1:2019/09/19(木) 10:09:03.44 ID:EKD2mLoz0.net
準備がめんどくさい
2:2019/09/19(木) 10:09:44.58 ID:DZLXpcXNM.net
服とかタオルレンタルでけへんの?
4:2019/09/19(木) 10:09:58.53 ID:EKD2mLoz0.net
はじめ真面目に通ってたけど
筋肉量がほとんど増えてないことによるモチベーションの低下
筋肉量がほとんど増えてないことによるモチベーションの低下
58:2019/09/19(木) 10:21:47.23 ID:yf2Y9Bc70.net
>>4
真面目に通っていた期間はどれくらいや
真面目に通っていた期間はどれくらいや
64:2019/09/19(木) 10:23:37.05 ID:EKD2mLoz0.net
>>58
徐々にって感じや
1月は週4回
2月は週2回
3月は週1回
4月は2週間に1回
5月は月に3回
・
・
・
って感じ
徐々にって感じや
1月は週4回
2月は週2回
3月は週1回
4月は2週間に1回
5月は月に3回
・
・
・
って感じ
76:2019/09/19(木) 10:26:42.29 ID:hLiFGDfpd.net
>>64
草
草
98:2019/09/19(木) 10:31:51.10 ID:IjcSexA20.net
>>4
運動30分以内にプロテイン飲んどる?
運動30分以内にプロテイン飲んどる?
103:2019/09/19(木) 10:33:24.24 ID:WM4nP0Ztd.net
>>98
でたあw
プロテインをなんだと思ってるんやこいつ
でたあw
プロテインをなんだと思ってるんやこいつ
101:2019/09/19(木) 10:32:28.20 ID:Euv2t8+00.net
>>98
関係無いぞ
関係無いぞ
102:2019/09/19(木) 10:33:06.21 ID:EKD2mLoz0.net
>>101
ゴールデンタイム関係ないん?
じゃあいつ飲むのがええんか
ゴールデンタイム関係ないん?
じゃあいつ飲むのがええんか
104:2019/09/19(木) 10:33:47.61 ID:Euv2t8+00.net
>>102
体内のタンパク質を切らさないのが重要や
体内のタンパク質を切らさないのが重要や
105:2019/09/19(木) 10:34:01.43 ID:lSnQU+xG0.net
>>102
学説がころころ変わるから本当かわからんが、最近関係ない説が浮上してきてる
学説がころころ変わるから本当かわからんが、最近関係ない説が浮上してきてる
121:2019/09/19(木) 10:42:00.65 ID:uhRB1AT+H.net
>>105
草
ほんま適当やな
草
ほんま適当やな
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6:2019/09/19(木) 10:10:25.22 ID:EKD2mLoz0.net
筋トレが単純にきつい
7:2019/09/19(木) 10:10:42.43 ID:3T9XPUQD0.net
払う理由は?
11:2019/09/19(木) 10:11:17.06 ID:EKD2mLoz0.net
>>7
まだ諦めたくない
まだ諦めたくない
8:2019/09/19(木) 10:10:51.25 ID:EKD2mLoz0.net
キツイ代わりにリターンが実感できない
12:2019/09/19(木) 10:11:56.76 ID:4zONNdTp0.net
ワイ筋トレ初心者やがインターバルが大事ということに最近きづいた
13:2019/09/19(木) 10:12:01.20 ID:Jti2BMVA0.net
徒歩5分はうらやましいな
毎日行きそう
毎日行きそう
14:2019/09/19(木) 10:12:12.99 ID:EKD2mLoz0.net
つまり
効果が感じられないわりにキツイ筋トレがつまらない
これに限る
効果が感じられないわりにキツイ筋トレがつまらない
これに限る
15:2019/09/19(木) 10:12:56.52 ID:yMJOcbiZ0.net
12000のところってでかい風呂あるんちゃうんか?
自宅の風呂使わなければ清掃も楽だし
俺なら毎日通うけど
自宅の風呂使わなければ清掃も楽だし
俺なら毎日通うけど
18:2019/09/19(木) 10:13:47.09 ID:EKD2mLoz0.net
>>15
風呂サウナ水風呂つきや
大好きなはずなのにそれすら行かない
ワイは頭がおかしいんやろうか
風呂サウナ水風呂つきや
大好きなはずなのにそれすら行かない
ワイは頭がおかしいんやろうか
25:2019/09/19(木) 10:16:26.12 ID:yMJOcbiZ0.net
>>18
それはおかしすぎる
自宅の風呂清掃がなくなって
足伸ばせる風呂入るだけで12000円の勝ちは十分にあるだろ
それはおかしすぎる
自宅の風呂清掃がなくなって
足伸ばせる風呂入るだけで12000円の勝ちは十分にあるだろ
31:2019/09/19(木) 10:17:38.85 ID:EKD2mLoz0.net
>>25
ほんまにそれやねん
頭おかしいねんワイ
めんどくさいが極致に達してんねん
ほんまにそれやねん
頭おかしいねんワイ
めんどくさいが極致に達してんねん
17:2019/09/19(木) 10:13:44.61 ID:yumBFNHDM.net
ワイも会社の奴に誘われてスポーツジム通ってた時あったが汗だくになるのが恥ずかしくて数回行っただけで1ヶ月で辞めたわ
まぁ3000円位やったから別にええが
まぁ3000円位やったから別にええが
139:2019/09/19(木) 10:47:44.80 ID:0rnb5Exzd.net
>>17
汗だくになってなんぼだろ
むしろ涼しい顔してやってるやつは追い込めてない証やん
汗だくになってなんぼだろ
むしろ涼しい顔してやってるやつは追い込めてない証やん
19:2019/09/19(木) 10:14:25.36 ID:EKD2mLoz0.net
誰かモチベの維持の仕方教えて
なんでこんなに通えへんのやろ
なんでこんなに通えへんのやろ
28:2019/09/19(木) 10:17:19.11 ID:nXhg8KQ3M.net
>>19
筋肉痛を気持ちよく感じるメンタルに持っていくとええぞ
筋肉痛を気持ちよく感じるメンタルに持っていくとええぞ
21:2019/09/19(木) 10:15:11.73 ID:Euv2t8+00.net
てかワイはスラックスで行ったら注意されてそこからダルくなったな
靴履くのめんどいねん
靴履くのめんどいねん
23:2019/09/19(木) 10:15:28.44 ID:EKD2mLoz0.net
ちな筋トレの効果
肌質改善
鬱予防
意欲向上
精力増進
体力増強
これが望めるのになんでワイはやらんのや?
肌質改善
鬱予防
意欲向上
精力増進
体力増強
これが望めるのになんでワイはやらんのや?
24:2019/09/19(木) 10:16:24.50 ID:EKD2mLoz0.net
なんでワイはジムで筋トレをやらんのか
やってもやっても変化が見られないんや
やってもやっても変化が見られないんや
26:2019/09/19(木) 10:16:53.88 ID:EKD2mLoz0.net
まるで経験値0のモンスター必死になって倒してる気分や
29:2019/09/19(木) 10:17:26.07 ID:yumBFNHDM.net
でも12000は高いな
月やろ?
月やろ?
39:2019/09/19(木) 10:18:38.11 ID:EKD2mLoz0.net
>>29
月や
ワイアホやから
タオル無料+個人ロッカー付きや
それでも通ってへん
ほんまなんでなんや!?
苛ついてきた
月や
ワイアホやから
タオル無料+個人ロッカー付きや
それでも通ってへん
ほんまなんでなんや!?
苛ついてきた
49:2019/09/19(木) 10:20:02.90 ID:yMJOcbiZ0.net
>>39
なんでそれなら月3000円くらいの24時間営業の施設にしなかったのか?
なんでそれなら月3000円くらいの24時間営業の施設にしなかったのか?
55:2019/09/19(木) 10:21:20.87 ID:EKD2mLoz0.net
>>49
徒歩5分のとこにあるからや
入会した当初(今年1月)は半年後はムキムキの超健康体になってるはずやったんや
徒歩5分のとこにあるからや
入会した当初(今年1月)は半年後はムキムキの超健康体になってるはずやったんや
32:2019/09/19(木) 10:17:46.95 ID:XJO9JA/C0.net
二ヶ月はキッチリやらな見た目でもわからんやろ
33:2019/09/19(木) 10:17:47.53 ID:tDhkrYr/M.net
ジムにとって最高の客やん
38:2019/09/19(木) 10:18:33.18 ID:yumBFNHDM.net
キムタクの画像眺めてるとワイもこんな風になるんやってモチベーション上がるで
40:2019/09/19(木) 10:18:46.60 ID:hLiFGDfpd.net
まんまワイで草
9月まだ一回しかいってないのに9000円引き落とされそうで笑うわ……
9月まだ一回しかいってないのに9000円引き落とされそうで笑うわ……
44:2019/09/19(木) 10:19:28.52 ID:Jti2BMVA0.net
ゲーム以外で努力して少しでも身になった成功体験が一切無いんやろな
50:2019/09/19(木) 10:20:19.87 ID:EKD2mLoz0.net
>>44
やめろや
やめろや
37:2019/09/19(木) 10:18:20.84 ID:fZe9e0nH0.net
はよ100言えや
47:2019/09/19(木) 10:19:39.65 ID:EKD2mLoz0.net
100は嘘や
すまんな
でもホンマにいけんのや
なんでや
筋トレはいいことづく目なのわかってるのに
すまんな
でもホンマにいけんのや
なんでや
筋トレはいいことづく目なのわかってるのに
53:2019/09/19(木) 10:20:42.15 ID:hLiFGDfpd.net
>>47
わかるでワイもどえしたらいいかわからん
いけばええんやろうけど
行ったら行ったで後味もまあまああるのに行けんわ……
わかるでワイもどえしたらいいかわからん
いけばええんやろうけど
行ったら行ったで後味もまあまああるのに行けんわ……
59:2019/09/19(木) 10:22:28.12 ID:EKD2mLoz0.net
>>53
そうなんよ
行ったあとの爽快感は格別なんのわかってんねん
水風呂もサウナも最高やねん
なのになんで
そうなんよ
行ったあとの爽快感は格別なんのわかってんねん
水風呂もサウナも最高やねん
なのになんで
82:2019/09/19(木) 10:27:24.63 ID:hLiFGDfpd.net
>>59
アメとムチが極端なのや
アメもムチもでかすぎてうごけなくなってる自分がいるわ
アメとムチが極端なのや
アメもムチもでかすぎてうごけなくなってる自分がいるわ
51:2019/09/19(木) 10:20:29.54 ID:5rdI4Yld0.net
単純につまらないからしゃーない
人間の脳はそんな単純作業を出来るようにはなってないんや
人間の脳はそんな単純作業を出来るようにはなってないんや
54:2019/09/19(木) 10:21:14.88 ID:yumBFNHDM.net
あと受け付けの女の子のところいくのもあれいやになってくるよな
56:2019/09/19(木) 10:21:26.69 ID:ZtSAVTsl0.net
ジム行きたいけど勇気がでない
マッチョな常連が器具占領してるんでしょ?
マッチョな常連が器具占領してるんでしょ?
60:2019/09/19(木) 10:22:35.17 ID:hLiFGDfpd.net
>>56
以外にそんなことないで
きっしょいおたくとデブ
普通
ガチ
が1/3ずつやったわ
以外にそんなことないで
きっしょいおたくとデブ
普通
ガチ
が1/3ずつやったわ
66:2019/09/19(木) 10:24:16.42 ID:ZtSAVTsl0.net
>>60
はぇ~クソガリだから抵抗あったけど行ってみようかな
はぇ~クソガリだから抵抗あったけど行ってみようかな
74:2019/09/19(木) 10:26:25.65 ID:hLiFGDfpd.net
>>66
回りとも話したことあるけどゴールドジムとかじゃなければ大丈夫やで
ワイのエリアは学生と社会人が帰りにくること多いからこんな感じなのかもしれん
回りとも話したことあるけどゴールドジムとかじゃなければ大丈夫やで
ワイのエリアは学生と社会人が帰りにくること多いからこんな感じなのかもしれん
61:2019/09/19(木) 10:22:48.29 ID:yMJOcbiZ0.net
ゴールドジムだったら
回り見ていきたくなくなるのは理解できる
見学したけど怖くて行かなかった
回り見ていきたくなくなるのは理解できる
見学したけど怖くて行かなかった
68:2019/09/19(木) 10:24:38.72 ID:EKD2mLoz0.net
少なくとも今日は行こうと思う
ほんま元とらなやってられんわ
ほんま元とらなやってられんわ
70:2019/09/19(木) 10:25:44.45 ID:EKD2mLoz0.net
ワイクソガリやから余計に筋肉付きにくいんやろうな
少しでも目に見えて変化があればやる気にもなるのに
少しでも目に見えて変化があればやる気にもなるのに
85:2019/09/19(木) 10:27:40.41 ID:lSnQU+xG0.net
>>70
見た目は変わらんくても続けてれば持てなかった重さが持てるようになったりするやろ
なんとなく筋トレしてないで、重さと回数を記録つけると成長を実感できるで
見た目は変わらんくても続けてれば持てなかった重さが持てるようになったりするやろ
なんとなく筋トレしてないで、重さと回数を記録つけると成長を実感できるで
93:2019/09/19(木) 10:30:12.98 ID:EKD2mLoz0.net
>>85
記録やな
わかるわ
けどそういう細かいこと苦手やねん
記録やな
わかるわ
けどそういう細かいこと苦手やねん
73:2019/09/19(木) 10:26:13.84 ID:5UJ+13CJa.net
徒歩2分で市営体育館のトレーニングルームあるわい勝利
1回200円で民間のジムからプールとサウナ抜いたくらいの設備使えるんやで
1回200円で民間のジムからプールとサウナ抜いたくらいの設備使えるんやで
75:2019/09/19(木) 10:26:41.17 ID:C+IFZyZE0.net
もしかしてプチ鬱じゃないか?
鬱を解消する為にジムに行きましょ
鬱を解消する為にジムに行きましょ
80:2019/09/19(木) 10:27:15.21 ID:Euv2t8+00.net
>>75
やっぱそうだよな
部屋も片付けられんくなった
やっぱそうだよな
部屋も片付けられんくなった
87:2019/09/19(木) 10:27:58.19 ID:EKD2mLoz0.net
>>75
かもしれん
メンタルにも抜群にいいってわかってるねん
いいことづく目なのになんでやらんねんワイは!!!
かもしれん
メンタルにも抜群にいいってわかってるねん
いいことづく目なのになんでやらんねんワイは!!!
78:2019/09/19(木) 10:26:49.71 ID:EKD2mLoz0.net
毎月12000円なくなるとかよく考えたら笑えんわ
79:2019/09/19(木) 10:26:56.85 ID:2aCmDNIg0.net
変な苦手意識できとんやろ
行ってみりゃ気にならんもんやねん
行ってみりゃ気にならんもんやねん
81:2019/09/19(木) 10:27:19.68 ID:zCUvIL3Ap.net
行こうと思う意志が重要なんなやで
行ってなくても「行こう」という意志があるだけで、契約もしてない凡百のヒョロガリとは格が違う
「ジムと契約してる」この時点で既にランクは上がってんのや
あと行くか行かないかは小さな問題やで
行ってなくても「行こう」という意志があるだけで、契約もしてない凡百のヒョロガリとは格が違う
「ジムと契約してる」この時点で既にランクは上がってんのや
あと行くか行かないかは小さな問題やで
83:2019/09/19(木) 10:27:35.20 ID:Euv2t8+00.net
>>81
ええな
ええな
88:2019/09/19(木) 10:28:11.89 ID:hLiFGDfpd.net
>>81
かっこE
これ見たから今日いくわ
かっこE
これ見たから今日いくわ
92:2019/09/19(木) 10:28:49.91 ID:EKD2mLoz0.net
>>81
ええこと言うやんけ
ちょっと気分上がるわ
ええこと言うやんけ
ちょっと気分上がるわ
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1568855343
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Comment
12.
名前:
投稿日:September 20, 2019 22:23 ID:MiP1nmMr0
その程度通っただけで
すぐに筋肉とか付いたら誰も苦労せんやろ・・・
すぐに筋肉とか付いたら誰も苦労せんやろ・・・
11.
名前:
投稿日:September 20, 2019 18:36 ID:elEvb7LO0
まあ気持ちはわかるw利点は認識してんのに何か億劫なんだよね
そういうときはハードルをものすごく下げることから始める
筋トレで追い込むのがだるいなら、筋トレなし!風呂はいるだけでOKてことから始める
行ってるうちに通う行為には慣れてジムに行く心理的な億劫さがなくなるから、風呂の前に筋トレもちょっとだけついでにして、トレーニング用の服なんか買ったりして、ちょっとの度合いが高まっていって…とミリ単位でハードルを上げていくんだ
そういうときはハードルをものすごく下げることから始める
筋トレで追い込むのがだるいなら、筋トレなし!風呂はいるだけでOKてことから始める
行ってるうちに通う行為には慣れてジムに行く心理的な億劫さがなくなるから、風呂の前に筋トレもちょっとだけついでにして、トレーニング用の服なんか買ったりして、ちょっとの度合いが高まっていって…とミリ単位でハードルを上げていくんだ
10.
名前:
投稿日:September 20, 2019 17:47 ID:IKGzN0Ma0
俺も家から徒歩5分のジム通ってるけど
もっぱらジャグジー風呂入るのが目的になってるなw
もっぱらジャグジー風呂入るのが目的になってるなw
9.
名前:
投稿日:September 20, 2019 17:23 ID:ep2HPbZ50
>>6
クソガリ君なら1っヶ月でも変化はすると思うよ
自分で触ったら硬くなったな!と言うレベルだろうけど
クソガリ君なら1っヶ月でも変化はすると思うよ
自分で触ったら硬くなったな!と言うレベルだろうけど
8.
名前:
投稿日:September 20, 2019 17:07 ID:Hoc9CUj30
行く日を決めて、その日はなにがなんでもいく
ぐらいに習慣化しないと無駄金になる
ぐらいに習慣化しないと無駄金になる
7.
名前:
投稿日:September 20, 2019 17:04 ID:fN5cTE2Z0
言い訳してないで行け
6.
名前:
投稿日:September 20, 2019 16:56 ID:qJhqtxE.0
※2
腕立て一ヶ月で変化あるわけねーだろks
腕立て一ヶ月で変化あるわけねーだろks
5.
名前:
投稿日:September 20, 2019 16:27 ID:5vqC3Kgx0
よほど特殊な体質でない限り、
筋トレは「自己鍛錬」の中では、
確実なリターンがあるタイプのものでしょ。
変化が無いんじゃなくて、
単に、やってる量に対する期待値が高いだけ。
筋トレは「自己鍛錬」の中では、
確実なリターンがあるタイプのものでしょ。
変化が無いんじゃなくて、
単に、やってる量に対する期待値が高いだけ。
4.
名前:
投稿日:September 20, 2019 16:19 ID:smD..xqs0
いや行くか行かないかは大きな問題だろ
3.
名前:
投稿日:September 20, 2019 16:17 ID:7e5ua9160
これで金がないとか言ってたら大爆笑だな
2.
名前:
投稿日:September 20, 2019 16:16 ID:VkIAfpmQ0
腕立てから始めよ。腕立て50隔日1ヶ月でやる頃には胸筋が変化している
1.
名前:
投稿日:September 20, 2019 16:14 ID:RUr.kuDB0
要約すると馬鹿って事か
日常生活に負担が出る
週2位なら負担も少ない