1: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:03:53 ID:Ico.net
体もつかな
朝がっつり昼抜き
筋トレした日はカット野菜+コンビニの鶏肉
朝がっつり昼抜き
筋トレした日はカット野菜+コンビニの鶏肉
2: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:05:45 ID:BZB.net
3: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:06:12 ID:5Bw.net
>>2
優しいな!
優しいな!
4: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:06:23 ID:Ico.net
>>2
今腹一杯だから無駄だぞ
今腹一杯だから無駄だぞ
5: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:07:22 ID:Zqk.net
蒸した人参だけ食べてれば?
血色良くなるんだって
血色良くなるんだって
引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1497971033/
おすすめ!
え!?本物じゃないの??フェルトで作った猫が実物と見分けがつかないwwww
バシャーモ「この中にいらない御三家炎ポケモンがいまーすwwww」
トイザらスを愛して下さった皆さん。さようなら。もう二度と姿を現すことはありません。米全店舗閉鎖
【悲報】日本の正式名称は?←ゆとり正解率0.9%wwwww
【画像】イギリス人「お待たせ!これが本当の日本食だ!」日本人「!!」シュバババ
透明なコーラ『コカコーラクリア』飲んでみた感想wwwwwwwwwwww
【注意】歯が抜けたとき、抜けた歯は絶対に洗っちゃダメ!そのまま牛乳につけて持ってきてくれたら再植できる可能性があるから
宅配ボックス設置したワイ、大家さんにキレられるwwwwwwwwwwwww
バイト先の人妻と不倫がバレた結果wwwwwwwwww
<スポンサードリンク>
7: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:07:41 ID:Ico.net
>>5
ニンジンとキャベツ、コーンを嘱す
ニンジンとキャベツ、コーンを嘱す
10: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:08:16 ID:Zqk.net
>>7
いいと思う
ただそれを毎日続けるのはきつそうだなぁ…
いいと思う
ただそれを毎日続けるのはきつそうだなぁ…
14: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:09:25 ID:Ico.net
>>10
胡麻ドレは最高
胡麻ドレは最高
22: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:11:20 ID:Zqk.net
>>14
ドレッシングって健康面ではどうなんだろう
ドレッシングって健康面ではどうなんだろう
23: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:11:36 ID:Ico.net
>>22
塩分多いからかけすぎはよくない
塩分多いからかけすぎはよくない
6: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:07:36 ID:Z97.net
うさぎかよ
8: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:08:02 ID:Ico.net
>>6
食生活改善するぜ
食生活改善するぜ
15: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:09:49 ID:5Bw.net
>>6
面倒臭いからチモシーとアルファルファでいいや
面倒臭いからチモシーとアルファルファでいいや
17: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:10:10 ID:Ico.net
>>15
イタリアンライグラスもついかで
イタリアンライグラスもついかで
9: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:08:05 ID:Xsd.net
コンビニの鶏肉は高いよ…
11: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:09:05 ID:Ico.net
>>9
カット野菜100円と鶏肉でトータル精々350円だろう
毎日じゃなくて筋トレしたときだけだから、週に2??3回ほど
カット野菜100円と鶏肉でトータル精々350円だろう
毎日じゃなくて筋トレしたときだけだから、週に2??3回ほど
12: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:09:06 ID:9rk.net
ドレッシングがっつり
14: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:09:25 ID:Ico.net
>>12
胡麻ドレは最高
胡麻ドレは最高
13: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:09:14 ID:Z97.net
ササミ買ってきて茹でて保存したら?
柔らかく茹で上がる方法クックパッドにあるしヘルシーで美味いで
柔らかく茹で上がる方法クックパッドにあるしヘルシーで美味いで
16: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:09:53 ID:Ico.net
>>13
ささみ高くない?
コンビニの買った方が安上がりなきがする
ささみ高くない?
コンビニの買った方が安上がりなきがする
26: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:11:56 ID:Z97.net
>>16
安い安い
スーパー行って見てくるといい
火通してるから保存きくし大パック買って鍋でいっぺんに茹でて保存するのもアリ
安い安い
スーパー行って見てくるといい
火通してるから保存きくし大パック買って鍋でいっぺんに茹でて保存するのもアリ
28: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:12:28 ID:Ico.net
>>26
今日みたんだが100g200円くらいしない?
今日みたんだが100g200円くらいしない?
30: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:13:45 ID:Z97.net
>>28
なんやそこ高すぎやろ…
なんやそこ高すぎやろ…
34: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:17:17 ID:Ico.net
>>30
ブラジルやすいけどこわい
ブラジルやすいけどこわい
38: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:19:13 ID:Z97.net
>>34
高いスーパーなんだろな
国産でももーちょい安いで
茹でじゃなくて焼いても美味いよ
高いスーパーなんだろな
国産でももーちょい安いで
茹でじゃなくて焼いても美味いよ
40: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:20:45 ID:Ico.net
>>38
おれのみまちがいかも
おれのみまちがいかも
18: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:10:13 ID:33j.net
サラダチキンでいこう
19: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:10:29 ID:Ico.net
>>18
それでいくつもりだの
それでいくつもりだの
20: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:10:51 ID:Ico.net
土日の昼はコンビニの廃棄か無糖のヨーグルトかなぁ
21: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:11:16 ID:5Bw.net
キノコを生で食べると痩せるぞカロリーも低いし
25: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:11:49 ID:Ico.net
>>21
なまで食べるキノコってなにがあるの
なまで食べるキノコってなにがあるの
32: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:15:58 ID:5Bw.net
>>25
味が食べにくい上に腹こわしたけどきっと食える
味が食べにくい上に腹こわしたけどきっと食える
35: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:17:30 ID:Ico.net
>>32
あかんやん
あかんやん
24: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:11:48 ID:uhK.net
鍛えてんのか??ダイエット??
27: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:11:58 ID:Ico.net
>>24
鍛えたい&節約
鍛えたい&節約
29: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:12:55 ID:WyC.net
プロテインを飲め
33: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:17:05 ID:Ico.net
>>29
のむよ
あさに
のむよ
あさに
31: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:14:25 ID:Yym.net
自分で野菜カットできなさそうなの?
36: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:17:52 ID:Ico.net
>>31
1人暮らしだとカット野菜のが何かと便利なのよな
1人暮らしだとカット野菜のが何かと便利なのよな
37: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:19:12 ID:Zqk.net
生ゴミも出ないもんね
39: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:20:29 ID:Ico.net
>>37
それよ
後処理楽なのはたすかる
それよ
後処理楽なのはたすかる
42: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:21:24 ID:Zqk.net
>>39
んでも自分で野菜そのまま切ったやつ使った方が体は持ちそうね
んでも自分で野菜そのまま切ったやつ使った方が体は持ちそうね
44: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:21:51 ID:Ico.net
>>42
コンビニのカット野菜でも大差ないらしいぞ
コンビニのカット野菜でも大差ないらしいぞ
46: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:22:35 ID:Zqk.net
>>44
そなのか
便利やねえ~
そなのか
便利やねえ~
50: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:25:12 ID:Ico.net
>>46
まるごと買った方が安いけどねー
まるごと買った方が安いけどねー
41: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:21:22 ID:Xsd.net
ブロッコリーが良いって言うじゃないか
43: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:21:33 ID:Ico.net
>>41
ブロッコリーたかくない?
ブロッコリーたかくない?
48: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:24:39 ID:Xsd.net
>>43
生は季節によるが、冷凍食品の茹でブロッコリーなら一年中同じ値段だ
生は季節によるが、冷凍食品の茹でブロッコリーなら一年中同じ値段だ
53: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:26:13 ID:Ico.net
>>48
ゆでっこりーおいしい?
ゆでっこりーおいしい?
58: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:27:04 ID:Xsd.net
>>53
俺は何もつけないのが好き
俺は何もつけないのが好き
63: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:28:25 ID:Ico.net
>>58
マヨネーズつけてたべたい
マヨネーズつけてたべたい
45: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:22:27 ID:CBi.net
カット野菜って美味しく無いでしょ
やはり切り口から乾燥していくし
夫婦2人だけどカット野菜フルーツの類は買ってないや
普通に丸ごと買う
キャベツや大根も2~3日で食っちゃうか漬物にしたりしてるよ
やはり切り口から乾燥していくし
夫婦2人だけどカット野菜フルーツの類は買ってないや
普通に丸ごと買う
キャベツや大根も2~3日で食っちゃうか漬物にしたりしてるよ
49: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:24:51 ID:Ico.net
>>45
胡麻ドレ好きだから美味しく感じたよ
学生で一人暮らしだから後処理や時間をかけたくないんだ
胡麻ドレ好きだから美味しく感じたよ
学生で一人暮らしだから後処理や時間をかけたくないんだ
51: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:25:28 ID:27x.net
>>49
学生で一人暮らしだからやるんだよ
学生で一人暮らしだからやるんだよ
55: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:26:26 ID:Ico.net
>>51
後処理面倒だ
後処理面倒だ
57: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:26:44 ID:5Bw.net
>>45
全く関係ないないけどココナッツ貰ったときカット出来ずにあきらめたなあ
パイナップルはどうにか出来たけど
全く関係ないないけどココナッツ貰ったときカット出来ずにあきらめたなあ
パイナップルはどうにか出来たけど
60: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:28:00 ID:Ico.net
>>57
パイナップルたべたーい
パイナップルたべたーい
47: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:22:57 ID:HiI.net
朝抜いて昼がっっつりにしろ
朝夕無くても全然余裕だぞ
朝夕無くても全然余裕だぞ
52: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:25:47 ID:Ico.net
>>47
昼にじかんかけれんのよな
昼にじかんかけれんのよな
54: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:26:14 ID:bVy.net
大丈夫だよ、きっと
56: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:26:33 ID:Ico.net
>>54
ありがとう
ありがとう
59: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:27:15 ID:bVy.net
>>56
大丈夫じゃ無くなっても俺には関係ないしなw
大丈夫じゃ無くなっても俺には関係ないしなw
64: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:28:47 ID:Ico.net
>>59
ひどい。。。
ひどい。。。
61: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:28:09 ID:CBi.net
ココナッツは知らんがパイナップルは簡単でしょ
買ったとき八百屋で教えてくれたわ
買ったとき八百屋で教えてくれたわ
65: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:29:05 ID:Ico.net
>>61
パイナップル安いしなぁ
パイナップル安いしなぁ
70: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:30:34 ID:CBi.net
>>65
だよね
うちの近所の八百屋だと台湾パイナップルちょい小さ目のが600円
甘くて美味しい
だよね
うちの近所の八百屋だと台湾パイナップルちょい小さ目のが600円
甘くて美味しい
73: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:33:55 ID:Ico.net
>>70
100円ローソンじゃひとつ100円だったよ
100円ローソンじゃひとつ100円だったよ
62: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:28:18 ID:27x.net
フードコンテナで味噌汁作りゃいいじゃん 簡単だぞ
67: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:29:17 ID:Ico.net
>>62
一人暮らししてから一回も味噌汁つくってねーわ
一人暮らししてから一回も味噌汁つくってねーわ
66: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:29:07 ID:5Bw.net
キャベツ太郎ともやしと人参しか入ってないイメージ
68: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:29:42 ID:Ico.net
>>66
俺が買ってるのはキャベツとコーンとニンジン120gの
俺が買ってるのはキャベツとコーンとニンジン120gの
69: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:30:20 ID:27x.net
「めんどう」とかじゃないな
ただの怠け者だろ
ただの怠け者だろ
72: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:33:30 ID:Ico.net
>>69
生ゴミの処理、切る手間、保存期間の把握とか考えてみろよ
そのたびカット野菜買う方が俺にはいいだけ
学生だから料理に時間かける暇ありゃ他のことにつかいたんだ
生ゴミの処理、切る手間、保存期間の把握とか考えてみろよ
そのたびカット野菜買う方が俺にはいいだけ
学生だから料理に時間かける暇ありゃ他のことにつかいたんだ
76: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:38:21 ID:27x.net
>>72
考えた
ゴミの処理>苦にならない,他の物と一緒に捨てるだけ
切る手間>苦にならない,包丁を研ぐの楽しい
保存期間>気にもとめない,学生の頃なら食欲が上回る
料理は頭の体操になって楽しい
他の事ってまさか・・・・2ちゃん?ならそっちのほうが無駄
考えた
ゴミの処理>苦にならない,他の物と一緒に捨てるだけ
切る手間>苦にならない,包丁を研ぐの楽しい
保存期間>気にもとめない,学生の頃なら食欲が上回る
料理は頭の体操になって楽しい
他の事ってまさか・・・・2ちゃん?ならそっちのほうが無駄
77: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:41:57 ID:5Bw.net
>>76
お前良い子だなあ
お前良い子だなあ
89: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:06:49 ID:Ico.net
>>76
にちゃんなわけねーだろ
勉強だわ
にちゃんなわけねーだろ
勉強だわ
71: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:31:18 ID:CBi.net
面倒だと思ってやらないだけじゃないかな
やったら大した手間じゃないよ
やったら大した手間じゃないよ
74: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:34:20 ID:Ico.net
>>71
カット野菜買う方が生ゴミの処理しなくていいし楽なんだよ
カット野菜買う方が生ゴミの処理しなくていいし楽なんだよ
75: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:37:15 ID:3nN.net
持たねえよ特にニンジンは油と共にビタミンが得られる
逆に生で食ったらビタミンが壊されるという複雑難解な野菜よ
逆に生で食ったらビタミンが壊されるという複雑難解な野菜よ
86: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:06:12 ID:Ico.net
>>75
むずかしいな
むずかしいな
78: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)00:42:15 ID:3nN.net
ふふふ
これだから外食厨はw
知らなかったんだろう(笑)
これだから外食厨はw
知らなかったんだろう(笑)
91: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:07:26 ID:Ico.net
>>78
外食なんて外人におごってもらったマクドいがいしたことねーよ
外食なんて外人におごってもらったマクドいがいしたことねーよ
87: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:06:15 ID:wMJ.net
多分ハゲる
88: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:06:31 ID:Ico.net
>>87
うぉ
りあるたいむか
うぉ
りあるたいむか
90: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:07:05 ID:wMJ.net
夜間たんぱく質が足りなくなって寝てる間に髪抜けまくる
92: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:07:44 ID:Ico.net
>>90
それはチキンで代用できない?
それはチキンで代用できない?
93: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:08:25 ID:LFZ.net
レースはブレーキを使えるやつが勝つのと同じ発想で
ダイエットは筋トレ+食事をまずできる人間が勝つ
ダイエットは筋トレ+食事をまずできる人間が勝つ
95: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:09:08 ID:Ico.net
>>93
晩飯カット野菜だけじゃしぬか
晩飯カット野菜だけじゃしぬか
97: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:12:24 ID:LFZ.net
>>95
まず筋肉モリモリにつけて日常生活の消費カロリーを増やそう
まず筋肉モリモリにつけて日常生活の消費カロリーを増やそう
98: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:17:06 ID:Ico.net
>>97
パニック障害もちだから多分それだけでカロリーの消費凄いよ
パニック障害もちだから多分それだけでカロリーの消費凄いよ
99: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:21:44 ID:LFZ.net
>>98
なら痩せるじゃん?
なら痩せるじゃん?
100: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:23:07 ID:Ico.net
>>99
痩せぎみ何よ
一応、一食で飯2合食ってるけど太れない
痩せぎみ何よ
一応、一食で飯2合食ってるけど太れない
101: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:26:49 ID:LFZ.net
>>100
それは異常
それは異常
102: 名無しさんがお送りします 2017/06/21(水)02:27:09 ID:LFZ.net
一食でコメ二号って牛丼キングとかの比じゃないぞ
他サイトのおすすめリンク
【閲覧推奨】社畜に向いていない女の子wwwwwwwwwwwwww(※画像あり)
深夜の24時間テレビがエッッッッッッッ
【放送事故】24時間テレビ、AKB須田亜香里が熱湯風呂を熱がらない痛恨のミスでヤラセがバレるwww
【画像】Hすると一番楽しいのはこういう女の子だよなwwwwwwwww
【画像】都会の女子高校生がすごい・・・・・・
【画像】深夜の24時間テレビHすぎるwwwwwwwwwwww
【速報】24時間テレビで吉田沙保里が高速ピストン騎乗位を披露
【驚愕】24歳ブラック企業社員俺氏の1日wwwwwwwwwwww
【悲報】小倉優子さんのすっぴんwwwwwww
実際にやられたことがあるパワハラ書いてけ
<スポンサードリンク>
<スポンサードリンク>
カット野菜も添加物たっぷり