1: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:36:17.88 ID:IvGctD3T0.net
なに?
2: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:36:36.88 ID:IvGctD3T0.net
毎日やり続けるとか時間も気力も金もかかりすぎや
28: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:47:42.73 ID:JLv0xyEJ0.net
>>2
金は家トレならプロテイン代くらいしかかからんやろ
金は家トレならプロテイン代くらいしかかからんやろ
3: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:36:55.90 ID:ZCPoedEOa.net
他に方法がないから
4: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:37:02.81 ID:U56RouRh0.net
劣化しないぞ?
5: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:37:24.99 ID:Xp75+nUh0.net
1年も掛からないし3日じゃ落ちない
引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615102577/
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8: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:39:45.15 ID:E4x8KK5sd.net
ならさげとく
10: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:40:37.72 ID:EFPkSLwad.net
二週間くらいあけても落ちないぞ
11: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:40:43.15 ID:E4x8KK5sd.net
雑魚ほど劣化をかんじやすい
12: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:41:00.04 ID:MZXJfOYU0.net
ある程度筋肉ついててサボると一瞬でデブ
14: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:41:37.36 ID:W54+lu7h0.net
>>12
部活やめた後急にブクブク太った理由これか
部活やめた後急にブクブク太った理由これか
20: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:43:04.67 ID:iLeM6cQh0.net
>>14
筋肉が脂肪に変わることはないから違う
筋肉が脂肪に変わることはないから違う
25: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:44:46.29 ID:W54+lu7h0.net
>>20
じゃあただ単に筋肉の上に肉が乗っかったってこと?
じゃあただ単に筋肉の上に肉が乗っかったってこと?
31: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:49:39.03 ID:rcUB/GK/M.net
>>25
シンプルに筋肉が増えて脂肪が増えたんや
変化したわけじゃなく
シンプルに筋肉が増えて脂肪が増えたんや
変化したわけじゃなく
32: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:49:39.37 ID:hPKNPXN3r.net
>>25
筋肉が減って脂肪が増えたってだけだろ
筋肉が減って脂肪が増えたってだけだろ
47: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:56:49.84 ID:5qrq3OP9d.net
>>25
運動やめて食ってりゃ太るに決まってるやん
運動やめて食ってりゃ太るに決まってるやん
16: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:42:05.48 ID:hYyia68J0.net
毎日数十分やるだけでレアキャラになれるんやで
17: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:42:10.25 ID:2KdCv/DL0.net
3日で筋肉落ちへんやろ
18: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:42:39.30 ID:X+ccLLx10.net
劣化しても取り戻すのは楽
19: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:42:58.83 ID:2KdCv/DL0.net
昨日久しぶりにバーベルスクワットして太ももパンパンやわ
21: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:43:25.70 ID:kmHXF+Gvd.net
金がかかるのがね…
プロテインもサプリも高すぎや
プロテインもサプリも高すぎや
27: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:44:53.76 ID:2KdCv/DL0.net
>>21
アメリカの研究で才能>>>サプリが証明されてるらしいで
ちゃんとタンパク質ある食事取ってればサプリ要らんらしいわ
アメリカの研究で才能>>>サプリが証明されてるらしいで
ちゃんとタンパク質ある食事取ってればサプリ要らんらしいわ
35: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:51:45.66 ID:mPYXqLn/0.net
>>27
才能って言うか腸内細菌な
才能って言うか腸内細菌な
22: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:43:44.51 ID:E4x8KK5sd.net
貧乏と馬鹿にはできない
23: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:44:16.10 ID:8RXZZVCS0.net
昨日一週間ぶりに行ったら余裕だったバーベル頭に落とした
怖かった
怖かった
24: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:44:42.27 ID:3Psgh4ZZ0.net
「腕立て伏せだけセコセコ毎日やります」←これ
バカか
バカか
38: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:52:26.15 ID:mPYXqLn/0.net
>>24
腕立てって何気に全身だからコスパええよ
ダンベルは腕とかに集中できるけど
腕立てって何気に全身だからコスパええよ
ダンベルは腕とかに集中できるけど
26: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:44:49.37 ID:gaXsymHcM.net
筋トレするなら健康目的でも体作りでも運動能力アップでも
目的持ってやりや
目的持ってやりや
29: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:47:43.72 ID:31F8yOaZ0.net
モチベーションがないから続かない
30: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:49:23.54 ID:K3n9TEN00.net
高校でラグビーやってた時の筋肉取り戻すの無理やわ
ベンプレとかも当時の2/3くらいまでしか上げられん
ベンプレとかも当時の2/3くらいまでしか上げられん
33: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:49:57.99 ID:E4x8KK5sd.net
気のせい
34: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:51:45.22 ID:n7oCZYpT0.net
休み2週間までならすぐ取り返せる
36: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:51:55.13 ID:fFBmCGDD0.net
自重&普通の飯でいいだろ
ジム行ってプロテイン飲んでるやつは馬鹿
ジム行ってプロテイン飲んでるやつは馬鹿
40: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:53:20.11 ID:mPYXqLn/0.net
>>36
それ支持するで
見栄えがええのはマジ自重
あとチンニングは最強
それ支持するで
見栄えがええのはマジ自重
あとチンニングは最強
39: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:52:57.88 ID:Mx7derUR0.net
筋トレという行為が好きやないと無理やで
まずは扱う重量が徐々に増える楽しさを覚えなあかん
見た目は数年ぐらい気にせんでええ
まずは扱う重量が徐々に増える楽しさを覚えなあかん
見た目は数年ぐらい気にせんでええ
41: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:53:24.64 ID:AgIgkdQLa.net
>>39
言うても変化ないと続かんやろ
言うても変化ないと続かんやろ
42: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:53:25.87 ID:NXa/WzO00.net
そんなすぐ劣化しないぞ
43: 名無しさんがお送りします 2021/03/07(日) 16:55:03.13 ID:uDZuP4DDM.net
女受けなら自重プラスダッシュが最強やぞ
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Comment
5.
名前:鷹今 みこ
投稿日:March 09, 2021 13:09 ID:BragVG5S0
ウォーキングは健康になりたいという人間にとって至極普通の願望が動機で始めるが筋トレは女にモテたいというスケベ心が動機で始める人々が大半である。これはたぶん真理だと思うよ
4.
名前:
投稿日:March 08, 2021 14:24 ID:UhNoc6DR0
腕立てバカにしてる奴って大した体してないんだろうなあ
3.
名前:
投稿日:March 08, 2021 00:49 ID:CgAMnq250
デメリットよりメリットの方が圧倒的に多いから定期
2.
名前:
投稿日:March 07, 2021 23:18 ID:DCojRd2.0
やらないよりはやった方が良いことすら、「やりすぎたら怖いもん!」
言い訳しかできない無能がやりすぎる訳がないだろうがw
本当に自意識過剰なんだよゴミ
言い訳しかできない無能がやりすぎる訳がないだろうがw
本当に自意識過剰なんだよゴミ
1.
名前:
投稿日:March 07, 2021 23:12 ID:qJFHEQJ.0
筋トレ後の高揚感や筋肉痛が気持ちいい