diet_after_man
1:2020/06/14(日) 07:30:16
ワイでぶ、175cm83kg
2ヶ月後に婚活したい

2:2020/06/14(日) 07:30:35
食うな動け

3:2020/06/14(日) 07:30:42
運動と食事管理で落とすで

4:2020/06/14(日) 07:30:54
答え出てるやん

5:2020/06/14(日) 07:31:21
似たような身長体重やけど何食べたらええんや
腹減るんやけど

6:2020/06/14(日) 07:31:22
目標を体重にするな

98:2020/06/14(日) 07:45:37.54 ID:XgxRKgA10.net
>>6
じゃあ腹減っこんでかっこええ服着れて恋活したいでもええん?

10:2020/06/14(日) 07:31:49
>>6
何がええんや

23:2020/06/14(日) 07:33:30
>>10
お腹の脂肪が無くなるとか

14:2020/06/14(日) 07:32:40
>>10
数字目標にするならせめて体脂肪率やろ

36:2020/06/14(日) 07:34:51
>>10
見た目だぞ
見た目変わるレベルまで痩せれば勝手に数字は付いてくる

44:2020/06/14(日) 07:35:41
>>36
よく分からん
主観やなくて数値管理したいんや

95:2020/06/14(日) 07:45:01
>>44
数字なんて他人には見えないんだから自分の目安にしかならんぞ

11:2020/06/14(日) 07:32:05
サラダチキンとゆで卵と野菜だけで生活すれば余裕や

12:2020/06/14(日) 07:32:06
とにかく白米とかパンとかあとは甘いものを減らせって言ってた
あと走るか泳ぐかしろ

26:2020/06/14(日) 07:33:47
>>12
走るのは膝怖い
泳ぐのはコロナ大丈夫なんやっけ

38:2020/06/14(日) 07:35:12
>>26
プールは今ダメやろな確かに
ひたすら歩くしかないな
交通機関使うのは禁ずる

55:2020/06/14(日) 07:37:10
>>38
とにかく歩く方針や
80切ったらジョギング海禁解禁や