sleep_nemurenai_man
1:2020/09/25(金) 03:40:27.84 ID:bZ4L7CLva.net
ちな6時起きの模様

2:2020/09/25(金) 03:40:49.04 ID:bZ4L7CLva.net
昨日の夕方3時間くらい寝たからマシではあるが

3:2020/09/25(金) 03:40:53.07 ID:FSDFUuXU0.net
深呼吸して寝ろ

39:2020/09/25(金) 03:46:02.73 ID:/QmnUM8S0.net
>>3
逆。マジレスすると呼吸止めて酸欠気味にするとどんな状況からでも寝れる

59:2020/09/25(金) 03:48:49.76 ID:bZ4L7CLva.net
>>39
それ気絶ちゃうん

4:2020/09/25(金) 03:41:21.04 ID:aow+1H++0.net
昼にお日様浴びとるか?

6:2020/09/25(金) 03:42:04.40 ID:bZ4L7CLva.net
>>4
カーテン開けて近くおるけどやっぱ外行かなあかんかな

21:2020/09/25(金) 03:44:16.33 ID:aow+1H++0.net
>>6
なるべく外出る方がええけどキツい日は無理せん方がええ
気楽に治して行こうや

47:2020/09/25(金) 03:47:09.74 ID:bZ4L7CLva.net
>>21
ありがとうな
焦るとストレスになるしね

7:2020/09/25(金) 03:42:09.33 ID:JPsHt/O3M.net
心療内科行って睡眠導入剤もらってこいや

8:2020/09/25(金) 03:42:26.02 ID:bZ4L7CLva.net
>>7
飲んでたことあるけど効かないやん