1: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:21:21 ID:6dg.net
世界は何も変わらなかった
2: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:21:48 ID:AN1.net
どれくらいの期間でやったんや?すごいなおい
5: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:22:37 ID:6dg.net
>>2
約1年半
クロちゃんが糖尿って見て決意した
約1年半
クロちゃんが糖尿って見て決意した
6: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:22:37 ID:zEp.net
皮がびろんびろん?
8: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:23:11 ID:6dg.net
>>6
下腹がやばいなぁ
下腹がやばいなぁ
引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1567340481/
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9: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:24:11 ID:AN1.net
出来ればビフォー&アフター画像が欲しいところやな
どんな方法取り組んだんや?
どんな方法取り組んだんや?
15: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:25:07 ID:6dg.net
>>9
写真無いんや
誰に見せようとかでもなかったし
方法は8割食事やね
写真無いんや
誰に見せようとかでもなかったし
方法は8割食事やね
10: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:24:20 ID:oWv.net
病気した?って何回も聞かれそう
13: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:24:41 ID:tqW.net
努力家やな
それだけ頑張れたんだから自信はついたんちゃうか?
それだけ頑張れたんだから自信はついたんちゃうか?
14: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:24:49 ID:WlO.net
普通にすごいって思う
ビフォーアフター、腹だけでもええから見せてくれん?
ビフォーアフター、腹だけでもええから見せてくれん?
19: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:26:15 ID:6dg.net
>>14
証拠にいちばんええんやろうが
写真は抵抗あるんや
きもいし肉割れしとる
証拠にいちばんええんやろうが
写真は抵抗あるんや
きもいし肉割れしとる
21: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:26:35 ID:V8m.net
すごいやん
25: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:27:26 ID:AN1.net
どや?前と比べて俊敏に動ける感じとか気持ちええやろ?
28: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:28:06 ID:6dg.net
>>25
歩いてても股ずれせんようになった
膝も足裏も痛くならんで
歩いてても股ずれせんようになった
膝も足裏も痛くならんで
30: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:29:20 ID:AN1.net
>>28
それがすごいメリットやんな
わいずっと85kg前後やけど膝が壊れやすくなって怖いねん
それがすごいメリットやんな
わいずっと85kg前後やけど膝が壊れやすくなって怖いねん
34: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:30:37 ID:6dg.net
>>30
中途半端にデブやと痩せるの大変やとおもう
ワイも100kgまでは3ヶ月やった
それ以降がダラダラとなったからウォーキング追加したんや
中途半端にデブやと痩せるの大変やとおもう
ワイも100kgまでは3ヶ月やった
それ以降がダラダラとなったからウォーキング追加したんや
37: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:32:36 ID:AN1.net
>>34
根性ないのもあるけどずっと停滞期やねん
ジムにも通ってるんやけどなぁ
根性ないのもあるけどずっと停滞期やねん
ジムにも通ってるんやけどなぁ
39: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:33:41 ID:6dg.net
>>37
飯うまくなるからなぁ…
運動しないである程度落としたほうがいいんやない?
飯うまくなるからなぁ…
運動しないである程度落としたほうがいいんやない?
65: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:41:41 ID:AN1.net
>>39
4~5月の間にガチで食事制限と筋トレやったけど大して体重落ちずに身体壊したんや
食事内容ジムの人に言ったら修行僧かよって言われた
あんまりやりすぎたら身体が脂肪貯めようとするからアカンらしい
4~5月の間にガチで食事制限と筋トレやったけど大して体重落ちずに身体壊したんや
食事内容ジムの人に言ったら修行僧かよって言われた
あんまりやりすぎたら身体が脂肪貯めようとするからアカンらしい
71: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:43:15 ID:zWN.net
>>65
なおライザップは修行僧ばりの食事を推奨するもよう
なおライザップは修行僧ばりの食事を推奨するもよう
74: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:44:16 ID:6dg.net
>>71
ワイも修行僧レベルからはじめたで
1週間に一回普通にデブ飯食ってけど
ワイも修行僧レベルからはじめたで
1週間に一回普通にデブ飯食ってけど
77: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:45:19 ID:zWN.net
>>74
修行僧メシで頭フラフラになって学ぶのは誰もが通る道だった……?
修行僧メシで頭フラフラになって学ぶのは誰もが通る道だった……?
83: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:46:55 ID:6dg.net
>>77
極限で自分の限界を見極めるんやろなぁ
極限で自分の限界を見極めるんやろなぁ
84: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:47:54 ID:zWN.net
>>83
痩せ方によるみたいや
ワイが知ってるライザップ激やせマン達は全員仲良くリバウンドした
痩せ方によるみたいや
ワイが知ってるライザップ激やせマン達は全員仲良くリバウンドした
88: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:49:36 ID:6dg.net
>>84
何でリバウンドするんやろか?
何でリバウンドするんやろか?
90: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:50:02 ID:V8m.net
>>88
食事制限も運動もやめるからやろ
食事制限も運動もやめるからやろ
95: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:51:41 ID:6dg.net
>>90
ライザップもいじわるなんやね
どうやって維持するかまで教えてくれたらいいのに
ライザップもいじわるなんやね
どうやって維持するかまで教えてくれたらいいのに
98: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:52:07 ID:KDT.net
>>95
ライ「たべるな。」
ライ「たべるな。」
99: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:53:32 ID:6dg.net
>>98
そんななんJみたいなアドバイスに金払いたくないわ
そんななんJみたいなアドバイスに金払いたくないわ
93: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:50:54 ID:zWN.net
>>88
過度な食事制限と洗脳教育→開放→シャバのメシやぁぁぁ!!!バクバクバク……
過度な食事制限と洗脳教育→開放→シャバのメシやぁぁぁ!!!バクバクバク……
95: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:51:41 ID:6dg.net
>>93
どれくらい食べたら維持できるのか自分で気にせんのやろか?
どれくらい食べたら維持できるのか自分で気にせんのやろか?
97: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:51:56 ID:JZ9.net
>>93
やっぱり食の改善は常に意識してないとあかんね
2日で3キロ増えた
やっぱり食の改善は常に意識してないとあかんね
2日で3キロ増えた
102: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:54:32 ID:6dg.net
>>97
痩せてから食事への意識は変わったで
ラーメン食いたいときは3日前から食事変えるわ
痩せてから食事への意識は変わったで
ラーメン食いたいときは3日前から食事変えるわ
26: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:27:33 ID:6dg.net
一番いいたいんは絶対太らないほうがええってことやね
肉割れと弛みだけはダイエットではどうにもならんと思う
肉割れと弛みだけはダイエットではどうにもならんと思う
29: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:28:11 ID:V8m.net
鍛えながら痩せればよかったんに
31: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:29:30 ID:6dg.net
>>29
筋トレ一切してないわ
ウォーキングはしたで
筋トレ一切してないわ
ウォーキングはしたで
33: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:30:25 ID:uBy.net
筋トレさせたがる奴ってなんなの?
35: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:32:10 ID:6dg.net
>>33
痩せてから思ったけど実際しといたほうがええかも?
シルエットはきれいになると思うで
痩せてから思ったけど実際しといたほうがええかも?
シルエットはきれいになると思うで
36: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:32:31 ID:JZ9.net
>>33
ワイも筋トレしてるがヒトに勧める理由は分からんわ
あんな辛いこと
ワイも筋トレしてるがヒトに勧める理由は分からんわ
あんな辛いこと
39: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:33:41 ID:6dg.net
>>36
わかるわ
ダイエット人には進められん辛い
わかるわ
ダイエット人には進められん辛い
38: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:33:16 ID:V8m.net
>>33
ダイエット中にきんとれとかやらんと
皮だるんなるやん
ダイエット中にきんとれとかやらんと
皮だるんなるやん
40: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:33:52 ID:6dg.net
>>38
もう…
もう…
42: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:35:13 ID:V8m.net
>>40
まだ間に合うかもしれん
まだ間に合うかもしれん
46: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:36:07 ID:6dg.net
>>42
そう思って
自重トレはじめたで
そう思って
自重トレはじめたで
48: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:37:00 ID:zWN.net
>>46
筋トレしんどいけど実生活で筋力アップの実感が出るから楽しくなってくるンゴ
筋トレしんどいけど実生活で筋力アップの実感が出るから楽しくなってくるンゴ
53: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:38:05 ID:6dg.net
>>48
自重やと持久力が上がってるのは体感できるわ
腹筋も人並みに見えてモチベ保てるわ
自重やと持久力が上がってるのは体感できるわ
腹筋も人並みに見えてモチベ保てるわ
54: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:38:28 ID:JZ9.net
>>53
ワイもポジティブになりたいわ
ワイもポジティブになりたいわ
58: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:39:27 ID:6dg.net
>>54
クロちゃんいなかったら痩せてない
クロちゃんより痩せたい一心やで
ポジティブではないな
クロちゃんいなかったら痩せてない
クロちゃんより痩せたい一心やで
ポジティブではないな
60: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:40:11 ID:zWN.net
>>58
ワイはガリクソンの激やせ見て「こいつができたならワイもできるやろ」の精神や
ワイはガリクソンの激やせ見て「こいつができたならワイもできるやろ」の精神や
64: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:41:26 ID:6dg.net
>>60
ガリ目標にすると結構辛いで?
一回太るとなかなかガリにはなれないと思う
ガリ目標にすると結構辛いで?
一回太るとなかなかガリにはなれないと思う
68: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:42:29 ID:zWN.net
>>64
一回そこまで落して筋肉つけたいんや
一回そこまで落して筋肉つけたいんや
70: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:43:01 ID:6dg.net
>>68
痩せると筋肉落ちるで!?
再構築するってことか?
痩せると筋肉落ちるで!?
再構築するってことか?
75: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:44:22 ID:zWN.net
>>70
そんなとこやな
身体はデブる事を覚えてるから太りにくい身体を作りたいんや
あくまで目標やけどな
そんなとこやな
身体はデブる事を覚えてるから太りにくい身体を作りたいんや
あくまで目標やけどな
83: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:46:55 ID:6dg.net
>>75
たぶん一回痩せるとちょっとやそっとじゃ太らんで
たぶん一回痩せるとちょっとやそっとじゃ太らんで
41: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:34:47 ID:JGU.net
体重半分とかエグいな
血圧とかどうよ
血圧とかどうよ
45: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:35:43 ID:6dg.net
>>41
血圧はもともと低血圧なんや
変化といえば夏でもエグイ汗かかなくなった
血圧はもともと低血圧なんや
変化といえば夏でもエグイ汗かかなくなった
44: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:35:38 ID:zWN.net
ワイもダイエット中やけど辛さは特にないわ
5ヶ月で107kgから22kg落とした
5ヶ月で107kgから22kg落とした
47: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:36:46 ID:6dg.net
>>44
慣れた今となっては食事制限も日常化して辛くないけど
はじめはしんどいわ
本能押し殺すわけやし
慣れた今となっては食事制限も日常化して辛くないけど
はじめはしんどいわ
本能押し殺すわけやし
52: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:37:50 ID:zWN.net
>>47
辛かったのは最初の5日だけやなぁ
あと加減がわからずに糖質不足でフラフラになった時
辛かったのは最初の5日だけやなぁ
あと加減がわからずに糖質不足でフラフラになった時
56: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:38:37 ID:6dg.net
>>52
ワイもなった
70前後ふらふらしとるとき身体もフラフラやから
食事制限緩めて今は維持や
ワイもなった
70前後ふらふらしとるとき身体もフラフラやから
食事制限緩めて今は維持や
50: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:37:23 ID:V8m.net
ワイもランニングはじめてから
風邪とかひかんくなった
風邪とかひかんくなった
86: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:48:59 ID:Z99.net
やせる前と同じ食生活に戻ったら体重も戻るの当たり前じゃない?
91: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:50:13 ID:6dg.net
>>86
せやね
食事制限って言葉はあかんと思うわ
食事改善で一生付き合っていかなあかんわ
せやね
食事制限って言葉はあかんと思うわ
食事改善で一生付き合っていかなあかんわ
92: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:50:33 ID:JZ9.net
>>91
妥当な言葉やね
妥当な言葉やね
104: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:54:41 ID:OsJ.net
最初からそこまで太らなければいいだけ
106: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:55:10 ID:6dg.net
>>104
それ真理や
一回太ったら元通りに戻る保障ない
それ真理や
一回太ったら元通りに戻る保障ない
107: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:55:53 ID:KDT.net
常に標準を上回っていた(悪い意味)んやけど痩せたら人生変わるんか?
109: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:57:12 ID:zWN.net
>>107
少なくともまわりの見る目と服のサイズと体力は変わってきた
少なくともまわりの見る目と服のサイズと体力は変わってきた
112: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:58:43 ID:KDT.net
>>109 >>110
サンガツ
標準まで頑張るンゴ
サンガツ
標準まで頑張るンゴ
115: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:59:51 ID:6dg.net
>>112
痩せるとデブの時の量おのずと食えなくなるから安心するんや
食えるうちはまだデブなんやって思い込む
痩せるとデブの時の量おのずと食えなくなるから安心するんや
食えるうちはまだデブなんやって思い込む
118: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)22:02:02 ID:JZ9.net
>>115
どれくらいで食事量って落ち着くんかな
3ヶ月食事改善してみたけど一昨日1日で推定5000~7000キロカロリー取って自己嫌悪がやばかったわ
どれくらいで食事量って落ち着くんかな
3ヶ月食事改善してみたけど一昨日1日で推定5000~7000キロカロリー取って自己嫌悪がやばかったわ
120: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)22:03:40 ID:6dg.net
>>118
ワイもそれくらいやった
普通に夜一食でことたりるんやけど
今は昼はなに食ってもいいけど大盛にしないこと
夜はブロッコリーと納豆、ワカメとチンゲン菜のスープにしとる
ワイもそれくらいやった
普通に夜一食でことたりるんやけど
今は昼はなに食ってもいいけど大盛にしないこと
夜はブロッコリーと納豆、ワカメとチンゲン菜のスープにしとる
121: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)22:06:31 ID:JZ9.net
>>120
ワイは夜飯ザバスのプロテイン(足りなきゃ日ハムのサラダチキン)だけにしてるわ
ワイは夜飯ザバスのプロテイン(足りなきゃ日ハムのサラダチキン)だけにしてるわ
111: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:58:28 ID:6dg.net
あとベッドが壊れない
120時はコイルが下から飛び出ててたで
120時はコイルが下から飛び出ててたで
113: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:59:12 ID:5qY.net
どういう変化を期待してたんや
117: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)22:01:41 ID:6dg.net
>>113
変化は特に求めてなかったんや
クロちゃんよりは痩せたいの一心
痩せてみた結果別に何も変わらなかったって話や
変化は特に求めてなかったんや
クロちゃんよりは痩せたいの一心
痩せてみた結果別に何も変わらなかったって話や
122: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)22:07:01 ID:Y6V.net
やせるためにランニング始めて実際痩せたんやけど、
その後のモチベ維持でランニングサークル入って新しい友達出来た
派生して何か始めたらええんちゃうの
その後のモチベ維持でランニングサークル入って新しい友達出来た
派生して何か始めたらええんちゃうの
124: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)22:08:26 ID:6dg.net
>>122
ウォーキング趣味やで
高幡不動から立川まで歩いたりしてるわ
ウォーキング趣味やで
高幡不動から立川まで歩いたりしてるわ
72: 名無しさんがお送りします 19/09/01(日)21:43:40 ID:bO7.net
ワイも筋トレで98→72やけど特に変わらん
銭湯行くときちょっとだけ優越感に浸れるくらい
銭湯行くときちょっとだけ優越感に浸れるくらい
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Comment
7.
名前:
投稿日:September 28, 2019 20:14 ID:WCr0l3wa0
下っ腹の皮とそこに付いてる皮下脂肪だけ落ちないよなwww
6.
名前:
投稿日:September 28, 2019 18:32 ID:LzkoW6W00
運動をするための体を作るための運動 から始めなアカンのよね
本当に運動してなくてこれから何かやろうって人は本気で勉強してからやらんと取り返し付かんくなる
関節は一回でもやると癖付くからヤバイ特に腰とか膝とか
自信が無かったり不安ならお金払ってでもジムのアドバイスを受けたりしたほうが良いよ
本当に運動してなくてこれから何かやろうって人は本気で勉強してからやらんと取り返し付かんくなる
関節は一回でもやると癖付くからヤバイ特に腰とか膝とか
自信が無かったり不安ならお金払ってでもジムのアドバイスを受けたりしたほうが良いよ
5.
名前:
投稿日:September 28, 2019 18:25 ID:HMW7YsKa0
良くやるダイエットの中で食事制限が一番あかん、体壊すだけや
イキナリウォーキングやジョギングもあかん
散歩しに行くだけでええねん、その中で楽しみを見つけるんや、んで体力付いてきたら本格的に始めるんやで
後は水泳やるとええ、一番足腰に負担が少ないからな、特にピザデブにはオススメや。プール歩くだけでもええ運動になるで
イキナリウォーキングやジョギングもあかん
散歩しに行くだけでええねん、その中で楽しみを見つけるんや、んで体力付いてきたら本格的に始めるんやで
後は水泳やるとええ、一番足腰に負担が少ないからな、特にピザデブにはオススメや。プール歩くだけでもええ運動になるで
4.
名前:
投稿日:September 28, 2019 18:09 ID:FkL.jM6F0
変わってるやん
3.
名前:
投稿日:September 28, 2019 17:29 ID:43eB266j0
高校の時の友達が360キネクトのダンスゲームで100→60キロ台にして来た時は、完全に別人みたいになっていてマジびっくりした
そいつが無職じゃなかったらほんとスゲー話だった
そいつが無職じゃなかったらほんとスゲー話だった
2.
名前:
投稿日:September 28, 2019 17:04 ID:.f7B4OMJ0
身長はわからんがワイよりやるやん
115→80や 一年かからんかったけど
肉割れとか皮あまりとは一切ない
膝や腰がとにかく楽 普通に走れる
115→80や 一年かからんかったけど
肉割れとか皮あまりとは一切ない
膝や腰がとにかく楽 普通に走れる
1.
名前:
投稿日:September 28, 2019 16:16 ID:B0LkgRUg0
RIZAPなんて高い金払って刑務所にはいるようなもん
そら短期間で筋肉も落としていいなら痩せるわ
そら短期間で筋肉も落としていいなら痩せるわ
変なことすると腹回りだけブクブク太るんや
力士なんてまさにそうやな