.net
ベンチやったことない
こわい😢
こわい😢
37: 名無しさんがお送りします 2021/07/11(日) 17:33:06.97 ID:XERmAnPg0.net
ワイ3.5、マラソンだけ余裕
今日のひろゆき
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Comment
11.
名前:
投稿日:July 12, 2021 18:59 ID:fsDfLlEQ0
ベンチ80kgも一回で良いなら難しくないんでないの。
体重との両立も余裕やろう。
マラソンはそもそも完走が難しそう。
体重との両立も余裕やろう。
マラソンはそもそも完走が難しそう。
10.
名前:
投稿日:July 12, 2021 17:15 ID:4CmeYCoH0
懸垂が体重もあるからひかえめにしたっていっても
ベンチ80上げれて懸垂11回以上できないようなデブがサブ4達成できるわけないやろ
ベンチ80上げれて懸垂11回以上できないようなデブがサブ4達成できるわけないやろ
9.
名前:
投稿日:July 12, 2021 16:00 ID:PgjgzwiS0
>最低条件「ベンチプレス80kg、懸垂10回、マラソンサブ4」
わかりやすい指標なのか?
嫁をお姫様抱っこして玄関~階段~2階寝室のベッドまで、とか
熱出した子を背負って40km走れる(時間問わず)とかのほうが
実用的だと思うんだが。
わかりやすい指標なのか?
嫁をお姫様抱っこして玄関~階段~2階寝室のベッドまで、とか
熱出した子を背負って40km走れる(時間問わず)とかのほうが
実用的だと思うんだが。
8.
名前:
投稿日:July 12, 2021 15:14 ID:kM8cu16T0
きもっ
あたしはガリの方が好き
友達の彼氏もだいたい細いよ
あたしはガリの方が好き
友達の彼氏もだいたい細いよ
7.
名前:
投稿日:July 12, 2021 15:06 ID:0FPwybsV0
うだうだ言わず年収600万、持家、妻子持ち
でええやろ
体力精神力なんて稼ぐためのツールであって目的じゃねーわ
でええやろ
体力精神力なんて稼ぐためのツールであって目的じゃねーわ
6.
名前:
投稿日:July 12, 2021 15:03 ID:0V1qndNi0
鍛えんのはええんやけど、精神修養が伴ってなきゃ、ただの力の強いゴリラ
5.
名前:
投稿日:July 12, 2021 14:34 ID:WeHwh1Ws0
フルマラソン完走なんて年間1%も出てこないのに
4.
名前:
投稿日:July 12, 2021 14:17 ID:LfrY0vWk0
懸垂で積む奴が多いな。
まあ、反動をありなら誰でも出来ると思うが
まあ、反動をありなら誰でも出来ると思うが
3.
名前:
投稿日:July 12, 2021 14:13 ID:LfrY0vWk0
どれかに特化すると全部はクリアできない構成だな…
想定は消防士や自衛隊員のような万能かつ器用貧乏のような身体だろうな
逆に言えば競技向きの身体ではないな尖ってる能力で勝負を決められる。
想定は消防士や自衛隊員のような万能かつ器用貧乏のような身体だろうな
逆に言えば競技向きの身体ではないな尖ってる能力で勝負を決められる。
2.
名前:
投稿日:July 12, 2021 14:09 ID:hZCT6o8f0
懸垂10回??小学生かよ
1.
名前:
投稿日:July 12, 2021 13:52 ID:gs.xBY.30
スレ立てた奴ベンチ豚やろ
マラソンだけベクトルが違うわ
ベンチに必要な筋肉はマラソンでは重りになるだけや逆もまた然り