no title
1:2019/07/22(月) 21:18:51.51 ID:fi2DsvwE0.net
1日10回×3セットで死にそう
続ければ痩せられるんか?

2:2019/07/22(月) 21:19:01.91 ID:fi2DsvwE0.net
もちろんデブや

4:2019/07/22(月) 21:19:19.99 ID:72L7KtKj0.net
ワイも気になる

5:2019/07/22(月) 21:19:29.43 ID:fi2DsvwE0.net
ダルベル何キロ持てる?で正しいスクワットのやり方見て始めた

6:2019/07/22(月) 21:19:36.76 ID:uB6jFWfE0.net
ガソリン買いそうw

12:2019/07/22(月) 21:20:49.21 ID:fi2DsvwE0.net
>>6
涙を流して悲しんだんだが

9:2019/07/22(月) 21:20:20.06 ID:fi2DsvwE0.net
ジム行きたいがスクワットだけでしんどい奴が行って良い場所ちゃうやろ

13:2019/07/22(月) 21:20:57.43 ID:Mnk991NGa.net
>>9
スクワットが1番きついんやぞ

16:2019/07/22(月) 21:21:49.72 ID:fi2DsvwE0.net
>>13
背筋とかはまだ楽なんか?
猫背の矯正と減量目的でやりたいわ

20:2019/07/22(月) 21:22:43.51 ID:Mnk991NGa.net
>>16
背筋って言っても背中は脊柱起立筋だったり広背筋だったりといろんな筋肉あるからな
おそらく脊柱起立筋のことだと思うが何事も慣れや