1: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:02:29.190 ID:1Kv/QPZAp.net
ベジタリアンと双璧を成す意識高い系生活
食費激減
間違いなく痩せる
ゴミが減る
虫歯減少
お前らもやってみwww
食費激減
間違いなく痩せる
ゴミが減る
虫歯減少
お前らもやってみwww
2: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:03:00.667 ID:V02KZI2T0.net
痩せるか?
6: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:03:39.839 ID:qP4I0vwG0.net
>>2
ドカ食いして糖尿病になって痩せる
ドカ食いして糖尿病になって痩せる
11: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:04:21.264 ID:V02KZI2T0.net
>>6
納得
納得
8: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:03:56.208 ID:1Kv/QPZAp.net
>>2
普通に食ってりゃ1食で3食分のカロリー摂取は不可能
普通に食ってりゃ1食で3食分のカロリー摂取は不可能
引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1609768949/
<スポンサードリンク>
17: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:05:59.358 ID:V02KZI2T0.net
>>8
朝だけとか昼だけならそうかもな
夜なら3食分食うだろ
朝だけとか昼だけならそうかもな
夜なら3食分食うだろ
21: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:10:07.859 ID:1Kv/QPZAp.net
>>17
牛丼+ラーメン+サンドイッチとか食うん?
牛丼+ラーメン+サンドイッチとか食うん?
28: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:12:09.028 ID:V02KZI2T0.net
>>21
夜1食なら牛丼+カップメン+おにぎり位はいくだろうな
夜1食なら牛丼+カップメン+おにぎり位はいくだろうな
37: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:17:12.846 ID:1Kv/QPZAp.net
>>28
1日1食やったことある?食欲2倍、3倍にはならんぞ
1日1食やったことある?食欲2倍、3倍にはならんぞ
41: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:19:29.303 ID:V02KZI2T0.net
>>37
忙しくて朝も昼も食べれなかったときは弁当2つ+豚汁+アイスクリームとか食べたよ
忙しくて朝も昼も食べれなかったときは弁当2つ+豚汁+アイスクリームとか食べたよ
42: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:20:15.574 ID:1Kv/QPZAp.net
>>41
それを何日続けたん?
単発と習慣化されたのはそりゃ違うぜ
それを何日続けたん?
単発と習慣化されたのはそりゃ違うぜ
44: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:21:16.671 ID:te6iLmoJ0.net
>>37
1日一食にすると満腹中枢壊れたんかってくらい食えるよ
体を極端に飢餓状態にするとやばい
1日一食にすると満腹中枢壊れたんかってくらい食えるよ
体を極端に飢餓状態にするとやばい
30: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:12:39.869 ID:te6iLmoJ0.net
>>21
慣れはわかるけど
やっぱ食った方が調子はいいぞ
食わない日ってなんか体がエネルギー無理やり作ってるのわかるじゃん
昼頃になるともう若干疲れてるよね
慣れはわかるけど
やっぱ食った方が調子はいいぞ
食わない日ってなんか体がエネルギー無理やり作ってるのわかるじゃん
昼頃になるともう若干疲れてるよね
32: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:13:01.220 ID:4y9OnsDtd.net
>>30
それはある
それはある
3: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:03:24.567 ID:OhmErztj0.net
イライラしてくるわ
4: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:03:31.670 ID:Sf9vM/XvM.net
アホがする事
13: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:04:42.494 ID:1Kv/QPZAp.net
>>4
でもお前豚やん?
でもお前豚やん?
26: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:11:40.839 ID:Sf9vM/XvM.net
>>13
3食食ってる奴の方が痩せてる
デブはもっと食べる
3食食ってる奴の方が痩せてる
デブはもっと食べる
5: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:03:36.574 ID:n6WwaTc20.net
虫歯が減るのか
13: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:04:42.494 ID:1Kv/QPZAp.net
>>5
食わなきゃプラーク溜まらんからな
食わなきゃプラーク溜まらんからな
7: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:03:49.429 ID:JV6QTAXp0.net
1日1食間食ありが最強なんだよ
20: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:07:45.321 ID:1Kv/QPZAp.net
>>7
間食の量にもよるがそれもアリ
間食の量にもよるがそれもアリ
45: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:21:19.420 ID:EZ+D9HpC0.net
>>7
俺はこれやってる
昼ご飯は豪勢な定食食べてたまに晩酌でビールとサラミや唐揚げ
俺はこれやってる
昼ご飯は豪勢な定食食べてたまに晩酌でビールとサラミや唐揚げ
9: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:04:04.759 ID:NfEien8S0.net
悟り開そうやな
20: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:07:45.321 ID:1Kv/QPZAp.net
>>9
集中力が高まる感はある、気のせいだろうが
集中力が高まる感はある、気のせいだろうが
10: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:04:09.815 ID:viti4MdA0.net
ニートなら余裕
20: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:07:45.321 ID:1Kv/QPZAp.net
>>10
無駄な時間があると食っちゃわね?
無駄な時間があると食っちゃわね?
12: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:04:34.727 ID:m6GMB198a.net
血糖値急上昇させそうな食事
20: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:07:45.321 ID:1Kv/QPZAp.net
>>12
3食だとなんで血糖値上がらないん?ん?
3食だとなんで血糖値上がらないん?ん?
14: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:04:51.253 ID:te6iLmoJ0.net
朝昼食わないとなんか脳にエネルギー回らないってか
なんかだるくね
なんかだるくね
16: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:05:56.271 ID:uhDAy4er0.net
>>14
がっつり朝食取る必要はないけど豆乳でも野菜ジュースでもなんでも取った方がいいわな
がっつり朝食取る必要はないけど豆乳でも野菜ジュースでもなんでも取った方がいいわな
21: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:10:07.859 ID:1Kv/QPZAp.net
>>14
そこは慣れですね
そこは慣れですね
15: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:05:48.107 ID:ltw2xazb0.net
1食に栄養バランスのすべてを注ぎ込まないといけないのはつらい
21: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:10:07.859 ID:1Kv/QPZAp.net
>>15
意味あるかは不明だがサプリとかは飲んだ方が良いと思う
意味あるかは不明だがサプリとかは飲んだ方が良いと思う
18: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:06:44.198 ID:cj7NT4gc0.net
朝は植物性プロテインのみだけど問題ないよ
21: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:10:07.859 ID:1Kv/QPZAp.net
>>18
そういうのいいね
そういうのいいね
19: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:07:14.318 ID:ltw2xazb0.net
聴き売りのステレオタイプがよく言うやつだな
二言目には「空腹時にはナッツを食え」だ
二言目には「空腹時にはナッツを食え」だ
21: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:10:07.859 ID:1Kv/QPZAp.net
>>19
炭水化物ダイエットしてる訳ではないので
炭水化物ダイエットしてる訳ではないので
22: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:10:11.227 ID:jt5+iRJh0.net
2食が至高
夕飯たべるやつはあほ
夕飯たべるやつはあほ
25: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:11:29.462 ID:1Kv/QPZAp.net
>>22
夜って人と飯食いに行くやん?
夜一食は現実的にやりやすいよ
夜って人と飯食いに行くやん?
夜一食は現実的にやりやすいよ
23: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:10:14.423 ID:4y9OnsDtd.net
食費がへるってことないぞ
結局その1食でうまいもん食おうかってなるから逆に金かかるよ
結局その1食でうまいもん食おうかってなるから逆に金かかるよ
25: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:11:29.462 ID:1Kv/QPZAp.net
>>23
俺はならんかった、普通に普通のもの食う
俺はならんかった、普通に普通のもの食う
24: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:10:35.931 ID:BN8N4Np2M.net
現代の食事はエネルギー多すぎるから1食の方が健康的らしいよ
27: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:11:52.095 ID:4y9OnsDtd.net
>>24
健康的かどうかしらんけど集中力つづかないからしごとしてたら効率は落ちるとおもう
健康的かどうかしらんけど集中力つづかないからしごとしてたら効率は落ちるとおもう
33: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:14:28.765 ID:BN8N4Np2M.net
>>27
言うほどか?
肉体労働なら1食じゃきついけどデスクワークならいけるやろ
言うほどか?
肉体労働なら1食じゃきついけどデスクワークならいけるやろ
36: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:15:31.732 ID:4y9OnsDtd.net
>>33
デスクワークだと脳がかなりの糖分を必要とするぞ集中力と効率がた落ちやで
デスクワークだと脳がかなりの糖分を必要とするぞ集中力と効率がた落ちやで
39: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:17:34.889 ID:BN8N4Np2M.net
>>36
仕事中ラムネでも舐めてれば良いんじゃね
仕事中ラムネでも舐めてれば良いんじゃね
40: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:17:56.902 ID:1Kv/QPZAp.net
>>36
ジョブズも一日一食
ジョブズも一日一食
43: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:20:24.381 ID:4y9OnsDtd.net
>>40
1日1食でジョブズになれるなら世の中金持ちばかりになるよ
ああいうのはたまたジョブズがそうなだけであって他の人にもあてはまるとは限らない
もしそうならみんな1日1食にしてるだろ?
1日1食でジョブズになれるなら世の中金持ちばかりになるよ
ああいうのはたまたジョブズがそうなだけであって他の人にもあてはまるとは限らない
もしそうならみんな1日1食にしてるだろ?
49: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:22:57.581 ID:1Kv/QPZAp.net
>>43
デスクワークだと効率落ちるってレスにそうでもない人もいるよって言っただけよ
デスクワークだと効率落ちるってレスにそうでもない人もいるよって言っただけよ
52: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:26:35.291 ID:4y9OnsDtd.net
>>49
ジョブズは凄く頭がいいだろうけどアップルが勢力つけてたころにはジョブズはどれだけ仕事してたんだろうな?
iPhoneなんかはほとんど開発者が苦労しててジョブズが直接開発にたずさわってたわけでもないと思う
ジョブズは凄く頭がいいだろうけどアップルが勢力つけてたころにはジョブズはどれだけ仕事してたんだろうな?
iPhoneなんかはほとんど開発者が苦労しててジョブズが直接開発にたずさわってたわけでもないと思う
60: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:33:52.350 ID:1Kv/QPZAp.net
>>52
もっと昔の話だが、週90時間労働とか言ってたくらいだから基本的には猛烈に仕事してたと思われ
もっと昔の話だが、週90時間労働とか言ってたくらいだから基本的には猛烈に仕事してたと思われ
29: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:12:22.373 ID:vPKadgil0.net
一度に吸収出来る量には限りがある
小分けに食べた方が栄養とりやすい
小分けに食べた方が栄養とりやすい
37: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:17:12.846 ID:1Kv/QPZAp.net
>>29
痩せたい人にとってはむしろ好都合じゃね?
痩せたい人にとってはむしろ好都合じゃね?
34: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:14:52.299 ID:jrtXvoOW0.net
12時間以上食が空くと胆石が出来やすいんだって聞いて
2食にしてる
2食にしてる
38: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:17:30.963 ID:4y9OnsDtd.net
やせたいなら夜は軽食程度に済ますのと酒はのまないことだな
46: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:21:36.730 ID:V02KZI2T0.net
連続は5日かな
さすがに週末は2食以上
さすがに週末は2食以上
50: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:23:06.324 ID:4y9OnsDtd.net
>>46
俺の場合は逆だな
仕事休みの週末や休日なんかは腹がへらないから1食になるわ
俺の場合は逆だな
仕事休みの週末や休日なんかは腹がへらないから1食になるわ
48: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:21:44.568 ID:ltw2xazb0.net
夜は動物性のたんぱく質を取らないほうがいいらしいな
摂取するなら朝か昼がいいらしい
摂取するなら朝か昼がいいらしい
51: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:23:13.087 ID:vvLqPKLPr.net
不健康
53: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:26:52.150 ID:Sf9vM/XvM.net
>>1って
自炊より外食の方が効率や食費がいいってスレ立ててダダこねてた奴か
自炊より外食の方が効率や食費がいいってスレ立ててダダこねてた奴か
54: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:27:58.964 ID:4y9OnsDtd.net
>>53
それは俺も同意だわ
自炊より外食のほうが現在じゃ時間の有効利用できるとおもう
それは俺も同意だわ
自炊より外食のほうが現在じゃ時間の有効利用できるとおもう
56: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:30:31.136 ID:Sf9vM/XvM.net
>>54
VIPやめればいいと思うぞ
VIPやめればいいと思うぞ
59: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:32:07.197 ID:4y9OnsDtd.net
>>56
たしかにそうだな
それができりゃ俺ももう少し稼げるとは思うわ
たしかにそうだな
それができりゃ俺ももう少し稼げるとは思うわ
58: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:32:01.153 ID:te6iLmoJ0.net
>>54
それって自炊初心者なんだわ
慣れると飲食店への往復、注文と待ち、割高な支払いを総合すると普通にコスパいい
飲食店で作るのと自分で作る時間大差ないし、費用と往復の無駄な時間で十分元取れる
それって自炊初心者なんだわ
慣れると飲食店への往復、注文と待ち、割高な支払いを総合すると普通にコスパいい
飲食店で作るのと自分で作る時間大差ないし、費用と往復の無駄な時間で十分元取れる
61: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:34:29.554 ID:4y9OnsDtd.net
>>58
いや往復なんていらない
仕事の帰りに食えばいいだけだし店で出されるのと同じ時間で料理するのはむりだ
仕込みの時間や米炊く時間を無視してはダメだろ
いや往復なんていらない
仕事の帰りに食えばいいだけだし店で出されるのと同じ時間で料理するのはむりだ
仕込みの時間や米炊く時間を無視してはダメだろ
63: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:36:39.004 ID:te6iLmoJ0.net
>>61
飯炊く時間ってスイッチポチだろ
もしかして女さんの家事は年収何百万とかほざいてるの信じてるタイプ?
飯炊く時間ってスイッチポチだろ
もしかして女さんの家事は年収何百万とかほざいてるの信じてるタイプ?
64: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:39:04.974 ID:4y9OnsDtd.net
>>63
米あらわないのか?
スイッチポチからどれだけ時間かかると思ってるんだ?
毎回早焚きしてせっかくの米をもっとうまく食おうとかおもわないのか?
スイッチポチで自炊エアプと感じるわ…
米あらわないのか?
スイッチポチからどれだけ時間かかると思ってるんだ?
毎回早焚きしてせっかくの米をもっとうまく食おうとかおもわないのか?
スイッチポチで自炊エアプと感じるわ…
65: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:44:15.508 ID:te6iLmoJ0.net
>>64
米洗うのなんて1、2分の話だろ
お前インフルエンサー(笑)に騙されて無駄かね使う意識高い系だろw
外食がコスパいいって誰が言ってたん?wDAIGOか?w
米洗うのなんて1、2分の話だろ
お前インフルエンサー(笑)に騙されて無駄かね使う意識高い系だろw
外食がコスパいいって誰が言ってたん?wDAIGOか?w
67: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:46:43.242 ID:4y9OnsDtd.net
>>65
おれはコスパいいとはいってない
時間のことをいってるんだ
おれはコスパいいとはいってない
時間のことをいってるんだ
55: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:28:07.766 ID:5R64mEAl0.net
朝 少量
午前 おやつ
昼 ガッツリ
午後 おやつ
夕 アルコール 酒NGマンは適量な食事
夜 ちょこっと夜食
これが理想よ
午前 おやつ
昼 ガッツリ
午後 おやつ
夕 アルコール 酒NGマンは適量な食事
夜 ちょこっと夜食
これが理想よ
62: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:36:30.800 ID:4y9OnsDtd.net
スレとはずれる話だが自炊の利点ていうのは食いたいものを食いたい味に調理できる点が最大だとおもうね
そういうのは休日時間ある時にだけすればいい
そういうのは休日時間ある時にだけすればいい
66: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:45:37.123 ID:H00K2k9Oa.net
インスリンが血液中の糖を細胞に渡す働きをして
身体中の細胞はこれをエネルギーとして活動してる
糖が血液中から細胞へ移動するので
血糖値は下がり「お腹減った」と感じるようになり
インスリンの放出も止まる
で、何か食べて吸収すると
また血糖値が上がり「お腹いっぱい」と感じ
インスリンの放出が始まる
俺らはこうやって生きている
つづく
身体中の細胞はこれをエネルギーとして活動してる
糖が血液中から細胞へ移動するので
血糖値は下がり「お腹減った」と感じるようになり
インスリンの放出も止まる
で、何か食べて吸収すると
また血糖値が上がり「お腹いっぱい」と感じ
インスリンの放出が始まる
俺らはこうやって生きている
つづく
68: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:50:33.596 ID:H00K2k9Oa.net
>>66 つづき
食べてから長い時間が経つと血糖値はどんどん下がる
そしてがっつり食べると大きく上がる
つまり血糖値の上げ幅が大きくなる
すると脳は、この極端に上がった血糖をなんとかするため
インスリンを緊急大量放出する
ものすごい勢いで血糖値を下げてしまうため
一時的に脳に必要な糖までなくなってしまう
これが飯の後に泥のように眠くなるメカニズム
眠いのではなく、失心しかけている
つづく
食べてから長い時間が経つと血糖値はどんどん下がる
そしてがっつり食べると大きく上がる
つまり血糖値の上げ幅が大きくなる
すると脳は、この極端に上がった血糖をなんとかするため
インスリンを緊急大量放出する
ものすごい勢いで血糖値を下げてしまうため
一時的に脳に必要な糖までなくなってしまう
これが飯の後に泥のように眠くなるメカニズム
眠いのではなく、失心しかけている
つづく
69: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:57:30.505 ID:H00K2k9Oa.net
>>68 つづき
このような血糖値の派手な上げ下げと
インスリンガバガバを続けていると
細胞の方が糖を受け入れにくくなってしまい
血糖を細胞に渡すという働きが鈍くなっていく
糖を渡せないので血液中の糖が減らない
高血糖のままになる、これが糖尿病
この血液中に大量に溜まった糖が
血管をぶっ壊していく
このような血糖値の派手な上げ下げと
インスリンガバガバを続けていると
細胞の方が糖を受け入れにくくなってしまい
血糖を細胞に渡すという働きが鈍くなっていく
糖を渡せないので血液中の糖が減らない
高血糖のままになる、これが糖尿病
この血液中に大量に溜まった糖が
血管をぶっ壊していく
75: 名無しさんがお送りします 2021/01/05(火) 01:16:30.691 ID:CfhTDGVt0.net
しばらく何も食わない状態から急激に1日の活動分を腹に詰め込むのはなんか身体に悪そう
76: 名無しさんがお送りします 2021/01/05(火) 01:54:22.001 ID:BRUPBnJPM.net
>>75
うん
今の人間は過去飲み食い出来てた先祖のDNAを受け継いでるからよな
それを否定する生き方って変だ
極論になるけど
サプリだけで生きるのなんて無理だろうし
摂取するモノは必要な体積や重さがあるはず
うん
今の人間は過去飲み食い出来てた先祖のDNAを受け継いでるからよな
それを否定する生き方って変だ
極論になるけど
サプリだけで生きるのなんて無理だろうし
摂取するモノは必要な体積や重さがあるはず
77: 名無しさんがお送りします 2021/01/05(火) 01:57:25.058 ID:2G7yJMlq0.net
というか出来るだけご飯を食べないようにしてる他の炭水化物は食べる
80: 名無しさんがお送りします 2021/01/05(火) 02:43:07.230 ID:u1CjAwpo0.net
痩せるというより栄養失調でやつれてるだけ
不健康極まりない
不健康極まりない
35: 名無しさんがお送りします 2021/01/04(月) 23:15:08.317 ID:9sq0kU/n0.net
いっぱい食べてマッチョになる!
<スポンサードリンク>
<スポンサードリンク>
Comment
5.
名前:
投稿日:January 07, 2021 12:08 ID:w7vbRqt90
一日一食の有名人
タモリ
ビートたけし
ガクト
福山雅治
TMR西川
京本政樹
けっこういるんだな
タモリ
ビートたけし
ガクト
福山雅治
TMR西川
京本政樹
けっこういるんだな
4.
名前:
投稿日:January 07, 2021 09:02 ID:ZJvuKvl.0
身体壊して終いやろな
3.
名前:
投稿日:January 07, 2021 08:27 ID:d14F8DcP0
体操の内村選手も一日一食らしいね。
2.
名前:
投稿日:January 07, 2021 01:50 ID:Mpd8eEr60
一日一食
いちにちいちじきと読む
いちにちいちじきと読む
1.
名前:
投稿日:January 07, 2021 01:46 ID:9a.PMoKA0
朝はコーヒーとチョコ1カケ、昼はがっつり、夜は運動してヨーグルトと牛乳にしたら痩せるし夜よく眠れるし凄い体調良くなった
ガリガリになった。