1: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:37:20.81 ID:beajZqrfa.net
たいして変わらんくて草
3: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:37:55.61 ID:aCSUpgxR0.net
自覚症状がないんだよな
周りにはバレるぞ
周りにはバレるぞ
6: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:38:26.71 ID:beajZqrfa.net
>>3
重量も身体も変化なし
重量も身体も変化なし
4: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:38:05.12 ID:beajZqrfa.net
ちなプロテイン、BCAA、EAA、マルチビタミン、クレアチン、シトルリン、アルギニン全部やめた
5: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:38:13.65 ID:ip+a1QKw0.net
今日から本気で減量するわおすすめメニュー教えてくれ
ちな一旦サラダチキン仕込んだあとはブロッコリーとネギとほうれん草買った
ちな一旦サラダチキン仕込んだあとはブロッコリーとネギとほうれん草買った
45: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:49:49.87 ID:bzO+ACLcd.net
>>5
効果あるかもしれんけど絶対飽きるよ
効果あるかもしれんけど絶対飽きるよ
7: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:38:55.95 ID:beajZqrfa.net
普通に金の無駄で草
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615887440/
おすすめ!
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8: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:38:59.98 ID:ip+a1QKw0.net
主食は蕎麦とそうめんでええか?オートミールは絶対死にたくなるから食べたくない
朝はグラノラ食う
朝はグラノラ食う
9: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:39:18.14 ID:beajZqrfa.net
今までで50万はサプリに使ってたわ
10: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:39:34.44 ID:SRPaQzDw0.net
オートミールまずいんか?
12: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:40:45.90 ID:ip+a1QKw0.net
>>10
調理法にもよるし美味しくもできるけど毎日は食べたくない
調理法にもよるし美味しくもできるけど毎日は食べたくない
11: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:40:43.18 ID:nT/aWsrCM.net
プロテインとクレアチンだけでええで
13: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:41:10.70 ID:beajZqrfa.net
>>11
まあ実感できるのはそれくらいやろな
まあ実感できるのはそれくらいやろな
14: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:41:58.90 ID:ip+a1QKw0.net
おすすめ1週間献立とかないんか?
15: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:42:18.19 ID:xCxYt0h6M.net
EAAは必須や
18: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:42:52.74 ID:beajZqrfa.net
>>15
なんで必須か説明してみ
なんで必須か説明してみ
21: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:43:16.71 ID:xCxYt0h6M.net
>>18
山本先生がそう言ってたし
山本先生がそう言ってたし
41: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:48:22.05 ID:bq02+EYQ0.net
>>21
ステロイダーを引き合いに出すな😡
ステロイダーを引き合いに出すな😡
16: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:42:30.12 ID:beajZqrfa.net
これからはとるとしてもプロテイン、マルチビタミンだけにするわ
17: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:42:40.30 ID:1iF16pwFa.net
なんでもかんでも飲みすぎやろ
19: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:43:00.00 ID:aCSUpgxR0.net
ワイはプロテインとメガビタミンや
22: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:43:18.72 ID:8wip41QY0.net
プレワークアウトとかあれって必要なの?
53: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:51:43.25 ID:kl5CA1DTM.net
>>22
高いレベルでやるやつには必要
高いレベルでやるやつには必要
24: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:43:26.85 ID:iAMXdyth0.net
まともなもんくっとらんからマルチビタミンは必要
27: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:44:11.69 ID:ip+a1QKw0.net
>>24
野菜食うじゃあかんのか?
野菜食うじゃあかんのか?
25: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:44:01.24 ID:rd8VDGBo0.net
ついでに筋トレもやめれば楽になるぞ
26: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:44:05.67 ID:i30nrSQoM.net
ワイは甘党やから米やパン食わんでも平気やからダイエットとは無縁や
毎日朝はハチミツかけたアイスクリーム 昼はお菓子たくさん 夜は鯖缶
毎日朝はハチミツかけたアイスクリーム 昼はお菓子たくさん 夜は鯖缶
31: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:45:40.34 ID:EK8GKTXla.net
>>26
プーさんか?
プーさんか?
29: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:45:01.67 ID:TrbWCp3zM.net
サプリよりリアルフードや
30: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:45:15.45 ID:lgHzaNp70.net
ワイも色々飲んでたけどマルチビタミンとプロテインだけになった
32: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:46:00.46 ID:JKYvzrkP0.net
薬漬けやんこっわ…
33: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:46:30.54 ID:eTCohahl0.net
プロテインは必須だろ
筋トレ関係なく生きていく上でな
筋トレ関係なく生きていく上でな
35: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:47:11.24 ID:beajZqrfa.net
>>33
食事で取れてればいらんけどな
食事で取れてればいらんけどな
39: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:48:10.31 ID:eTCohahl0.net
>>35
即効性がちゃうやろ即効性が
肉とか消化遅すぎ
即効性がちゃうやろ即効性が
肉とか消化遅すぎ
34: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:46:54.27 ID:beajZqrfa.net
ちなBIG3の重量も全く落ちてない
37: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:47:35.94 ID:zc3L3NgMa.net
食事取れんからプロテインが必要なんやで
40: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:48:12.78 ID:VILtJF+XM.net
マッチョがトレ中に飲んでるジュースみたいなのなんなん
44: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:49:05.99 ID:beajZqrfa.net
>>40
EAAかBCAA
EAAかBCAA
46: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:50:45.13 ID:e2RhA6vZ0.net
クレアチン全然効かなかったんやが
49: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:51:25.02 ID:beajZqrfa.net
>>46
クレアチンは効果体感できる
牛肉食いまくってる奴は体感しにくいで
クレアチンは効果体感できる
牛肉食いまくってる奴は体感しにくいで
47: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:51:07.97 ID:hChIa5Pl0.net
プロテインてなに買ったらええんや?
50: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:51:25.79 ID:e2RhA6vZ0.net
>>47
エクスプロージョン
エクスプロージョン
54: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:51:55.58 ID:eTCohahl0.net
>>47
海外製がええで
日本製はどいつもこいつも
味が薄くて粉っぽい
海外製がええで
日本製はどいつもこいつも
味が薄くて粉っぽい
51: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:51:27.08 ID:YDc26/Fea.net
そもそもそんな即効性あるもん飲んでたら体おかしなるで
55: 名無しさんがお送りします 2021/03/16(火) 18:51:55.73 ID:4jRdbcBbM.net
グルタミンだけはとっとけ
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Comment
4.
名前:
投稿日:March 17, 2021 10:17 ID:JZmqrBSZ0
アメリカのプロテインくっそ甘くて美味しい
効果は知らんけど
効果は知らんけど
3.
名前:
投稿日:March 17, 2021 08:38 ID:3nuWEU3N0
トレーニング中のBCAAはありがたいけどなぁ
2.
名前:
投稿日:March 17, 2021 06:34 ID:lvWglw580
普段何を食べてるか書かないと全く意味がない情報
1.
名前:
投稿日:March 17, 2021 03:37 ID:WK4.3MHu0
普段の生活で足りてるなら自覚しなくて当然だろうに
足りてるのに過剰摂取した所で変化なんて起こるわけ無いだろう
足りなかったら症状が出るだけ
足りてるのに過剰摂取した所で変化なんて起こるわけ無いだろう
足りなかったら症状が出るだけ
本当に効果があるサプリはオキシポロンとかくらいや