私、過去に2人を10キロ減量させる事に成功してるんですが、停滞時に効果があったのは、入浴30分前にホットコーヒーを飲む事。その後20分以上半身浴。
停滞期抜けてスルスル落ちるようになりました。
友人のモデルに聞いた方法ですが、理… twitter.com/i/web/status/9…
— 姐(@shiroreika)Tue Jan 16 01:33:45 +0000 2018
@shiroreika 姐さん、こんにちは。
ホットコーヒーはブラックですか(試してみたいのですが、ブラックだと苦くて飲めないので…)?
— micro_macro@( ♡ᵕᴗᵕ )(@Micr0_macr0)Tue Jan 16 04:00:00 +0000 2018
@Micr0_macr0 ちょっとミルク入れてもいいですが、基本ブラック推奨です。砂糖は入れないで…
— 姐(@shiroreika)Tue Jan 16 04:08:59 +0000 2018
@shiroreika @__yrrr201 はじめまして。停滞期真っ只中で心が折れかかっているのですが、コーヒー飲めません…紅茶でも良いのでしょうか??一応カフェイン入っているので…
— 照橋ちゃん(@memo_nagai)Tue Jan 16 04:16:04 +0000 2018
@memo_nagai @__yrrr201 試したことがないので分かりませんね〜。飲まないよりはよいと思いますが…
— 姐(@shiroreika)Tue Jan 16 04:56:23 +0000 2018
こういうのの効果って1分の有酸素運動にも満たない気がするんだけどな twitter.com/shiroreika/sta…
— 槐の人(@kyoto_enju)Tue Jan 16 13:52:38 +0000 2018
このツイートに対して「コーヒーブラック飲めないけど」とか「紅茶でもいいか」とか「インスタントや缶でもいいか」とか質問してる人いるけど、だから痩せないんだよ。すべてにおいて妥協したり手間を惜しんでる間は痩せないよ。 twitter.com/shiroreika/sta…
— ひょんきち(@hyonlovesme)Tue Jan 16 13:33:25 +0000 2018
コーヒーの利尿作用を使っているならあまりオススメできないダイエットでは……?アルコールとは違うけれど、脱水症状になる可能性の方が高いと思います。
また、カフェインの摂取等、個人差がかなり出るので本当に注意。疲れている時などは避けた… twitter.com/i/web/status/9…
— ホタテだった何か(@Hotarubi_Kuka)Tue Jan 16 13:04:06 +0000 2018
これ「そんな科学的事実はありません」って言いたくて調べたんだけど、科学的事実でした…。カフェインは身体を興奮させてアドレナリン分泌を促進させ、血糖値の上昇を促すので、脂肪が分解されます。風呂は血流を良くするので分解効率も上がります。 twitter.com/shiroreika/sta…
— しゃが(@shaga_iris)Tue Jan 16 12:30:33 +0000 2018
ダルビッシュもトレーニング前にコーヒー飲むって弟が得意気に言ってたな twitter.com/shiroreika/sta…
— くさの@下痢糞豚ゴリラ(便器)(@pinkelephant666)Tue Jan 16 11:06:05 +0000 2018
コーヒーは軽い興奮剤だから脳を欺瞞して体が運動期に入ったと錯覚させるのよ。だからやっべ脂肪燃やさなきゃ!って省エネモードからカロリー消費モードにスイッチ切り替わっちゃうのよ
っつうわけでウォーキング開始20分前にコーヒー飲むと歩き… twitter.com/i/web/status/9…
— たけのこ(新年おめでとうございます)(@takenokko_n)Tue Jan 16 09:10:33 +0000 2018
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Comment
ガイジは生きるのやめろよ
医学的根拠でてるじゃん
代謝が通常より多少あがるってだけ
運動なら尚効果あり
逆立ちして風呂に入るのかと‥(´・ω・)