1: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:15:21.742 ID:JQ4f+WG7d.net
難しいがたまに食う贅沢品にしたほうが良さげ
2: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:16:00.204 ID:Ibi/EDK50.net
ヒ素のこと?
3: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:17:06.329 ID:JQ4f+WG7d.net
>>2
血糖値上昇とリン
血糖値上昇とリン
4: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:17:13.905 ID:0RlyE0HOM.net
太るから?
5: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:17:46.978 ID:JQ4f+WG7d.net
>>4小麦よりは太らないかもしれんがほとんどただの糖質だしな
引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1609377321/
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6: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:17:53.973 ID:WlxR+cEa0.net
糖尿病スレ
8: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:18:44.125 ID:JQ4f+WG7d.net
>>6だな
7: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:18:24.134 ID:JQ4f+WG7d.net
理想はサツマイモかカボチャっぽいな
9: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:19:55.489 ID:4wt5Vc950.net
糖質のかたまりだからね
でもそれを主に食べてきた人は長生きしてるね
でもそれを主に食べてきた人は長生きしてるね
12: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:21:47.942 ID:JQ4f+WG7d.net
>>9限らない
米ばっかり食って早死にした人は多いしアメリカの世界第何位だかの長寿の人は毎日ドクペ飲んでるそうだ
米ばっかり食って早死にした人は多いしアメリカの世界第何位だかの長寿の人は毎日ドクペ飲んでるそうだ
10: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:19:59.894 ID:RrZQi/Wsr.net
厳密に言えば食いもんなんか全部毒なんだから気にせず食え
13: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:22:30.944 ID:JQ4f+WG7d.net
>>10だとしてもGI値低いものは選んでくべきかも
11: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:21:29.697 ID:Ibi/EDK50.net
米などに含まれる無機ヒ素で喫煙者と女性の肺がんのリスクが上がることがわかってる
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3302.html
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/3302.html
23: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:26:32.431 ID:if8xfq7a0.net
>>11
いや喫煙者の話かよ
いや喫煙者の話かよ
28: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:27:35.290 ID:Ibi/EDK50.net
>>23
男はね
女性はホルモンの影響で非喫煙者もリスクが上がるらしい
男はね
女性はホルモンの影響で非喫煙者もリスクが上がるらしい
24: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:26:43.955 ID:s5YIsxEnd.net
>>11
こりゃ課税せなだめだな
こりゃ課税せなだめだな
14: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:23:18.480 ID:JQ4f+WG7d.net
蕎麦はいいらしいが毎食蕎麦なんて無理だよなあ
結局米か小麦しか選択肢がなくね?
結局米か小麦しか選択肢がなくね?
17: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:24:38.291 ID:0RlyE0HOM.net
>>14
玄米はマシかな
玄米はマシかな
20: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:25:14.726 ID:JQ4f+WG7d.net
>>17それは最近評判悪いな
ヒ素がなんたら
ヒ素がなんたら
15: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:23:33.856 ID:Ibi/EDK50.net
パスタは?
16: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:24:34.453 ID:4wt5Vc950.net
でもお米って美味しいからついつい食べすぎちゃうの��
18: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:24:44.524 ID:JQ4f+WG7d.net
>>18下手すりゃ米より悪いはず
19: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:25:07.789 ID:coSwEdxl0.net
米は色んな面で過大評価されてる
大人数で一度に大量食わない限りコスパも良くないし
栄養も粉物と大差ないし米の方が胃がもたれる
そもそももたれるからお粥とかあるわけで
大人数で一度に大量食わない限りコスパも良くないし
栄養も粉物と大差ないし米の方が胃がもたれる
そもそももたれるからお粥とかあるわけで
22: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:25:39.326 ID:JQ4f+WG7d.net
>>19そうコスパよくないんだよね
21: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:25:37.989 ID:TS9R2iRx0.net
でも旨いんだよなあ
25: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:26:52.313 ID:qqE2SALKd.net
米食わない俺には関係無さそうなスレだ
30: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:28:23.712 ID:JQ4f+WG7d.net
>>25何食ってんの?
35: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:31:05.798 ID:qqE2SALKd.net
>>30
納豆ヨーグルト牛肉バナナ
休みの日は豚肉とニラと卵炒めたやつ食ってる
納豆ヨーグルト牛肉バナナ
休みの日は豚肉とニラと卵炒めたやつ食ってる
31: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:28:45.315 ID:JQ4f+WG7d.net
>>25何食ってんの?
26: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:26:55.674 ID:4wt5Vc950.net
俺は豆腐さえあれば満足
個人的に最高の食い物だと思ってる
個人的に最高の食い物だと思ってる
30: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:28:23.712 ID:JQ4f+WG7d.net
>>26そういや一時期俺も豆腐主食生活してたけど体重あり得ないほど短期間で減って怖くなって米に戻した
27: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:27:33.709 ID:keSVrd720.net
肉体労働者なら必要
デスクワーカーにはオーバーカロリー
デスクワーカーにはオーバーカロリー
29: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:28:09.294 ID:sGWI0+yY0.net
米が悪いわけないだろ
ボディビルダーなら外人でも米食ってるよ
ボディビルダーなら外人でも米食ってるよ
32: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:28:49.551 ID:gHUC/Pcz0.net
糖質を摂取すると血液が腐敗ガスを出し内臓が爆散して死ぬ
苦しみながら死ぬ
苦しみながら死ぬ
34: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:31:04.313 ID:JQ4f+WG7d.net
33: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:29:29.639 ID:Ibi/EDK50.net
豆腐ってタンパク質だろ
36: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:32:07.144 ID:JQ4f+WG7d.net
>>33そうそれなのに慣れると脳が食った食ったと満足しちゃうんだよね
結果ガクンと体重落ちちゃった
結果ガクンと体重落ちちゃった
37: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:33:15.767 ID:jQbFX0JEa.net
麦飯がいい
41: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:34:17.702 ID:JQ4f+WG7d.net
>>37いいね
38: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:33:16.857 ID:if8xfq7a0.net
果物だと代わりにはならんか
41: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:34:17.702 ID:JQ4f+WG7d.net
>>38糖尿まっしぐらだろ?
39: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:33:53.308 ID:JQ4f+WG7d.net
いくらカルシウムとってもリンも大量に取ったら排出するためにカルシウム使っちゃうんだとよ
だからリンの多い食べ物食いすぎるとカルシウム取ってても逆に骨粗しょう症になる
でも美味しんぼは否定してるらしい
だからリンの多い食べ物食いすぎるとカルシウム取ってても逆に骨粗しょう症になる
でも美味しんぼは否定してるらしい
40: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:34:03.093 ID:Vk4+EVwo0.net
こういうの気にする奴って何食ってんだよ
42: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:34:42.020 ID:PKAgGLBC0.net
それでも俺はリンちゃんを体内に飼うよ
47: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:36:21.689 ID:JQ4f+WG7d.net
>>42そんなレス出る若者はまだ気にしなくていいよ。内臓がなんとかしてくれる
43: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:34:49.969 ID:Ibi/EDK50.net
パスタでいいんじゃね
楽だし
楽だし
48: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:37:19.398 ID:JQ4f+WG7d.net
>>43いやだからそれ血糖値爆上がり
54: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:40:18.127 ID:Ibi/EDK50.net
57: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:43:02.712 ID:JQ4f+WG7d.net
>>54え?まじ?
今年一番の収穫だわ
パスタGI値低いのかよ
今年一番の収穫だわ
パスタGI値低いのかよ
44: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:34:55.646 ID:4wt5Vc950.net
そもそも現代人特に日本人は栄養過多なんだよな
ラーメンとライスとか死にてえのかって思う
ラーメンとライスとか死にてえのかって思う
48: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:37:19.398 ID:JQ4f+WG7d.net
>>44だよなあ
まあラーメンライスなど若い頃からやってないが
まあラーメンライスなど若い頃からやってないが
46: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:36:07.998 ID:Ibi/EDK50.net
まあ長生きなんかしたくないけどな
苦しいのが嫌なだけで
安楽死合法化されればいいのに
苦しいのが嫌なだけで
安楽死合法化されればいいのに
51: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:39:55.365 ID:JQ4f+WG7d.net
>>46そういう奴に限ってあがきそう
49: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:38:13.741 ID:4wt5Vc950.net
豆腐はアレンジも豊富だから
野菜にも合うし肉にも根菜にもどんな調味料にも合う
もう神の与えし食べ物だろこれ
野菜にも合うし肉にも根菜にもどんな調味料にも合う
もう神の与えし食べ物だろこれ
50: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:39:12.902 ID:JQ4f+WG7d.net
>>49カロリー足りないんだって
理想はカロリーあるけど血糖値が緩やかに上がる食材
理想はカロリーあるけど血糖値が緩やかに上がる食材
55: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:40:46.610 ID:4wt5Vc950.net
>>50
そこでうどんの登場ですよ
豆腐はうどんにだって合うから
そこでうどんの登場ですよ
豆腐はうどんにだって合うから
58: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:43:47.491 ID:JQ4f+WG7d.net
>>55うどんGI値たかくね?
でもパスタ低いらしいしどうなのかな
でもパスタ低いらしいしどうなのかな
52: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:40:12.616 ID:uuvufUWpd.net
米が食えない人生なんかいらねぇ
53: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:40:14.676 ID:eEHThRlha.net
反米
59: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:49:54.128 ID:Ibi/EDK50.net
調べてなかったのかよ
60: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:52:33.571 ID:JQ4f+WG7d.net
>>59けっこう適当にかなり調べたつもりだけど抜けてた
どうせ小麦だろって
どうせ小麦だろって
61: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:53:06.249 ID:CWt+f02C0.net
豆腐は結構添加物満載だから
特に安いのは注意したほうが良いよ
特に安いのは注意したほうが良いよ
63: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:54:23.469 ID:JQ4f+WG7d.net
>>61まじか
むしろ安いのしか喰わん
むしろ安いのしか喰わん
62: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:53:42.484 ID:r37y9j6E0.net
消化が悪い云々は聞いたことある
63: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:54:23.469 ID:JQ4f+WG7d.net
>>62なにが?
64: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:54:30.776 ID:Wv/nagNpd.net
江戸時代は米ばっかり食ってたらしいな
67: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 11:01:23.083 ID:JQ4f+WG7d.net
>>64>>65でも一説では現代人食えないくらい不味かったらしいし精白は半端だろうし農薬は当然無いしだからなあ
現代の雑穀みたいなもんだったんじゃね?
現代の雑穀みたいなもんだったんじゃね?
75: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 11:21:27.093 ID:M3lNDrUyM.net
>>64
初期は何もないとこにいきなり人が流れ込んできて畑もろくになかったからな
その上魚獲る技術も低かったからおかずの供給が出来ないので少しのおかずを塩っ辛くして米ばっか食べてた
初期は何もないとこにいきなり人が流れ込んできて畑もろくになかったからな
その上魚獲る技術も低かったからおかずの供給が出来ないので少しのおかずを塩っ辛くして米ばっか食べてた
65: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 10:59:22.160 ID:Ibi/EDK50.net
昔の人間は運動量が凄かったし
66: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 11:01:02.351 ID:KBy+SIIm0.net
すまん添加物の何が悪いんや?
68: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 11:01:55.064 ID:JQ4f+WG7d.net
>>66勇次郎?
69: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 11:04:08.767 ID:5QA8rolh0.net
リンって具体的にどう作用するの?
70: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 11:04:46.384 ID:SzdcXW0s0.net
ただの運動不足だろ
71: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 11:05:01.133 ID:Ibi/EDK50.net
72: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 11:05:07.141 ID:l1EFdraC0.net
去年米断っただけで減量できたわ
73: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 11:06:23.480 ID:5QA8rolh0.net
イギリスなんて発がん性たっぷりのフライドポテトが主食で寿命長いじゃん
74: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 11:06:28.070 ID:4wt5Vc950.net
豆腐に添加物ってマジ?
大豆と水とニガリしか入ってない安心感に浸ってた
大豆と水とニガリしか入ってない安心感に浸ってた
76: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 11:23:18.044 ID:3sXIzrJz0.net
適応しちまえばこっちのもんよ
77: 名無しさんがお送りします 2020/12/31(木) 11:28:23.924 ID:clJzPMCz0.net
美味しいから食べるね
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Comment
11.
名前:名無しさん。
投稿日:January 03, 2021 02:33 ID:U0VGiPN50
現代では米はケーキと同じ糖分の塊で嗜好品だよ。消費カロリーと見合わない。米大好きだけど好き勝手食ってたらみるみるうちに太るもん
10.
名前:
投稿日:January 02, 2021 23:32 ID:ezGHajq70
お前が米の代わりに食ってるものの毒をあげつらってやろうか?
9.
名前:
投稿日:January 02, 2021 23:11 ID:2jYGdOZD0
若い頃から〜とか言ってるけどクソガキだろ?
これがいい歳こいたオッサンなら人生詰んでる
これがいい歳こいたオッサンなら人生詰んでる
8.
名前:
投稿日:January 02, 2021 23:10 ID:2jYGdOZD0
なんだこいつ
7.
名前:
投稿日:January 02, 2021 23:00 ID:xcgUzn.p0
江戸時代なんて一日5合食ってたらしいが?たかが一日一二合食って不健康って計算おかしいわな。
問題なのは、脂質多い食い物摂取したところに糖質多い食事して、その摂取カロリー消費しない生活サイクルなんだよ。個人差も大きい、単純に糖質摂らなきゃ楽にダイエットできるじゃんって普段の生活や個人差エネルギー消費無視したアホみたいな判断。
エネルギーの使い方変われば、必要なエネルギーの質も変わるわ。
問題なのは、脂質多い食い物摂取したところに糖質多い食事して、その摂取カロリー消費しない生活サイクルなんだよ。個人差も大きい、単純に糖質摂らなきゃ楽にダイエットできるじゃんって普段の生活や個人差エネルギー消費無視したアホみたいな判断。
エネルギーの使い方変われば、必要なエネルギーの質も変わるわ。
6.
名前:
投稿日:January 02, 2021 22:54 ID:5syiOkRw0
おかずで調整すればいいだろ。
5.
名前:
投稿日:January 02, 2021 22:46 ID:NpYawAHd0
秀吉が60ぐらいで死んだのは白米のせいと言われているな
一方家康は麦飯を食った
一方家康は麦飯を食った
4.
名前:
投稿日:January 02, 2021 22:27 ID:M5AJJiQ30
栄養ヒステリーは菓子や外食にも文句つけるだけのつまらない人間
3.
名前:
投稿日:January 02, 2021 22:26 ID:pA.m7BnF0
自分で判断して食べればいいんじゃねえの。どうでもいいスレ。
2.
名前:
投稿日:January 02, 2021 22:23 ID:fH8jixK60
そりゃ米だけ食ってりゃ偏って死ぬよ、ようは栄養バランスと適度な運動としっかりとした睡眠、これが一番なんだよなぁ
1.
名前:
投稿日:January 02, 2021 22:19 ID:yau.qt0y0
玄米食えよ。
それでも心配なら麦混ぜて食え。
それでも心配なら麦混ぜて食え。