¥
1: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:56:29.22 ID:g/kS8zM80.net
1: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:56:29.22 ID:g/kS8zM80.net
ヤバすぎやろ
2: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:56:40.86 ID:g/kS8zM80.net
ただの毒物やん
3: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:56:56.45 ID:g/kS8zM80.net
金払って毒食ってるンゴwww
5: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:57:24.89 ID:g/kS8zM80.net
ガチで白米はやめとけ
こんな体に悪いもんないぞ
こんな体に悪いもんないぞ
6: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:57:37.90 ID:e9v4BBtE0.net
三大栄養素をバランス良く取りましょう
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1624251389/
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11: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:58:17.76 ID:g/kS8zM80.net
>>6
白米毎日食ってる時点でバランスもクソもないぞ
白米毎日食ってる時点でバランスもクソもないぞ
7: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:57:50.40 ID:R0U1Wc+mr.net
運動してなさそう
8: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:57:55.73 ID:g/kS8zM80.net
白い炭水化物は体に悪い
これは常識
これは常識
9: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:57:59.34 ID:1mh8RHmQ0.net
ほな何でエネルギー摂ればええわけ?
12: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:58:37.61 ID:g/kS8zM80.net
>>9
野菜と肉食えよ
野菜と肉食えよ
14: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:58:49.93 ID:a3rAqRplp.net
>>12
金ない
金ない
21: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:59:40.47 ID:1mh8RHmQ0.net
>>12
グリコーゲン不足で脳が働かんようになるで
グリコーゲン不足で脳が働かんようになるで
27: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 14:00:37.33 ID:g/kS8zM80.net
>>21
いやジャガイモ食えよ
いやジャガイモ食えよ
43: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 14:02:34.46 ID:1mh8RHmQ0.net
>>27
ジャガイモは油や塩で味付けせなあかんやろが
どっちが体に悪いかって話よ
ジャガイモは油や塩で味付けせなあかんやろが
どっちが体に悪いかって話よ
51: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 14:03:45.78 ID:kXudM7Rw0.net
>>43
生で食うと塩いらんでじゃがいも
生で食うと塩いらんでじゃがいも
52: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 14:04:02.02 ID:g/kS8zM80.net
>>43
アホやん
油や塩で味付けした料理を白米のオカズとして毎日食ってるくせに何言ってだこいつ
アホやん
油や塩で味付けした料理を白米のオカズとして毎日食ってるくせに何言ってだこいつ
60: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 14:05:21.12 ID:zB2BfCDyd.net
>>52
どんだけジャガイモ好きやねん
どんだけジャガイモ好きやねん
10: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:58:10.23 ID:3FvRNA1hp.net
栄養の定義は
16: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:59:05.78 ID:eHAltMe20.net
タンパク質と一緒に糖質も取ったほうがいいよ
18: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:59:16.18 ID:Y5ZdSLZD0.net
まるで糖質は栄養じゃないみたいな言い方やな
19: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:59:31.65 ID:g/kS8zM80.net
今の時代に白米食ってる奴ほんまあほやで
20: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:59:39.94 ID:oJn4rpDo0.net
地味に水溶性食物繊維あるんよなぁ
23: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:59:54.28 ID:Nxpaqxi+d.net
糖質は栄養やけどタンパク質の方がエネルギー効率良いしええんちゃうってのが最近の見解
24: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 13:59:58.60 ID:R0EqZPAJ0.net
栄養のためだけに食事してへんし
26: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 14:00:22.49 ID:uBTelxC30.net
アミノ酸価って知っとるか?
28: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 14:00:52.68 ID:ZTNLdAE2M.net
白米由来のタンパク質と動物性プロテインとを比較した研究ではどちらも違いはなかったみたいやで
29: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 14:01:03.49 ID:l34Z6AICr.net
好きなもの喰えよ
後から後悔するぞ
後から後悔するぞ
32: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 14:01:22.18 ID:g/kS8zM80.net
白米擁護論者はもう全部論破されてんだから黙っとけよ
33: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 14:01:32.79 ID:N6XRVes2d.net
米減らしたら半年で10キロ痩せたで
元がデブやっただけやけど
元がデブやっただけやけど
35: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 14:01:37.47 ID:cDoOxogk0.net
糖質栄養ちゃうんか
まあワイ玄米食うてるけど
まあワイ玄米食うてるけど
37: 名無しさんがお送りします 2021/06/21(月) 14:01:46.34 ID:wG/yx798d.net
みんな米や他の栄養バランス考えて食べないとこのスレ主さんみたいになっちゃうから気をつけてね😉
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Comment
29.
名前:
投稿日:June 22, 2021 16:23 ID:iipWbdx40
>>19
きも。底辺はお前もだろ
知識初心者以下の糖質制限信者が暴れてるだけ
きも。底辺はお前もだろ
知識初心者以下の糖質制限信者が暴れてるだけ
28.
名前:
投稿日:June 22, 2021 00:55 ID:kNcaV..O0
肉食いすぎると肝臓と腎臓に負担がかかって良くない
バランス良く食え
バランス良く食え
27.
名前:
投稿日:June 21, 2021 22:01 ID:N.7ql8sM0
50過ぎの初老だけど、朝晩アホの3杯食ってるわ。白飯抜きの食事なんて考えられん。
26.
名前:
投稿日:June 21, 2021 22:00 ID:.xc3ncNr0
お米食べないとお肌が汚くなっちゃうよ
25.
名前:
投稿日:June 21, 2021 21:23 ID:u3S5hIV90
白米はガソリン
24.
名前:
投稿日:June 21, 2021 21:20 ID:Ys3hHwxw0
糖質は大事なエネルギー源だぞ
23.
名前:
投稿日:June 21, 2021 21:16 ID:W1pZ0GFD0
糖質なんだろ糖質だけに
22.
名前:
投稿日:June 21, 2021 21:09 ID:P6JEdi3C0
>>17
ま、だから日本人ってデブが少ないんだわなw
ま、だから日本人ってデブが少ないんだわなw
21.
名前:
投稿日:June 21, 2021 21:08 ID:iEdcsi.q0
マジレスすると栄養満点やで
20.
名前:
投稿日:June 21, 2021 21:08 ID:P6JEdi3C0
>>9
米すら買え無いからだよ笑
米すら買え無いからだよ笑
19.
名前:
投稿日:June 21, 2021 21:08 ID:P6JEdi3C0
>>1
恐らく米すら買えない底辺が、米を必死にdisってるってのが、最近見えて来たわ笑
恐らく米すら買えない底辺が、米を必死にdisってるってのが、最近見えて来たわ笑
18.
名前:
投稿日:June 21, 2021 21:05 ID:3fCbbgn10
具体的に何の栄養があるのか答えられる人ここまで無し
17.
名前:
投稿日:June 21, 2021 21:05 ID:yOUYfEV30
伝統的な食物に対する最適化はされていると思う。
体に良くないものであるなら歴史の中で淘汰されてる
体に良くないものであるなら歴史の中で淘汰されてる
16.
名前:
投稿日:June 21, 2021 21:03 ID:wSK4KTyR0
パンとパスタに切り替えるわ
15.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:56 ID:yU2gg7Ql0
白米にひと匙のぬかを食えば玄米食ってるのと同じ。
14.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:53 ID:IX2lzv9Z0
高たんぱく低糖質の食事で、鬱や発達障害が良くなるとは以前から言われているからな
13.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:40 ID:7cL1es.u0
お菓子禁止で育った奴が初めてお菓子喰って極端な形でハマる様に、
無知だった所に急に新鮮な(浅い)知識を得たもんだから、
まるで自分が万物の真理を得たとを勘違いして
こういう極論に走るわな。
無知だった所に急に新鮮な(浅い)知識を得たもんだから、
まるで自分が万物の真理を得たとを勘違いして
こういう極論に走るわな。
12.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:38 ID:zw5PziAq0
好きにすればいい 主義主張なんてしなくて結構
11.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:33 ID:UmybEkh30
一番腹持ち良くてエネルギーになるのって白米やろ
10.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:33 ID:Co8z2lP10
頭に栄養がまわっていないようだね
9.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:31 ID:2WkuzZhk0
コメに親でも殺されたような言いぐさやね
8.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:29 ID:itUmegyh0
なんでも食いすぎなければ問題ない
食いすぎるから問題が出るんだよ
食いすぎるから問題が出るんだよ
7.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:26 ID:lbvCwE.N0
糖質取らないと糖質になるのか
6.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:22 ID:BxvFQzfQ0
自虐スレかと思ったら逆張りガイジだったか
5.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:21 ID:giuGSOh20
米の代わりにオートミール食べ出したら痩せてきたわ
4.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:21 ID:Nv4nrGQf0
そう言うのなら玄米を食え
3.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:20 ID:nJYYKzRs0
ゼロではない
少なくともカップラーメンやポテトチップス食うよりマシな栄養はある
精製した穀物の量を減らしたほうがいいと言う話なら同意だが
これに限らず、食事に関して極端なことを言うやつは信用ならんね
少なくともカップラーメンやポテトチップス食うよりマシな栄養はある
精製した穀物の量を減らしたほうがいいと言う話なら同意だが
これに限らず、食事に関して極端なことを言うやつは信用ならんね
2.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:18 ID:DgOGIwJR0
好きなもん食え。
何食ってもまずけりゃ栄養にならん。美味けりゃそれが栄養だ。
何食ってもまずけりゃ栄養にならん。美味けりゃそれが栄養だ。
1.
名前:
投稿日:June 21, 2021 20:13 ID:ZZkGTB.10
美味いから食べてる
お前が信者なだけ
そんなエビデンスはないよ失敗ダイエッターさん