gym_training2
1:2019/11/25(月) 02:45:39.39 ID:uNtwkQq2x.net
細胞核オーバーロード

一ヶ月間特定の部位を毎日鍛えるトレーニング
それにより細胞核が増え筋力が増すらしい

そしてもう一つ

ステロイドユーザーのトレーニング一般人が真似しても無意味説

週一、週二の高強度トレーニングで筋肥大するわけがないという説
ステユーザーのトレーニングはステロイドありきだから参考にするだけ無駄という当たり前の新常識

この二つ、海外で爆発的に提唱され始めてる模様

3:2019/11/25(月) 02:46:39.03 ID:0xdeJPMR0.net
うるせーデブ

4:2019/11/25(月) 02:46:57.85 ID:uNtwkQq2x.net
ワイも始めようとしてて臭

悲しいかな筋トレの常識は手のひら返しが凄いのだ

5:2019/11/25(月) 02:47:08.56 ID:JW4wodMl0.net
筋力ってミトコンドリアちゃう
核がどう関係するんやろうな

8:2019/11/25(月) 02:48:36
>>5
筋肉は唯一細胞内に複数の核を元々持ってて
それの数が多いと筋肥大し易いらしい
ラットの研究で明らかになった

そしてその核を増やすには毎日絶え間なく筋肉を疲労させるひつようがあるんやど

169:2019/11/25(月) 03:26:25
>>8
水泳選手なんかは経験的にわかってることやな
毎日アホみたいに高強度で泳ぎまくることで速くなるし身体もでかくなる
日本に限らず強豪国では当たり前の「近代的」トレーニング方法
その効果がようやく科学的に解明されたってだけの話やろ

7:2019/11/25(月) 02:48:15.61 ID:gV2BdzOl0.net
細胞核オーバーロードはなんか草
けど普通に強くはなりそう