undou_bench_press_man
1:2019/09/19(木) 10:09:03.44 ID:EKD2mLoz0.net
準備がめんどくさい

2:2019/09/19(木) 10:09:44.58 ID:DZLXpcXNM.net
服とかタオルレンタルでけへんの?

4:2019/09/19(木) 10:09:58.53 ID:EKD2mLoz0.net
はじめ真面目に通ってたけど
筋肉量がほとんど増えてないことによるモチベーションの低下

58:2019/09/19(木) 10:21:47.23 ID:yf2Y9Bc70.net
>>4
真面目に通っていた期間はどれくらいや

64:2019/09/19(木) 10:23:37.05 ID:EKD2mLoz0.net
>>58
徐々にって感じや
1月は週4回
2月は週2回
3月は週1回
4月は2週間に1回
5月は月に3回




って感じ

76:2019/09/19(木) 10:26:42.29 ID:hLiFGDfpd.net
>>64

98:2019/09/19(木) 10:31:51.10 ID:IjcSexA20.net
>>4
運動30分以内にプロテイン飲んどる?

103:2019/09/19(木) 10:33:24.24 ID:WM4nP0Ztd.net
>>98
でたあw
プロテインをなんだと思ってるんやこいつ

101:2019/09/19(木) 10:32:28.20 ID:Euv2t8+00.net
>>98
関係無いぞ

102:2019/09/19(木) 10:33:06.21 ID:EKD2mLoz0.net
>>101
ゴールデンタイム関係ないん?
じゃあいつ飲むのがええんか

104:2019/09/19(木) 10:33:47.61 ID:Euv2t8+00.net
>>102
体内のタンパク質を切らさないのが重要や

105:2019/09/19(木) 10:34:01.43 ID:lSnQU+xG0.net
>>102
学説がころころ変わるから本当かわからんが、最近関係ない説が浮上してきてる

121:2019/09/19(木) 10:42:00.65 ID:uhRB1AT+H.net
>>105

ほんま適当やな