1: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:23:06.735 ID:sTWec2iia.net
ない?
この癖のせいで人生尽く失敗してきてる
この癖のせいで人生尽く失敗してきてる
2: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:23:55.859 ID:AzCb8cUq0.net
そもそも治せるならここにいないだろ
3: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:24:22.874 ID:46qSFQ2ka.net
すぐやる
4: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:24:49.696 ID:GYOG/Mbn0.net
仲間じゃん
それ治んねーよ
それ治んねーよ
5: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:24:55.465 ID:sTWec2iia.net
朝~夕方は眠たくてやる気起きなくて何もできない
夜になったらちょっとやろうかなという気になる
夜になったらちょっとやろうかなという気になる
6: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:25:13.524 ID:PgTZtUT60.net
作業興奮について理解して実践する
引用元: https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1594772586/
おすすめ!
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18: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:27:35.330 ID:sTWec2iia.net
>>6
知ってる
1分でもやったらやる気出るってやつでしょ
その1分ができない
知ってる
1分でもやったらやる気出るってやつでしょ
その1分ができない
23: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:29:52.446 ID:SndNZd/50.net
>>18
それすごいわかるから
お気に入りの音楽を聴くとか
とりあえず外出るとか
俺の場合だと飯食うとしばらく怠惰になるから
敢えて朝飯食わないで動き出すとかしたね
それすごいわかるから
お気に入りの音楽を聴くとか
とりあえず外出るとか
俺の場合だと飯食うとしばらく怠惰になるから
敢えて朝飯食わないで動き出すとかしたね
28: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:31:35.526 ID:sTWec2iia.net
>>23
とりあえずベッドの上いたら駄目だわな
まずは立ち上がることを目標にする
とりあえずベッドの上いたら駄目だわな
まずは立ち上がることを目標にする
7: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:25:19.751 ID:5nWNutZp0.net
すぐやるとそれはそれで失敗するから安心しろ
8: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:25:39.028 ID:SndNZd/50.net
目標から逆引きして今日何をしなければならないかを明確にする
9: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:25:40.110 ID:sTWec2iia.net
当たり前のように前日から計画立てて朝から予定こなしてるやつと何が違うの?
10: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:25:45.302 ID:9/rQH4vf0.net
アーーーーーーーーーーーーーーーーッって叫び続けながらやると面倒な事でも機械的に出来るらしいぞ
19: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:28:12.727 ID:sTWec2iia.net
>>10
声出したら元気になるのはわかる
声出したら元気になるのはわかる
27: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:31:10.378 ID:9/rQH4vf0.net
>>19
違う
俺達みたいな病的な先延ばし癖あるのはADHDの特徴だから
もう一つの特徴である病的シングルタスクを利用してアーと叫ぶタスク以外の事を深く考えずに動けると聞いた
違う
俺達みたいな病的な先延ばし癖あるのはADHDの特徴だから
もう一つの特徴である病的シングルタスクを利用してアーと叫ぶタスク以外の事を深く考えずに動けると聞いた
42: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:40:09.172 ID:u12YLLTJ0.net
>>27
これできそうかもしれんがよく考えたらこれじゃ思考系の作業はできない気がするな
要は頭の中で嫌だなーとか色々考えないようにする手法なんだろうが
これできそうかもしれんがよく考えたらこれじゃ思考系の作業はできない気がするな
要は頭の中で嫌だなーとか色々考えないようにする手法なんだろうが
44: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:45:35.781 ID:9/rQH4vf0.net
>>42
最初の1分動けたらはじめられる理論と組み合わせればいいんじゃね?
最初の1分動けたらはじめられる理論と組み合わせればいいんじゃね?
11: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:25:58.177 ID:Oy8W52rga.net
わかる
12: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:25:59.139 ID:mUJORs750.net
5秒数えて始めるとか
アーって声出しながらやるといいらしいよ
アーって声出しながらやるといいらしいよ
13: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:26:15.715 ID:GIcP+TKVp.net
締め切りの前日にやる
22: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:29:30.386 ID:sTWec2iia.net
>>13
毎回締切の前日に地獄を見てる
次こそはこうならないようコツコツしようと思うのにまた繰り返す
毎回締切の前日に地獄を見てる
次こそはこうならないようコツコツしようと思うのにまた繰り返す
14: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:26:21.261 ID:sTWec2iia.net
予定は立ててる
けど、まあもうちょっとしてからでいいかを繰り返してたら知らん間に夜
けど、まあもうちょっとしてからでいいかを繰り返してたら知らん間に夜
17: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:27:34.592 ID:SndNZd/50.net
>>14
家の中にいると
理性よりも怠惰が勝ることが多いよ
何をするかわからんけど勉強なら図書館とか自習室を利用した方がいい
家の中にいると
理性よりも怠惰が勝ることが多いよ
何をするかわからんけど勉強なら図書館とか自習室を利用した方がいい
15: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:26:57.296 ID:WDxyIuU5d.net
それでその程度で済んでいるのならまだ余裕ある
20: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:28:33.900 ID:ZOtKtQU80.net
すぐ終わらせる
21: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:29:21.092 ID:fYYnHkV30.net
無理でしょ
ここででたやつですらやってみたらをやらずに結局延ばしてる
ここででたやつですらやってみたらをやらずに結局延ばしてる
24: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:30:22.984 ID:XfRloFfOa.net
先にやっといた方が楽じゃない?
物によるけど
物によるけど
29: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:31:57.951 ID:sTWec2iia.net
>>24
頭ではわかってるよそんなん
頭ではわかってるよそんなん
25: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:31:03.750 ID:jZQqyom90.net
もうそれが本性のレベルで治んないからニートなんだよなぁ…
26: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:31:08.802 ID:dGt72N7s0.net
まずブラウザ閉じよう
30: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:32:03.384 ID:cYHSb8Zk0.net
死んでも治らんぞ
31: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:32:12.276 ID:EYA2J8270.net
最大の敵は己よ
32: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:32:35.429 ID:EYA2J8270.net
己に勝てるかどうか
尚強敵
尚強敵
33: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:33:22.126 ID:sTWec2iia.net
朝昼やる気なくて夜やる気出るってみんなそうなの?
明るかったら何もやる気おきんは
明るかったら何もやる気おきんは
34: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:34:11.955 ID:SndNZd/50.net
>>33
それは夜型人間になってるから
それは夜型人間になってるから
35: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:34:22.819 ID:jZQqyom90.net
>>33
俺は日中の方が行動できるわ
夜はもう日が暮れるから怖いが先に来る
俺は日中の方が行動できるわ
夜はもう日が暮れるから怖いが先に来る
37: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:37:18.590 ID:TQolndlb0.net
>>33
俺もこれ
勉強は夜の方が集中できるわ
俺もこれ
勉強は夜の方が集中できるわ
39: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:38:47.847 ID:S7/J6Ccv0.net
強制力のある他人が締切を作らないと終わる事すらできない
41: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:39:21.916 ID:0TAHCBmsM.net
めっちゃ調子良くなったタイミングで作業やめて違うことする
これがコツだぞ
これがコツだぞ
45: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:48:28.184 ID:/PfQ2Bzl0.net
わかるわ
勉強とかテスト前日にしかやった記憶がない
毎日コツコツやれば楽なのになぁって毎回テスト期間に思ってる
勉強とかテスト前日にしかやった記憶がない
毎日コツコツやれば楽なのになぁって毎回テスト期間に思ってる
46: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:49:08.963 ID:EEUPHMlp0.net
腰が上がらないのはなんだかんだ頭でやるように命令しても心が意味がないと判断してるから
意味がないと思ってることは絶対継続できない
もう自分が本当に納得いく方法を自分でちゃんと裏付け取って編み出すしかない
啓発動画見るだけじゃ絶対腰は上がらん
意味がないと思ってることは絶対継続できない
もう自分が本当に納得いく方法を自分でちゃんと裏付け取って編み出すしかない
啓発動画見るだけじゃ絶対腰は上がらん
48: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:53:36.398 ID:SvdPpYREr.net
みんなそうだから思い悩むだけ損
49: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 10:02:59.936 ID:jBaFFZw00.net
政治家ですら先延ばしにすんだからお前らが出来ないのはしゃーない
50: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 10:17:55.359 ID:LuCl5Ftr0.net
今日の予定と実績を上司に報告する
51: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 10:47:07.680 ID:7Rmny0jir.net
薬飲んでも治らないわ
52: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 11:43:32.961 ID:She0lGuq0.net
気にしないこと
53: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 12:38:23.338 ID:elH2mopya.net
根治できないバグなのはわかるけど
定型発達者だって適応してるのは狩猟採集生活で現代社会ではないので
同じように工夫や機械でなんとかならないかな
定型発達者だって適応してるのは狩猟採集生活で現代社会ではないので
同じように工夫や機械でなんとかならないかな
38: 名無しさんがお送りします 2020/07/15(水) 09:38:17.184 ID:E8xWX+WR0.net
めっちゃ分かる
それで人生詰んでるわ
それで人生詰んでるわ
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Comment
6.
名前:
投稿日:July 17, 2020 18:58 ID:GdzFaeJ80
明日やろうは馬鹿野郎 繰り返し唱える
5.
名前:
投稿日:July 17, 2020 10:34 ID:A2foDIBP0
先延ばしもやり続けてると、理由もなく鬱になるから気を付けろよ。やる気が起きなくても、脳の中ではやらなきゃと思考してるから、さながらアプリを何個も立ち上げ続けてるスマホ状態。
4.
名前:
投稿日:July 17, 2020 09:34 ID:ncPA6oLZ0
先延ばしで人生詰んでるとか言ってるけど、ホントは全然そう思ってないから先延ばしするんだよ。
今やんなきゃ生命の危機になるって事じゃないから先延ばしするわけで、例えば水中で泳ぐの面倒だから先延ばしなんて事はしない。できない。
基本的に切迫してりゃやるし、切迫してない事はやらないのが人間。後は自分で考えろ。
俺は、先延ばしてる事が気にかかって仕方なくなるまで先延ばしする。
今やんなきゃ生命の危機になるって事じゃないから先延ばしするわけで、例えば水中で泳ぐの面倒だから先延ばしなんて事はしない。できない。
基本的に切迫してりゃやるし、切迫してない事はやらないのが人間。後は自分で考えろ。
俺は、先延ばしてる事が気にかかって仕方なくなるまで先延ばしする。
3.
名前:
投稿日:July 17, 2020 04:06 ID:XX68g0sr0
たった今、まさにやらないといけないことがあるのに休んでる俺のためのスレ
10分だけ休憩〜と始めた休憩が今もう40分経ってる。
このコメント書き込んだら再開するわ…
10分だけ休憩〜と始めた休憩が今もう40分経ってる。
このコメント書き込んだら再開するわ…
2.
名前:
投稿日:July 17, 2020 03:10 ID:UfyKLh9T0
まず物を捨てて部屋を片付ける
やる事を紙に書き出す
やったら線を引いて消す
やる事を紙に書き出す
やったら線を引いて消す
1.
名前:
投稿日:July 17, 2020 01:47 ID:yxW.Dgp60
発達じゃなくても生まれつき報酬系が弱いから直らないぞ
旅行とか結婚とか孫の顔とか何が嬉しいかわからないだろ
その上、好きで選んだ分野も義務になると今はやりたくなくなる
旅行とか結婚とか孫の顔とか何が嬉しいかわからないだろ
その上、好きで選んだ分野も義務になると今はやりたくなくなる
ttps://meigenmura.net/propose/