4日目だが吸いたいわ
どうやって成功させた?
どうやって成功させた?
3:2017/09/21(木) 20:19:14.66 ID:TdO84SvK0.net
水飲め水
4:2017/09/21(木) 20:19:14.85 ID:CJ0dtb3b0.net
我慢&我慢
5:2017/09/21(木) 20:19:24.00 ID:lvCTLkK10.net
何回も成功してるわ
10:2017/09/21(木) 20:20:17.86 ID:1fYnIoPO0.net
>>5
草
草
7:2017/09/21(木) 20:19:56.92 ID:3EvkcOfIa.net
禁煙ガム
9:2017/09/21(木) 20:20:05.56 ID:/zkuRB/Gd.net
我慢する方が毒だから一箱吸ってまた明日から頑張ろ
おすすめ!
彡(゚)(゚)「再診の予約したいんですけど来週の…」歯医者「あ、来週はもう予定いっぱいですねー」
僕「ただいまー」嫁「浮気してるでしょ!!!!???」
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12:2017/09/21(木) 20:20:34.38 ID:X8JPdJ9Pp.net
今年に入って13回成功しとるワイから言わせればチュッパチャプス舐めろ
13:2017/09/21(木) 20:20:40.56 ID:nANyHIFC0.net
意志次第
意志がないならチャンピックスに頼れ
意志がないならチャンピックスに頼れ
15:2017/09/21(木) 20:20:53.08 ID:lBaBYT8J0.net
吸いたくなったら寝ろ
31:2017/09/21(木) 20:23:05.06 ID:rhm64rtn0.net
俺はガチで>>15だった
16:2017/09/21(木) 20:20:56.79 ID:EYZjVU7Wr.net
吸いたい気持ちが出るのは3分だけ
それを乗り切る
それを乗り切る
19:2017/09/21(木) 20:21:14.47 ID:jt2gzcIo0.net
パッチを最初に3万円分買え
20:2017/09/21(木) 20:21:24.02 ID:omw3TIex0.net
吸いたくなったら走る
33:2017/09/21(木) 20:23:13.74 ID:D7i6WbKF0.net
>>20
これやってるわ
走ってる時だけはタバコ吸いたくなくなる当然だけど
これやってるわ
走ってる時だけはタバコ吸いたくなくなる当然だけど
41:2017/09/21(木) 20:25:03.58 ID:YsRauimg0.net
>>33
わかる
あと風呂中も大丈夫だったから走って風呂入って2時間我慢できる
わかる
あと風呂中も大丈夫だったから走って風呂入って2時間我慢できる
24:2017/09/21(木) 20:21:35.08 ID:5ZoIO8iR0.net
普通に電子タバコにすりゃええやん
アイコスとかプルームテックはクソ
アイコスとかプルームテックはクソ
26:2017/09/21(木) 20:21:44.09 ID:D7i6WbKF0.net
ちなIQOSに代えて2年目だから以前禁煙試みたよりもまだ楽な気がする
ただ口寂しくて常に口入れてるクッソ太りそうなのが怖い
ただ口寂しくて常に口入れてるクッソ太りそうなのが怖い
25:2017/09/21(木) 20:21:40.94 ID:VLEcnIKz0.net
手持ちのライター全部捨てろ
39:2017/09/21(木) 20:24:27.95 ID:D7i6WbKF0.net
>>25
これ絶対必要だな
サンクス
これ絶対必要だな
サンクス
28:2017/09/21(木) 20:22:13.60 ID:u9T8LjaR0.net
最初の一週間はニコレットで次の一週間はミンティアとブラックガムで乗り切ったわ
30:2017/09/21(木) 20:22:49.47 ID:A24TacqJd.net
ヤニカスってなんでタバコ吸おうと思ったん?
49:2017/09/21(木) 20:26:12.47 ID:SGKVDMfT0.net
>>30
カッコつけとか見栄やな
みんなそうやろあんなもん美味いわけあれへんのやから
カッコつけとか見栄やな
みんなそうやろあんなもん美味いわけあれへんのやから
32:2017/09/21(木) 20:23:12.04 ID:tDTKaemy0.net
タバコの欲求に耐えられる自分カッコいいと思い込んで耐えたな
35:2017/09/21(木) 20:23:29.69 ID:TTyk3aXq0.net
100回以上成功してる禁煙のプロのワイになんでも聞いてくれ
37:2017/09/21(木) 20:24:00.92 ID:U/pTpGEUa.net
タスポを捨ててコンビニの利用も控える
買える環境から遠ざかるんや
買える環境から遠ざかるんや
40:2017/09/21(木) 20:24:45.93 ID:u0p3+x8Ya.net
病気になって仕方なくやめた
45:2017/09/21(木) 20:25:38.03 ID:lYgohDx5d.net
金かかるけどワイが辞めた方法教えたるわ
1 吸う頻度落とす
2 吸わない日を作る 作れたら徐々に増やす
3 吸わない日が増えたら買うのをやめる
4 タバコ買ったらそのままゴミ箱にポイする
これで辞めれたわ
1 吸う頻度落とす
2 吸わない日を作る 作れたら徐々に増やす
3 吸わない日が増えたら買うのをやめる
4 タバコ買ったらそのままゴミ箱にポイする
これで辞めれたわ
69:2017/09/21(木) 20:29:04.76 ID:D7i6WbKF0.net
>>45
5 ゴミ箱を漁ってタバコを取り出して吸う
同じようなことしてたけどこうなるから今回スパッとやめてみた
5 ゴミ箱を漁ってタバコを取り出して吸う
同じようなことしてたけどこうなるから今回スパッとやめてみた
60:2017/09/21(木) 20:27:40.46 ID:TdO84SvK0.net
>>45
減煙は逆効果なのが常説なんちゃうの
中途半端なことせんとスパっとやめるのがええやろ
減煙は逆効果なのが常説なんちゃうの
中途半端なことせんとスパっとやめるのがええやろ
73:2017/09/21(木) 20:30:15.95 ID:rhm64rtn0.net
>>60
突然やめるのは地獄やろ
本数減らしていって止める前は3本やった
突然やめるのは地獄やろ
本数減らしていって止める前は3本やった
46:2017/09/21(木) 20:25:39.53 ID:lJQpvIu/0.net
ワイもライター灰皿全部捨てるのおすすめ
47:2017/09/21(木) 20:25:47.80 ID:Eo57B23R0.net
深呼吸と冷たい水と後は忍耐力
48:2017/09/21(木) 20:25:54.52 ID:jOkanyk+a.net
酒飲んだ時くらいしか吸いたくなることないわ
72:2017/09/21(木) 20:30:14.75 ID:D7i6WbKF0.net
>>48
だいたい禁煙断念するきっかけは飲み会なんだよな
喫煙者としばらく距離置くわ
だいたい禁煙断念するきっかけは飲み会なんだよな
喫煙者としばらく距離置くわ
82:2017/09/21(木) 20:31:36.28 ID:TdO84SvK0.net
>>72
未だにタバコとライターが目の前にあったらつい吸ってまう気しかせーへん
原始的やけどモノ自体に関わらないのがええ
未だにタバコとライターが目の前にあったらつい吸ってまう気しかせーへん
原始的やけどモノ自体に関わらないのがええ
50:2017/09/21(木) 20:26:14.57 ID:HbtutzHc0.net
ワイ棒付きキャンディペロペロしまくって禁煙成功したやで
58:2017/09/21(木) 20:27:37.53 ID:yy1d4agLd.net
>>50
ワイの知り合いそれやってたけどチュッパチャプス1日5本以上食っててコスパ悪!ってブチ切れて3日で辞めてたわ
ワイの知り合いそれやってたけどチュッパチャプス1日5本以上食っててコスパ悪!ってブチ切れて3日で辞めてたわ
80:2017/09/21(木) 20:30:57.39 ID:HbtutzHc0.net
>>58
チュッパチャプスは高いわ
これで頑張れって言っとけ
チュッパチャプスは高いわ
これで頑張れって言っとけ
53:2017/09/21(木) 20:26:44.94 ID:nIvGz19j0.net
吸うなって言われても全然我慢できるけどなんでみんなそんな禁煙に苦労しとるんや
56:2017/09/21(木) 20:27:26.61 ID:jOkanyk+a.net
>>53
依存度合いは個人差かなりあるからしゃーない
依存度合いは個人差かなりあるからしゃーない
54:2017/09/21(木) 20:26:58.32 ID:YsRauimg0.net
タバコ始めた頃も1日一本から始めたんやからそれの逆をやればええんよ
55:2017/09/21(木) 20:27:22.04 ID:qh3SWZsx0.net
吸いたくなったら吸うんや無理したらあかん
ワイはたまに吸うことで数時間禁煙することに成功した
ワイはたまに吸うことで数時間禁煙することに成功した
70:2017/09/21(木) 20:29:23.40 ID:FOm0fVUDd.net
禁煙成功したで
アイコス吸うだけや
アイコス吸うだけや
86:2017/09/21(木) 20:32:01.55 ID:D7i6WbKF0.net
>>70
アイコス部屋で吸えるから数増えすぎるねん
アイコス部屋で吸えるから数増えすぎるねん
71:2017/09/21(木) 20:29:23.57 ID:My4y9bfGd.net
買ったタバコ新箱のまま捨てるのマジで効果あるぞ最初の方は気が狂うけどそこ耐えたら馬鹿らしくなって辞めれるワイは一週間で辞めた
77:2017/09/21(木) 20:30:32.20 ID:My4y9bfGd.net
コンビニの前で新箱いきなり捨てて泣いてたでワイは
74:2017/09/21(木) 20:30:22.12 ID:y9bLSUOx0.net
マラソン趣味にしたら、時間潰し以外で吸わなくなったで
94:2017/09/21(木) 20:33:13.84 ID:D7i6WbKF0.net
>>74
もう2、3年運動してなくて禁煙を機に走ったら2キロでバテて草
どんくらいで心肺機能戻るんや?
もう2、3年運動してなくて禁煙を機に走ったら2キロでバテて草
どんくらいで心肺機能戻るんや?
75:2017/09/21(木) 20:30:24.75 ID:yKN3WVfe0.net
ワイももうすぐ禁煙して一年たつけど明日地球滅びるなら多分吸う
一年たってもそんなもん
一年たってもそんなもん
91:2017/09/21(木) 20:32:56.39 ID:TdO84SvK0.net
>>75
わかる
金が腐るほどあって永久ニートしてられるなら確実に吸うわ
わかる
金が腐るほどあって永久ニートしてられるなら確実に吸うわ
76:2017/09/21(木) 20:30:31.42 ID:X8JPdJ9Pp.net
ニコチンの依存より習慣の方がやばいわ
ワイは車運転しとると吸いたくなる
直前まで家で吸ってたのにエンジンかけたらナチュラルに火をつけとるからな
ワイは車運転しとると吸いたくなる
直前まで家で吸ってたのにエンジンかけたらナチュラルに火をつけとるからな
78:2017/09/21(木) 20:30:33.95 ID:LEMr8LRId.net
まず買わないこと、これに尽きる。
83:2017/09/21(木) 20:31:37.04 ID:ZppfxeWwd.net
彼女に煽られて持ってた箱捨ててそれっきり。なんとなくの理由だとしんどいよなぁイッチ頑張れ
109:2017/09/21(木) 20:36:26.00 ID:D7i6WbKF0.net
>>83
告って禁煙したら良いよ言われてしてみたものの1週間しか持たなかった男だから理由は関係ねえわ
告って禁煙したら良いよ言われてしてみたものの1週間しか持たなかった男だから理由は関係ねえわ
84:2017/09/21(木) 20:31:46.07 ID:3nHGNcIe0.net
こうやってタバコの話をしてるうちは無理やで
とにかくタバコを思い出せる行為はしない事が大事
とにかくタバコを思い出せる行為はしない事が大事
100:2017/09/21(木) 20:34:32.08 ID:D7i6WbKF0.net
>>84
映画やドラマ見てると皆美味そうに吸うんだよな
映画やドラマ見てると皆美味そうに吸うんだよな
87:2017/09/21(木) 20:32:21.88 ID:aUv9UEJad.net
禁煙してもう5年以上経つけど喫煙者がムカついてしゃーない
臭すぎんよ
臭すぎんよ
93:2017/09/21(木) 20:33:12.41 ID:ZppfxeWwd.net
>>87
ぐうわかる。匂いに過敏になる
ぐうわかる。匂いに過敏になる
114:2017/09/21(木) 20:37:00.82 ID:D7i6WbKF0.net
>>87
アイコス吸ってても紙タバコのやつに同じこと思ってたわ
アイコス吸ってても紙タバコのやつに同じこと思ってたわ
96:2017/09/21(木) 20:33:47.92 ID:YsRauimg0.net
>>87
いま吸ってきましたみたいなやつが飛行機の隣に座るとイラっとする
ギリギリに吸うなや
いま吸ってきましたみたいなやつが飛行機の隣に座るとイラっとする
ギリギリに吸うなや
102:2017/09/21(木) 20:35:06.51 ID:aUv9UEJad.net
>>96
これ
臭いついて無いと思ってやがるのがまた
これ
臭いついて無いと思ってやがるのがまた
88:2017/09/21(木) 20:32:45.84 ID:nIvGz19j0.net
禁煙失敗する奴って多分「俺はこの先の人生で一本たりとも吸わんぞ!!」とか無駄な決意しちゃってる奴なんやろ
そりゃ無理よ
そりゃ無理よ
95:2017/09/21(木) 20:33:40.69 ID:8O/H3U39M.net
口が寂しくなるのを紛らわす
ガムでも飴でもええよ
あとは飲み会行かない
ガムでも飴でもええよ
あとは飲み会行かない
104:2017/09/21(木) 20:35:34.68 ID:Eo57B23R0.net
昔の映画とかドラマ見たらタバコ吸ってるのが当たり前で
吸わなあかん時代性やったん痛感するわ
吸わなあかん時代性やったん痛感するわ
110:2017/09/21(木) 20:36:34.06 ID:TdO84SvK0.net
>>104
昔なんて禁煙な場所の方が少ないレベルやろな
昔なんて禁煙な場所の方が少ないレベルやろな
118:2017/09/21(木) 20:38:08.36 ID:D7i6WbKF0.net
>>104
今マッドメンって60年代のマディソン街を舞台のドラマ見てるけどスパスパ吸っててヤベエわ
面白いから見るのやめられない
今マッドメンって60年代のマディソン街を舞台のドラマ見てるけどスパスパ吸っててヤベエわ
面白いから見るのやめられない
107:2017/09/21(木) 20:35:53.73 ID:vqzBF2top.net
吸ったら禿げると思えばええんやで
125:2017/09/21(木) 20:39:41.47 ID:D7i6WbKF0.net
>>107
もう禿げてるぞ
もう禿げてるぞ
135:2017/09/21(木) 20:42:47.93 ID:fM4aEzCe0.net
我慢できんと思ったら一本吸うんや
ワイはそれで禁煙8年目や
ワイはそれで禁煙8年目や
145:2017/09/21(木) 20:44:49.74 ID:D7i6WbKF0.net
>>135
そのくらいの頻度に落とせるならええんよ
ただそれやるとすぐに普通の頻度に戻るから
そのくらいの頻度に落とせるならええんよ
ただそれやるとすぐに普通の頻度に戻るから
140:2017/09/21(木) 20:43:19.91 ID:nE90g7hd0.net
禁煙成功したあとの一服は達成感もあってうまいわ
156:2017/09/21(木) 20:46:58.64 ID:D7i6WbKF0.net
>>140
味が鮮明に感じられるんだよな
でも禁煙すれば飯や飲み物でこの感覚が戻るんだと考えて頑張るわ
味が鮮明に感じられるんだよな
でも禁煙すれば飯や飲み物でこの感覚が戻るんだと考えて頑張るわ
157:2017/09/21(木) 20:47:39.94 ID:sXVfr1Xxd.net
10年近く吸ってたけどパッと辞められた
コツはない
コツはない
166:2017/09/21(木) 20:49:29.50 ID:DUs0GNoiM.net
まずアイコスに変えろ。3ヶ月くらいしたら普通のタバコ吸えなくなる。
そして禁煙したいなと思った時に思い切ってアイコスを水没させろ
俺はこれで禁煙に成功した
1回目の水没では新しいのを買ってしまったが2回目にはやめられたぜ。アイコス高いし買うの面倒だからな
そして禁煙したいなと思った時に思い切ってアイコスを水没させろ
俺はこれで禁煙に成功した
1回目の水没では新しいのを買ってしまったが2回目にはやめられたぜ。アイコス高いし買うの面倒だからな
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1505992729
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Comment
25.
名前:
投稿日:September 23, 2017 02:25 ID:89.oGo2X0
周りに必ずやめると公言する。SNS使ってでもできるだけ多人数にやめる意思を伝える。実際やめないと口だけのやつと思われるから死ぬ気でやめるようになる。
私はこれでやめた。
私はこれでやめた。
24.
名前:
投稿日:September 22, 2017 10:07 ID:1TfF9W5g0
・吸いたくなったらニコレッツ。ガジガジ噛んであご痛くするレベル
アゴが痛くてニコレッツが噛めなくなったら、普通のガムへ・・
・飲み会は絶対に不参加
・吸いたくなったら気分転換。深呼吸、体を少し動かすとか
・誘惑に負けそうになったら、こう考える
「今、ここで吸ってしまったら、いままで我慢してきた事がパァーになる」、「いいのか?お前は本当にそれで?」と自分に問いかける
・タバコをやめたお金で何をしようかと想像する
何か月は続くけど、やっぱり失敗ばかりしていたけど、最後はやっぱり意志なのかな
私はこれで、今は2年2か月禁煙してますよ( ´∀` )
アゴが痛くてニコレッツが噛めなくなったら、普通のガムへ・・
・飲み会は絶対に不参加
・吸いたくなったら気分転換。深呼吸、体を少し動かすとか
・誘惑に負けそうになったら、こう考える
「今、ここで吸ってしまったら、いままで我慢してきた事がパァーになる」、「いいのか?お前は本当にそれで?」と自分に問いかける
・タバコをやめたお金で何をしようかと想像する
何か月は続くけど、やっぱり失敗ばかりしていたけど、最後はやっぱり意志なのかな
私はこれで、今は2年2か月禁煙してますよ( ´∀` )
23.
名前:
投稿日:September 22, 2017 07:28 ID:QDD4fSSa0
マジカルの離煙パイポオススメ
22.
名前:
投稿日:September 22, 2017 05:49 ID:3cfLJXbw0
・新品の箱とライターを常に持ち歩く(買ったら絶対吸ってしまうんで、いつでも吸える環境を作っておく)
・禁煙を誰にも言わない(プレッシャーになる)
・食事以外は常にガムを噛む(仕事柄これができた)
・飲みの席には出席しない
ワタシはこれで禁煙できました
・禁煙を誰にも言わない(プレッシャーになる)
・食事以外は常にガムを噛む(仕事柄これができた)
・飲みの席には出席しない
ワタシはこれで禁煙できました
21.
名前:
投稿日:September 22, 2017 03:23 ID:jIq4kWxU0
大きい理由がないときついかも
自分は喫煙10年目だったが、当時付き合ってた人に隠れてタバコ吸っててそれがバレて辞めてくれって言われて、辞めるように努力したけどだめだった。
相手がタバコを吸われることが嫌なこと=自分は相手に浮気されることとして考えたら残ってるタバコをぐちゃぐちゃにして捨てた
しかしそれからがきつい。
タバコ吸う夢を見て吸いたくなったりする。がんばれ
自分は喫煙10年目だったが、当時付き合ってた人に隠れてタバコ吸っててそれがバレて辞めてくれって言われて、辞めるように努力したけどだめだった。
相手がタバコを吸われることが嫌なこと=自分は相手に浮気されることとして考えたら残ってるタバコをぐちゃぐちゃにして捨てた
しかしそれからがきつい。
タバコ吸う夢を見て吸いたくなったりする。がんばれ
20.
名前:
投稿日:September 22, 2017 01:33 ID:RiJU5GZn0
薬みたいなもんかも知れんけど、三年やめてもすいたなるがな。やっとやめれたのに、夢の中ですってしまって、落ち込んでしもて、そこで目が覚めて、夢やったと気がついて、よかったと思ってからやめれたわ。それまでは、2,3年やめても、またすっとった。やめるたびに、缶ピースうまいと思うようになっとた。関係ないかも知れんけど、缶ピーは日本のタバコの中で一番うまかった。香りもええしな。子供小さかったんで、忘年会の帰りしな、タク待ってるときに、心臓の上叩いた時に、俺あかんわと思ったわ。ゆうとくけど、タバコやめても、金は残らんで。どこに行ったかもわからん>< がんばりや!しょうむない長文ごめんな。
19.
名前:
投稿日:September 22, 2017 01:19 ID:nlcagzG20
3年位は続くぞ覚悟した方が良い マジで
18.
名前:
投稿日:September 22, 2017 00:47 ID:o4M08K390
始めたばっかりだから禁煙の予定などない!!
17.
名前:
投稿日:September 22, 2017 00:37 ID:jS.WFnqN0
これ以上無駄な税金納めるのイヤや思たら、すっぱりヤメれた。
16.
名前:
投稿日:September 22, 2017 00:29 ID:z028ePQW0
1ヶ月くらい酸素ボンベ背負って海底で生活しとけばいいだろ
15.
名前:
投稿日:September 22, 2017 00:23 ID:uZbawffi0
なぜ、一人だけでやめようと思うのか。
まわりを使うんだよまわりを
誰かと禁煙期間かけてもいいし、競ってもいい。
俺辞められたときはまわりに「もう辞めた」からって過去形にして、もし吸い始めたら全員に高級寿司奢っちゃる!
くらい豪語せんと。
人は勝負事に弱い
まわりを使うんだよまわりを
誰かと禁煙期間かけてもいいし、競ってもいい。
俺辞められたときはまわりに「もう辞めた」からって過去形にして、もし吸い始めたら全員に高級寿司奢っちゃる!
くらい豪語せんと。
人は勝負事に弱い
14.
名前:
投稿日:September 22, 2017 00:23 ID:Al9IW.fZ0
クソヤニカスは禁煙なんかせんでええから明日新小岩でダイブせえよw
13.
名前:
投稿日:September 22, 2017 00:16 ID:5B1vScop0
嫁の妊娠を機に
12.
名前:
投稿日:September 22, 2017 00:08 ID:.3ne5mTO0
「どうせやめられないでしょう」って言われた事が悔しくて意地で止めたな。
11.
名前:
投稿日:September 22, 2017 00:05 ID:fTU92qOp0
VAPEのニコチン入りの濃度を下げていった
今はニコチン0で問題なし
今はニコチン0で問題なし
10.
名前:
投稿日:September 22, 2017 00:04 ID:A7TYecpq0
肺がいたくならんか?
身体が悲鳴あげてなければ大丈夫、大丈夫
身体が悲鳴あげてなければ大丈夫、大丈夫
9.
名前:
投稿日:September 22, 2017 00:04 ID:20BYBQlu0
こういうスレ見てたら喫煙者がいかに低脳なのか分かる
最初から吸うなって感じ
最初から吸うなって感じ
8.
名前:
投稿日:September 22, 2017 00:00 ID:V5GtfsnP0
学資保険の支払額とタバコ代トントンだったから辞めた
7.
名前:
投稿日:September 21, 2017 23:48 ID:621et6JM0
何事にもだらしない
意志薄弱の俺が何故かたばこだけはや~めたとスパッと止められたな
なんでか自分でも分からん。吸いたいとか全然思わん。30年吸ってたのに
意志薄弱の俺が何故かたばこだけはや~めたとスパッと止められたな
なんでか自分でも分からん。吸いたいとか全然思わん。30年吸ってたのに
6.
名前:
投稿日:September 21, 2017 23:44 ID:OFBCLVC20
ハイライト一日二箱やってたで、仕事辞めてバイク買って毎日乗り回してたら自然にタバコも止めてたぞ。
私は仕事辞めてタバコも止めました。それでニートになりました。次いでに人間ヤメタクナリマシタ!
私は仕事辞めてタバコも止めました。それでニートになりました。次いでに人間ヤメタクナリマシタ!
5.
名前:
投稿日:September 21, 2017 23:37 ID:hO3DS1210
医者行け
自分は医者の説得とかじゃなくマイプランでやめたけど10kg太って今その減量に苦労してるわ。
専門家に意見をちゃんと聞くってのは案外重要よ。
自分は医者の説得とかじゃなくマイプランでやめたけど10kg太って今その減量に苦労してるわ。
専門家に意見をちゃんと聞くってのは案外重要よ。
4.
名前:
投稿日:September 21, 2017 23:20 ID:iVAMy1Xd0
400×365 1年で146000
146万 10年
438万 30年
146万 10年
438万 30年
3.
名前:
投稿日:September 21, 2017 23:12 ID:HGltzGIJ0
タブレット・ガム・キャンディなどいろいろ試したけど
結局ミンティアで乗り切った。
一番きついブラックのカフェイン入りの奴。
メンソール好きだったらいけるはず。
1日1ケースなんてセコイことはせずに欲しいだけ舐めろ。
それでもタバコよりは安くつく。
結局ミンティアで乗り切った。
一番きついブラックのカフェイン入りの奴。
メンソール好きだったらいけるはず。
1日1ケースなんてセコイことはせずに欲しいだけ舐めろ。
それでもタバコよりは安くつく。
2.
名前:
投稿日:September 21, 2017 23:08 ID:OANFCCoI0
ゆっくり数減らすんやで1本づつでええからゆっくりと、そのうち吸いたい!って事は無くなるから
1.
名前:
投稿日:September 21, 2017 23:00 ID:Zb4VoL.O0
一週間に一本くらいで抑えてればええねん
急にピタッと止めるのは何にしたってよくない
急にピタッと止めるのは何にしたってよくない
②①までにシケモク貯める
③やめ始める
④どうしても吸いたくなったら貯めてたシケモク吸う
⑤シケモクも無くなったら覚悟決めて完全にやめる
これでやめれた。
シケモクすら無い外出時がキツかった思い出。ある程度の気合いは必要かな。