1:2020/10/04(日) 17:32:44.933 ID:Bn84U6It0.net
もやしは栄養そんなにないと思う
2:2020/10/04(日) 17:32:56.150 ID:KKARHX5na.net
カレー
7:2020/10/04(日) 17:33:21.711 ID:tLSzr0xfd.net
>>2
カレーはないわ
胃荒れるし腹壊す
カレーはないわ
胃荒れるし腹壊す
3:2020/10/04(日) 17:33:15.307 ID:V/Nsk0QHd.net
カロリーメイト
5:2020/10/04(日) 17:33:18.641 ID:HvFv2E3T0.net
お好み焼き
10:2020/10/04(日) 17:33:36.832 ID:ugOFhEOD0.net
納豆
11:2020/10/04(日) 17:33:58.783 ID:MEvXBMeU0.net
カロリーメイト
13:2020/10/04(日) 17:34:06.880 ID:zfS8yuRp0.net
卵かけご飯プラス納豆
16:2020/10/04(日) 17:34:13.240 ID:cN+JGdrL0.net
一つの食べ物じゃなくて色々な食べ物から栄養とったほうがいいよ
17:2020/10/04(日) 17:34:31.805 ID:atPtM9MVd.net
納豆+ねぎ
サラダチキン
サバ缶
サラダチキン
サバ缶
<スポンサードリンク>
21:2020/10/04(日) 17:35:11.126 ID:BKJR5/IZ0.net
サバ缶
22:2020/10/04(日) 17:35:53.162 ID:EEGlQh5y0.net
豆腐としょうが
ツナ缶しょうゆでごはん
ツナ缶しょうゆでごはん
23:2020/10/04(日) 17:35:57.300 ID:tLSzr0xfd.net
納豆で決まりだな
コスパも栄養も納豆以上の物が見あたらない
コスパも栄養も納豆以上の物が見あたらない
25:2020/10/04(日) 17:36:43.962 ID:vegmXYhT0.net
>>23
米なしか
米なしか
27:2020/10/04(日) 17:37:15.197 ID:tLSzr0xfd.net
>>25
熱々の米とは相性悪いの知らない?
あと卵
熱々の米とは相性悪いの知らない?
あと卵
24:2020/10/04(日) 17:36:04.860 ID:NHd9h9hq0.net
オートミール
26:2020/10/04(日) 17:36:52.654 ID:/SKhS/wQM.net
バナナとタロイモ焼き
30:2020/10/04(日) 17:38:05.593 ID:GSjI6Wix0.net
バナナ納豆ヨーグルト
32:2020/10/04(日) 17:38:31.598 ID:5KfTwOra0.net
最近の青汁は色んな栄養素配合されてるから食生活が乱れがちな奴におススメ
おれはこれで体重を80kgから92kgにまで改善した
おれはこれで体重を80kgから92kgにまで改善した
38:2020/10/04(日) 17:40:57.630 ID:tCXizK4a0.net
ネバネバ丼が最強
納豆、長芋、オクラ、メカブを混ぜて乗せるだけ
トッピングでショウガ・ニンニクおろし・キムチ・卵黄なんでも好きなもん
納豆、長芋、オクラ、メカブを混ぜて乗せるだけ
トッピングでショウガ・ニンニクおろし・キムチ・卵黄なんでも好きなもん
40:2020/10/04(日) 17:41:22.616 ID:vegmXYhT0.net
>>38
材料費よ
材料費よ
41:2020/10/04(日) 17:41:42.185 ID:VfdXrHMH0.net
焼き海苔卵かけご飯ネギ入り
43:2020/10/04(日) 17:42:18.363 ID:PDMujqti0.net
玄米TKGごはん
47:2020/10/04(日) 17:43:30.832 ID:kw0loYdR0.net
>>43
玄米は100回以上噛まないと栄養とれないぞ
玄米は100回以上噛まないと栄養とれないぞ
52:2020/10/04(日) 17:44:38.166 ID:PDMujqti0.net
>>47
ダイエットになる最強
ダイエットになる最強
44:2020/10/04(日) 17:42:50.471 ID:kw0loYdR0.net
ソバガキ
46:2020/10/04(日) 17:43:20.845 ID:Le8vk80yd.net
別に米の温度とかどうでもいい
55:2020/10/04(日) 17:45:24.396 ID:Ov7knQrY0.net
何でも食って栄養にするくらい強くなれってじっちゃが言ってた
59:2020/10/04(日) 17:48:39.702 ID:RAyA67NgM.net
納豆ってそんなすごいの?
61:2020/10/04(日) 17:49:39.139 ID:PDMujqti0.net
>>59
納豆菌がもし酒蔵に混入したら酒酵母全滅するからな
納豆菌がもし酒蔵に混入したら酒酵母全滅するからな
63:2020/10/04(日) 17:50:10.679 ID:bT6QDieTd.net
>>59
ダイエットになるって昔「発掘あるある大辞典」って番組で言ってた
ダイエットになるって昔「発掘あるある大辞典」って番組で言ってた
60:2020/10/04(日) 17:48:59.701 ID:K8bn5+r00.net
牛乳とバナナ1本
64:2020/10/04(日) 17:50:17.435 ID:ZJKq2U+KK.net
枝豆と豆腐
65:2020/10/04(日) 17:51:27.875 ID:iF/9Av71a.net
>>1
さくら水産ランチ
ご飯味噌汁生卵ふりかけ味付け海苔壺漬け食べ放題500円
さくら水産ランチ
ご飯味噌汁生卵ふりかけ味付け海苔壺漬け食べ放題500円
67:2020/10/04(日) 17:53:01.565 ID:5KfTwOra0.net
ナットウキナーゼは血栓溶かす威力が薬なみにあるからな
塩分クッソ高い食事好きでも納豆取ってれば血管障害のリスクが下がるくらいヤバイ
塩分クッソ高い食事好きでも納豆取ってれば血管障害のリスクが下がるくらいヤバイ
70:2020/10/04(日) 17:55:39.835 ID:VfdXrHMH0.net
血栓を溶かすとかそんなことはない。
ナットウキナーゼどうのこうのとか期待有り気の結果しかなく根拠はない
納豆が素晴らしいのは
ご飯との相性がよく食欲をかきたてること
消化がきわめてよく大豆の栄養を身体に負担少なくとることができること
大豆のもつ生物毒が完全に無効化されてること
大豆を効率よく食べられるようにした事が納豆最大の利点であり、意地悪な言い方をすると逆にそれくらいしかメリットないとも言える
ナットウキナーゼどうのこうのとか期待有り気の結果しかなく根拠はない
納豆が素晴らしいのは
ご飯との相性がよく食欲をかきたてること
消化がきわめてよく大豆の栄養を身体に負担少なくとることができること
大豆のもつ生物毒が完全に無効化されてること
大豆を効率よく食べられるようにした事が納豆最大の利点であり、意地悪な言い方をすると逆にそれくらいしかメリットないとも言える
82:2020/10/04(日) 18:02:25.163 ID:tLSzr0xfd.net
>>70
ドヤってるところ悪いが、ある薬飲んでる人は納豆食べれないの知らない人か
ドヤってるところ悪いが、ある薬飲んでる人は納豆食べれないの知らない人か
85:2020/10/04(日) 18:02:43.920 ID:VfdXrHMH0.net
>>82
ビタミンkのせいな
ビタミンkのせいな
71:2020/10/04(日) 17:56:38.117 ID:VfdXrHMH0.net
ナットウキナーゼについて30年くらい前に話題となってからは
信仰に近いものがある
信仰に近いものがある
74:2020/10/04(日) 17:58:19.361 ID:5hlX/0Un0.net
>>71
血栓溶かす薬飲んでると禁忌だよ
血栓溶かす薬飲んでると禁忌だよ
72:2020/10/04(日) 17:57:49.313 ID:ugOFhEOD0.net
納豆+卵黄+ネギorニラorオクラが最強だろうね
コスパ高くなるけど。余った卵白は何かに使えば良いし
コスパ高くなるけど。余った卵白は何かに使えば良いし
77:2020/10/04(日) 17:59:21.465 ID:VfdXrHMH0.net
古来、納豆作るときに何故ワラを熱湯で茹でるかの理由知らない人結構いるんだな
83:2020/10/04(日) 18:02:26.653 ID:wLXjcSaN0.net
納豆はタンパク質と価格の安さで優秀
身体にいいとかいう話は信じてない
身体にいいとかいう話は信じてない
87:2020/10/04(日) 18:04:16.178 ID:bxXvr7LUr.net
うまい料理を適量笑顔で食うのが1番健康なんだよ!
引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1601800364
<スポンサードリンク>
<スポンサードリンク>
Comment
1.
名前:名無しさん。
投稿日:October 04, 2020 22:16 ID:zHuBgtNa0
バランス良くというのが当然だが、高タンパク質と発酵食品と卵でなんとかなるだろ