1: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:00:21 ID:PnU.net
－10kg達成！
2: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:01:07 ID:PnU.net
178cm
83kg→73kg
83kg→73kg
3: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:01:11 ID:HOK.net
もとの体重は？
4: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:01:55 ID:PnU.net
運動はしてない
5: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:02:41 ID:HOK.net
昨日のご飯教えて？
後食べた時間も
後食べた時間も
引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1591747221/
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7: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:04:14 ID:PnU.net
>>5
スシロー、15貫くらい？
19:30 子供の残りのチョコケーキも食べた
スシロー、15貫くらい？
19:30 子供の残りのチョコケーキも食べた
20: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:22:11 ID:5gE.net
>>7
血糖値爆上げで草
血糖値爆上げで草
6: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:03:56 ID:akX.net
ワイと身長同じでその体重は理想やなあ
ワイはガリやから65か64くらいかなあ多分 最近下っ腹だけ太ってきたが
ワイはガリやから65か64くらいかなあ多分 最近下っ腹だけ太ってきたが
8: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:04:43 ID:PnU.net
>>6
ワイもお腹だるんだるんやで
上の方は薄ら割れてきたけど
ワイもお腹だるんだるんやで
上の方は薄ら割れてきたけど
10: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:05:20 ID:akX.net
>>8
他のとこに脂肪つかないくせに下っ腹は出てくんだよなあほんまクソ
はあ、散歩くらいは運動するか
他のとこに脂肪つかないくせに下っ腹は出てくんだよなあほんまクソ
はあ、散歩くらいは運動するか
12: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:07:40 ID:PnU.net
>>10
ワイは猫背やからそれも原因かもしれんわ
ワイは猫背やからそれも原因かもしれんわ
22: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:22:55 ID:akX.net
>>12
あーそれはあるな
猫背やと下っ腹垂れるから
多分胃下垂体質っぽいのかもしれんな
内臓にも悪いから腹筋したり姿勢矯正した方がええでワイも猫背で人のこといえんけどな
あーそれはあるな
猫背やと下っ腹垂れるから
多分胃下垂体質っぽいのかもしれんな
内臓にも悪いから腹筋したり姿勢矯正した方がええでワイも猫背で人のこといえんけどな
9: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:05:06 ID:5gE.net
糖尿病なりそう
11: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:06:05 ID:FYx.net
タモリもやってるんだよな
13: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:09:55 ID:xPG.net
身長も体重も遠い世界の話やなあ
14: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:10:30 ID:ojk.net
なんか悲しいなぁ
15: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:17:25 ID:dPA.net
運動しない食事制限だけのダイエットか
リバウンドせんように気をつけるんやで
リバウンドせんように気をつけるんやで
16: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:17:56 ID:PnU.net
>>15
ありがとう
やっぱり筋トレもやらなあかんよな
ありがとう
やっぱり筋トレもやらなあかんよな
18: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:19:42 ID:dPA.net
>>16
今の体形維持できるならええけどリバウンドし始めたら筋トレしたらええよ
今の体形維持できるならええけどリバウンドし始めたら筋トレしたらええよ
19: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:21:22 ID:uA6.net
痩せてるのに下腹が出とるのは
脂肪だけじゃなくて内臓が重力に引かれてるのもあるんやろか
脂肪だけじゃなくて内臓が重力に引かれてるのもあるんやろか
24: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:24:20 ID:akX.net
>>19
胃下垂の可能性もある 胃が本来の場所より下がってる状態
腹筋とか体幹やるとええって聞く
胃下垂の可能性もある 胃が本来の場所より下がってる状態
腹筋とか体幹やるとええって聞く
23: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:23:10 ID:P9I.net
必要な筋肉も衰退してそうやけど大丈夫か？
25: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:24:43 ID:AEv.net
よく続くな
26: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:24:48 ID:txK.net
それでも半年かかるのか・・・
27: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:26:46 ID:uiR.net
俺も一日三食から一食にしたけど体重変わらなかった
一食でそんなに食べてるわけじゃないんだけどな
ふしぎ
一食でそんなに食べてるわけじゃないんだけどな
ふしぎ
30: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:38:56 ID:5gE.net
>>27
恒常性機能やで
脳が現状を維持しようとした結果脂肪の蓄積率が上がるんや
恒常性機能やで
脳が現状を維持しようとした結果脂肪の蓄積率が上がるんや
28: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:28:39 ID:kkx.net
一日五食で痩せるで
29: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:30:39 ID:TFS.net
２ヶ月足らずで7キロ痩せたわ
31: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:40:11 ID:bL4.net
1日に必要なカロリーの意味解ってないアホがほんまに多いよな
32: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:56:05 ID:RKf.net
ワイも１食やけど増えも減りもしてない
33: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:57:43 ID:fBN.net
腹減らな過ぎてその1食すら億劫になるよな
34: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:58:26 ID:Fed.net
貧乏だった時期ガチで1日1食鍋物ばかりやったが
めっちゃ痩せたし本気でそんなに空腹感無くなってくるんよね
めっちゃ痩せたし本気でそんなに空腹感無くなってくるんよね
35: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)09:58:58 ID:RKf.net
その分、酒が増える
36: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)10:09:32 ID:PnU.net
結構1食の人多いよな
最初は辛いけど1週間でなれるよ
最初は辛いけど1週間でなれるよ
37: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)10:15:08 ID:iRS.net
時間かけて正解や
健康的に痩せれるのは3kg/月くらいまでといわれとるし
リバウンドしにくくなる
健康的に痩せれるのは3kg/月くらいまでといわれとるし
リバウンドしにくくなる
38: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)10:21:12 ID:PnU.net
三月から在宅勤務になって嫁子供がお昼食べてるときが辛いと思ったけど、意外と大丈夫やったわ
痩せてくると楽しくなるから頑張れたわ
痩せてくると楽しくなるから頑張れたわ
39: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)10:23:46 ID:g8s.net
痩せるのはええけど筋肉が落ちるのは嫌やな
男としてのプライドが無くなりそうや
男としてのプライドが無くなりそうや
41: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)10:41:11 ID:PnU.net
>>39
たしかに筋肉も落ちと思う
でも太ってときは外に出たくないし人にも会いたくなかったから活動的になれたわ
まだ在宅勤務やけど
たしかに筋肉も落ちと思う
でも太ってときは外に出たくないし人にも会いたくなかったから活動的になれたわ
まだ在宅勤務やけど
40: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)10:29:03 ID:XQL.net
基本一食やわ
あんまり一食にこだわらんけどな
昼飯を食べなくてもいいのがなんか気が楽で好きやで
あんまり一食にこだわらんけどな
昼飯を食べなくてもいいのがなんか気が楽で好きやで
42: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)10:42:35 ID:I0d.net
痩せるてかやつれただけやろしらんけど
43: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)10:42:57 ID:PnU.net
>>42
デブよりよくない？
デブよりよくない？
44: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)10:44:08 ID:7eR.net
ワイ一食やのにどんどん太るんやが
46: 名無しさんがお送りします 20/06/10(水)10:53:42 ID:rdz.net
１日1000kcal以内・ジムに週３日通う・高たんぱく低脂質
チートデーはちょくちょく作る
で１か月で8kg減量したけどもう二度とやりたくない
チートデーはちょくちょく作る
で１か月で8kg減量したけどもう二度とやりたくない
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Comment
7.
名前：名無しさん。
投稿日:March 24, 2022 03:52 ID:e7iIu.OY0
筋力も落ちるし内臓にも負担かかるからやめた方が良い、やるならビバークダイエットやね⛄️🗻
6.
名前：
投稿日:August 26, 2020 22:25 ID:jWRiTzYP0
運動しろおじさんプンプンですね。
１食マンにアホが多いとかドコソースなん？
と、１食マンの49/180/73のワイが言う。
同僚のマラソンマン、肌カッサカサで貧相。
野球マン、メタボ検診アウト。筋トレマン、肝臓アウト。三食食べジム通いマン、HbA1cアウト。なんなら、ワイの裸体みてみいまであるわ。
１食マンにアホが多いとかドコソースなん？
と、１食マンの49/180/73のワイが言う。
同僚のマラソンマン、肌カッサカサで貧相。
野球マン、メタボ検診アウト。筋トレマン、肝臓アウト。三食食べジム通いマン、HbA1cアウト。なんなら、ワイの裸体みてみいまであるわ。
5.
名前：
投稿日:August 25, 2020 15:15 ID:vNLC0zKi0
勘違いしてるバカ共多いけど、食減らすって愚行でしかないからな
むしろ代謝落ちるし、一回の食事に対する吸収率増えるから太りやすくなる
その上血糖値諸々上がりやすくなるアンド急激に上昇するようになるから血管ボロボロになるし、免疫落ちて病気にもかかりやすくなる
こいつは知らず知らずのうちに寿命をマッハで縮める習慣をつけた正真正銘の間抜けだから真似しちゃだめだよ
数年後急激に老化してアホみたいにタヒんでいくんやろなぁ
痩せたかったら運動しろ
むしろ代謝落ちるし、一回の食事に対する吸収率増えるから太りやすくなる
その上血糖値諸々上がりやすくなるアンド急激に上昇するようになるから血管ボロボロになるし、免疫落ちて病気にもかかりやすくなる
こいつは知らず知らずのうちに寿命をマッハで縮める習慣をつけた正真正銘の間抜けだから真似しちゃだめだよ
数年後急激に老化してアホみたいにタヒんでいくんやろなぁ
痩せたかったら運動しろ
4.
名前：
投稿日:August 23, 2020 08:13 ID:JULBDJn30
体質的には太り易くなるし、胆石出来易くなるから1日1食は愚行でしかない
3.
名前：
投稿日:August 22, 2020 23:57 ID:VScXCFjG0
そら痩せるのは当たり前よ
胃袋ちっこくなっからねぇ
やめた方が良いよ
ちな１７２センチ５５キロ
飯は食わんが酒飲みー煙草スパーで身体ボロボロ
胃袋ちっこくなっからねぇ
やめた方が良いよ
ちな１７２センチ５５キロ
飯は食わんが酒飲みー煙草スパーで身体ボロボロ
2.
名前：
投稿日:August 22, 2020 22:58 ID:hP.o1YKX0
俺氏、1ヶ月で5kg痩せたので、なんとかもう1ヶ月も……持つと良いなぁ…
1.
名前：
投稿日:August 22, 2020 22:56 ID:mZtQqcne0
ワイも20年くらいほぼ一日一食やけど
酒ガブガブ飲んでるから着実に肥えてきてるわ
酒ガブガブ飲んでるから着実に肥えてきてるわ
