意外と知られてない、「睡眠についての、知らないと凄く損する事実」をまとめてみました！ pic.twitter.com/Bq4RIddOpo
— ふろむだ⭐️若い頃知りたかったこと書く(@fromdusktildawn)Sat Jan 27 02:18:36 +0000 2018@fromdusktildawn これは業界によっては仕事をするなと言われてるようなもんだなぁ･･
これが満足に出来るのは仕事リタイアした老後しかないという
若いうちにには到底出来なさそうだ
— Tocha(@tocha_el)Sun Jan 28 06:48:20 +0000 2018よっぽど暇じゃないとできん生活だ
若くてもニートだったら出来るね
— Tocha(@tocha_el)Sun Jan 28 06:49:47 +0000 2018@fromdusktildawn 自分最低15時間以上寝ないと寝た気にならないんですけど....やばいかもめんたる
— 成人式で振られました....///(@kankore_HOWAI)Sun Jan 28 07:50:46 +0000 2018@fromdusktildawn リプ失礼します。
わかっていても、介護職には「夜勤」があるんだよ。日中帰ってから、ガッツリ寝る習慣をつけてしまうと、昼夜逆転しちゃいそうだからな…
慢性的に寝不足だから、たまに1日死んだように寝てることもある。
— Pierrot(@Pierrot57099914)Sun Jan 28 08:58:25 +0000 2018@fromdusktildawn 内容はとてもよく理解できる。
睡眠負債の深刻さは身をもって体験してるので。だからといって諸事情により、まとめて8時間眠る事が許されないので、あんまり参考にはならないな…。残念（私が）
— mikomona(@mikomona22)Sun Jan 28 12:28:25 +0000 2018言ってる事はわかるが
ワイはタスクがあるので出来っこない twitter.com/fromdusktildaw…
— 提督@fakegameシナリオライター(@GFport_teitoku)Sun Jan 28 12:15:28 +0000 20187ー8時間数日意識して睡眠取ると
マジで回復するからなぁ・・
6時間は実感して足りない。 twitter.com/fromdusktildaw…
— RAITEIZAP(@RAITEIZAP)Sun Jan 28 12:11:18 +0000 2018夕食と寝る前スマホオフは無理だ…
それオフったらほんとに仕事だけの人生じゃん twitter.com/fromdusktildaw…
— サン(@oxygenations)Sun Jan 28 11:47:53 +0000 2018わかってても出来ないんだよ😭⤵twitter.com/fromdusktildaw…R
— TUSK今日も日記を付けます（１日１絵実施中）(@hetareluke)Sun Jan 28 11:29:47 +0000 2018そんな時間があるなら勉強と推しに費やしてる人、うちの学校にはぞろぞろいる
睡眠時間6時間が基本だよね、高校生12時に寝て6時に起きるのが平日の限界だよ twitter.com/fromdusktildaw…
— みい(@IRi8Hana7Mi5)Sun Jan 28 11:11:01 +0000 2018寝る前一時間スマホもPCも触らないとなると何したら良いのかわからない件 twitter.com/fromdusktildaw…
— もぎら(@mogira_jubeat)Sun Jan 28 09:44:24 +0000 2018睡眠を「時間」で判断するのはもう時代遅れ。今の時代の睡眠は、「どれだけ深くしっかりと眠れた」か。どれだけ長く寝ても睡眠の質が悪くては意味がないし、短時間でも深く眠れれば身体は回復する。睡眠時間をコントロールするより、睡眠の質をコントロールした方が効率的。 twitter.com/fromdusktildaw…
— zapa(@zapa)Sun Jan 28 09:01:13 +0000 2018日本に7～8時間寝れる人なんか何％おるねん twitter.com/fromdusktildaw…
— ゆた(@yuta31_85box)Sun Jan 28 08:17:31 +0000 2018ちなみに睡眠をしっかり取る人の方がら前日に感じた嫌な出来事を忘れやすいっていう研究結果もあるよ twitter.com/fromdusktildaw…
— renn(@tetteree0)Sun Jan 28 08:06:41 +0000 2018寝ない赤ちゃんや子供を相手にしてる親が体調不良になりやすいわけだよね…… twitter.com/fromdusktildaw…
— 柾(@_masaki__)Sat Jan 27 15:11:20 +0000 2018なんJ民とお話ししたくて仮想通貨5000円分だけ買ったンゴ
【悲報】仮想通貨さん、日本人の労働意欲を根こそぎ奪いにかかる
友達にビットコイン誘われたんだけれど
仮想通貨で儲けまくってる友人が憎くて仕方がないンゴ・・・
【国産】アベコイン総合【安定】
今客先に向かう新幹線の中、ふと足元を見たらヤバイもん見ちまった！！！助けてくれ！！！！
トリビアの泉の｢へぇ｣が低かったトリビアを紹介するスレ
カメラ専門誌「撮り鉄さん、あなたたちは嫌われていることを自覚して」
Comment
え、起きたら遮光カーテン開けて日光浴びりゃいいだけの話じゃん
日本は国民に働かせ過ぎ
頭空っぽの方が寝起きもええで。
艦これ辞めたらスゲー体調良くなった
睡眠時間大切
風邪ひいてるからそんな生活にしてたけど、睡眠やっぱり大事だわと感じた
日中元気いっぱいで動ける