1:2017/01/04(水) 04:11:39.90 ID:bs7JmOkE0.net
筋トレ語ろうや
2:2017/01/04(水) 04:12:02.94 ID:/L4IH4dB0.net
しんどい
4:2017/01/04(水) 04:12:39.83 ID:bs7JmOkE0.net
>>2
エネルギー不足してるからやで
食事の見直しが必要や
エネルギー不足してるからやで
食事の見直しが必要や
3:2017/01/04(水) 04:12:25.29 ID:YV/eYysg0.net
プロテンイ高すぎやねん
8:2017/01/04(水) 04:13:26.55 ID:bs7JmOkE0.net
>>3
言うほど高いか?
節約すれば あれくらいまかなえるやろ
言うほど高いか?
節約すれば あれくらいまかなえるやろ
55:2017/01/04(水) 04:28:36.87 ID:1meb01vda.net
>>3
マイプロテインならキロ1kやぞ
マイプロテインならキロ1kやぞ
5:2017/01/04(水) 04:12:46.98 ID:rsolJRXbd.net
ハゲるぞ
241:2017/01/04(水) 05:12:13.76 ID:uirc1dMb0.net
>>5
ハゲはロシア人にもてるからメリットだぞ
ハゲはロシア人にもてるからメリットだぞ
9:2017/01/04(水) 04:13:27.27 ID:/z8zfz1w0.net
ガチで禿げる
ほんとに
やめたらちょっと戻った
ほんとに
やめたらちょっと戻った
31:2017/01/04(水) 04:20:29.47 ID:pLWqFKAi0.net
>>9
これマジ?
これマジ?
13:2017/01/04(水) 04:14:27.17 ID:kDmsQN8ga.net
>>9
これマ?
これマ?
20:2017/01/04(水) 04:15:53.53 ID:HvYIJR5F0.net
>>13
男性ホルモン型ハゲの場合
筋トレで男性ホルモン強くなるから
テッペン禿は100%進行するで
m字ハゲは知らん
男性ホルモン型ハゲの場合
筋トレで男性ホルモン強くなるから
テッペン禿は100%進行するで
m字ハゲは知らん
22:2017/01/04(水) 04:16:30.31 ID:jA3wKu430.net
>>13
男性ホルモン出まくるからハゲやすくなったり体臭がするのは当たり前やん
男性ホルモン出まくるからハゲやすくなったり体臭がするのは当たり前やん
おすすめ!
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11:2017/01/04(水) 04:13:56.11 ID:x1wVdG7cM.net
疲れる
12:2017/01/04(水) 04:14:00.14 ID:HvYIJR5F0.net
はげやすくなる
下半身やりすぎると低身長の場合シルエットが汚くなる
下半身やりすぎると低身長の場合シルエットが汚くなる
15:2017/01/04(水) 04:14:59.39 ID:QEfG1FwZa.net
腕を太くするにはどうしたらええんや?
23:2017/01/04(水) 04:17:11.18 ID:bs7JmOkE0.net
>>15
自重で腕立てで十分やろ
自重で腕立てで十分やろ
58:2017/01/04(水) 04:30:04.93 ID:7Xg/SpSQd.net
>>23
腕立ては胸とトレーニングやぞ糞にわか
腕立ては胸とトレーニングやぞ糞にわか
67:2017/01/04(水) 04:32:02.50 ID:lqytaX3A0.net
>>58
やり方でどうとでもなるぞにわかぁ!
やり方でどうとでもなるぞにわかぁ!
63:2017/01/04(水) 04:31:19.00 ID:Kc5En3hR0.net
>>58
手の広げ方と位置で腕にも胸にもなるで
手の広げ方と位置で腕にも胸にもなるで
69:2017/01/04(水) 04:32:27.52 ID:7Xg/SpSQd.net
>>63
手幅狭めれば三頭筋にも効くけど非効率やわ
手幅狭めれば三頭筋にも効くけど非効率やわ
16:2017/01/04(水) 04:15:01.28 ID:bs7JmOkE0.net
筋トレ前の有酸素運動アカンぞ
やるなら筋トレ後や
やるなら筋トレ後や
101:2017/01/04(水) 04:39:50.82 ID:oedCZP5Vp.net
>>16
筋トレした後には食事かプロテイン摂取せんとあかんやん
その後にまた運動しろってことなんか?
筋トレした後には食事かプロテイン摂取せんとあかんやん
その後にまた運動しろってことなんか?
19:2017/01/04(水) 04:15:52.49 ID:bs7JmOkE0.net
鍛えるっつーか健康のためが一番だぞ
バカみたいに傾倒すると害になる趣味
バカみたいに傾倒すると害になる趣味
18:2017/01/04(水) 04:15:44.28 ID:tXjmKoL3a.net
筋トレしてるやつ体臭する奴多いから気をつけろよ
21:2017/01/04(水) 04:16:29.75 ID:bs7JmOkE0.net
とりあえず公営の体育館行ってみたらええ
1回2、300円とかで色々できるしメンツ的にガチ感ないから気後れせんで
1回2、300円とかで色々できるしメンツ的にガチ感ないから気後れせんで
24:2017/01/04(水) 04:17:24.18 ID:YsdvfKbg0.net
寒いとサボりがちになるわ
25:2017/01/04(水) 04:17:55.62 ID:dwJKPEaw0.net
自重とちょっとした器具だけでいいと思うんやが
マシン使った筋トレってなんだかなぁ
マシン使った筋トレってなんだかなぁ
26:2017/01/04(水) 04:18:03.34 ID:rsolJRXbd.net
懸垂万能説
ただいきなりやったから肩痛めた
ただいきなりやったから肩痛めた
200:2017/01/04(水) 04:58:38.48 ID:ICtEutio0.net
>>26
これやわ
いろんな部位鍛えれるし短時間で終わるし万能
これやわ
いろんな部位鍛えれるし短時間で終わるし万能
27:2017/01/04(水) 04:18:33.25 ID:XRV3CXyC0.net
プロテインは体臭きつくする気がする
28:2017/01/04(水) 04:18:40.16 ID:tnIywZjh0.net
疲れるとかいう致命的な欠点
30:2017/01/04(水) 04:18:58.75 ID:zR5qOR1c0.net
楽やから上腕三頭筋ばっかり鍛えてまうわ
32:2017/01/04(水) 04:20:51.05 ID:2kbf3LNd0.net
最近始めたけどハゲるんか
嫌やな
嫌やな
34:2017/01/04(水) 04:21:13.62 ID:bs7JmOkE0.net
何からやればええんや?
ちな器具一切なし
っていうやつは 器具を買う ジムに行く
ちな器具一切なし
っていうやつは 器具を買う ジムに行く
35:2017/01/04(水) 04:21:19.68 ID:iNDgriuo0.net
腕立てで腕太くなるか?ワイのやり方がおかしいんかな
44:2017/01/04(水) 04:24:37.22 ID:QxVkMRNc0.net
>>35
トレーニングは頭悪い奴無理やで
太くなるかなぁ?やり方がダメなんかなぁ?って思いながらずっとやってるんか?
そのレベルは素直に人間としてのレベルが最下層って事でなにもせず人生全うしろ
トレーニングは頭悪い奴無理やで
太くなるかなぁ?やり方がダメなんかなぁ?って思いながらずっとやってるんか?
そのレベルは素直に人間としてのレベルが最下層って事でなにもせず人生全うしろ
38:2017/01/04(水) 04:23:16.88 ID:83fT+cLjM.net
ハゲたら全部台なしやんけ
39:2017/01/04(水) 04:23:26.66 ID:Xk9kLtYKK.net
デメリットなかったとしても人を選ぶ趣味なんよなあ
ナルシスト気質でないと続かん
ナルシスト気質でないと続かん
40:2017/01/04(水) 04:23:32.33 ID:2kbf3LNd0.net
ダンベルとチューブかってしこしこやってるで~
程よくええ体作りたいンゴ
ハゲは嫌ンゴ
程よくええ体作りたいンゴ
ハゲは嫌ンゴ
41:2017/01/04(水) 04:23:40.28 ID:bs7JmOkE0.net
最大のメリットは優越感やぞ
ワイは鍛えまくって デブを見下すようになった
デブは意識低すぎる
ワイは鍛えまくって デブを見下すようになった
デブは意識低すぎる
43:2017/01/04(水) 04:24:35.58 ID:NxAoUtrda.net
ワイは全然ハゲないわ
筋トレしてる奴全員ハゲたらスポーツ選手ハゲだらけやぞ何を信じてんねん
筋トレしてる奴全員ハゲたらスポーツ選手ハゲだらけやぞ何を信じてんねん
48:2017/01/04(水) 04:26:20.27 ID:tXjmKoL3a.net
>>43
実際ハゲ多いやん
実際ハゲ多いやん
45:2017/01/04(水) 04:24:40.08 ID:zR5qOR1c0.net
プッシュアップバーと腹筋ローラーと懸垂マシンだけ買えばええで~
50:2017/01/04(水) 04:26:35.60 ID:2kbf3LNd0.net
>>45
買ってみるわ
買ってみるわ
46:2017/01/04(水) 04:25:00.51 ID:2kbf3LNd0.net
体付きええだけで外出るの楽しそうやもんな
頑張るで
でもハゲは嫌ンゴ
頑張るで
でもハゲは嫌ンゴ
47:2017/01/04(水) 04:26:13.80 ID:TM3ycBrV0.net
体幹だけはメリットある
49:2017/01/04(水) 04:26:33.32 ID:bs7JmOkE0.net
東大理三の7割がスポーツ系なのは筋トレしまくって
テストステロンが脳内ドバドバやから 知能もあがるんやぞ
テストステロンが脳内ドバドバやから 知能もあがるんやぞ
53:2017/01/04(水) 04:27:42.59 ID:bs7JmOkE0.net
筋トレのメリット
・永久に0円
・いつでもどこでもおk
・デブと言われない
・女にモテて人生が前向きになる
・喧嘩で絡まれても大丈夫
・永久に0円
・いつでもどこでもおk
・デブと言われない
・女にモテて人生が前向きになる
・喧嘩で絡まれても大丈夫
57:2017/01/04(水) 04:30:03.93 ID:R7nD9A9S0.net
このイッチはほんまにしてそうな匂いがする
筋トレガイジに特有の自信と押し付けを感じる
筋トレガイジに特有の自信と押し付けを感じる
56:2017/01/04(水) 04:29:34.95 ID:VcOScP3b0.net
プロテインも馬鹿にならんから寝る前だけソイのクッソ安いプロテイン飲むってのありなんかな
それ以外はゴールドスタンダードで
それ以外はゴールドスタンダードで
60:2017/01/04(水) 04:30:35.58 ID:bs7JmOkE0.net
プロテインくらいで高いだのなんだの言ってるやつは男らしくない
そういうやつはどうせ筋トレも続かないやで
そういうやつはどうせ筋トレも続かないやで
62:2017/01/04(水) 04:31:17.26 ID:2kbf3LNd0.net
程よい筋肉質になって自信持てる体にしたいンゴ
プロテインはやっぱ買った方がええんかね
プロテインはやっぱ買った方がええんかね
64:2017/01/04(水) 04:31:27.67 ID:zynvW7ui0.net
筋トレにプロテイン必須みたいな風潮あるけど
なんJそんなガチ勢だらけなんか?
ワイは有酸素とダンベル、近所の公園で懸垂やってるくらいなんやが
なんJそんなガチ勢だらけなんか?
ワイは有酸素とダンベル、近所の公園で懸垂やってるくらいなんやが
65:2017/01/04(水) 04:31:27.71 ID:JOF6tuyHa.net
腕立てにも色々やり方あるやろ
胸に効くのもあれば腕に効くのもある
胸に効くのもあれば腕に効くのもある
71:2017/01/04(水) 04:33:24.63 ID:VcOScP3b0.net
野球に必要な筋肉ってどこなんかな
バッティングは背筋と腕
ピッチングはどこ鍛えたらええんやろ
バッティングは背筋と腕
ピッチングはどこ鍛えたらええんやろ
76:2017/01/04(水) 04:34:12.58 ID:poG5wbQB0.net
>>71
大臀筋
大臀筋
86:2017/01/04(水) 04:36:55.47 ID:poG5wbQB0.net
>>71
連続100回ぐらいやると全身運動とわかる
連続100回ぐらいやると全身運動とわかる
70:2017/01/04(水) 04:32:32.58 ID:c5yx+/lh0.net
体質によっては禿進行する
75:2017/01/04(水) 04:33:58.90 ID:2kbf3LNd0.net
せやなワオふさふさやから気にせず鍛えるわ
73:2017/01/04(水) 04:33:33.41 ID:2sWP85TQ0.net
メンタルに効果あるか?
イライラしなくなるならやるわ
イライラしなくなるならやるわ
78:2017/01/04(水) 04:34:34.16 ID:poG5wbQB0.net
>>73
あるよ
あるよ
77:2017/01/04(水) 04:34:31.64 ID:X2V3J9BJd.net
ワイ家で3か月シコシコやったら少しついたわ
細マッチになりたいからあとは脂肪を落としたいんやけど有酸素運動の方がええんか?
細マッチになりたいからあとは脂肪を落としたいんやけど有酸素運動の方がええんか?
82:2017/01/04(水) 04:35:41.45 ID:bs7JmOkE0.net
>>77
3か月筋トレしたら もう代謝よくなってるから
そのまま筋トレ続ける→プロテイン→ウォーキング1時間
これで100%痩せるぞ
3か月筋トレしたら もう代謝よくなってるから
そのまま筋トレ続ける→プロテイン→ウォーキング1時間
これで100%痩せるぞ
91:2017/01/04(水) 04:38:06.17 ID:X2V3J9BJd.net
>>82
プロテイン必須なんか?
それと家でできる有酸素運動があったら教えてクレメンス
プロテイン必須なんか?
それと家でできる有酸素運動があったら教えてクレメンス
409:2017/01/04(水) 06:34:56.78 ID:MEo7arAQa.net
>>82
プロテインは有酸素運動後だぞ
プロテインは有酸素運動後だぞ
85:2017/01/04(水) 04:36:42.54 ID:v5k0qMjxa.net
>>77
ゴリマッチョのかっこよさに気付けよ細マッチョとかうんこやで
ゴリマッチョのかっこよさに気付けよ細マッチョとかうんこやで
93:2017/01/04(水) 04:38:22.99 ID:X2V3J9BJd.net
>>85
服が似合うないし女にモテないやろ
服が似合うないし女にモテないやろ
79:2017/01/04(水) 04:34:55.16 ID:gn/u+VYR0.net
初心者ほどマシントレーニングやったほうがいいぞ
81:2017/01/04(水) 04:35:31.71 ID:2REqa7T8d.net
ある程度太ってから筋トレしたほうがええんか?
84:2017/01/04(水) 04:36:35.46 ID:7Xg/SpSQd.net
自重トレーニングは糞非効率なゴミ
ウエイトやる方か遥かにいい
自宅でやるにしてもダンベルあるだけで全然違う
ウエイトやる方か遥かにいい
自宅でやるにしてもダンベルあるだけで全然違う
87:2017/01/04(水) 04:37:39.79 ID:RVP7w5Je0.net
疲れるのがやった直後だけならまだしも、次の日にも継がれるのは結構なデメリットやと思うで
94:2017/01/04(水) 04:38:30.41 ID:Xk9kLtYKK.net
体折り曲げる腹筋は過去の異物って聞いたがホンマ!?
うつ伏せに肘ついて体ピンが主流なんやて
うつ伏せに肘ついて体ピンが主流なんやて
103:2017/01/04(水) 04:39:59.89 ID:uM5876uL0.net
>>94
プランクやな
いろんなとこ効果あると思う
プランクやな
いろんなとこ効果あると思う
95:2017/01/04(水) 04:38:33.51 ID:0qiJCoz80.net
なんか筋とか痛めそうじゃん?
105:2017/01/04(水) 04:40:15.94 ID:Bl6DlrLXa.net
>>95
最初は痛めまくったけどやるにつれて強くなるからいいぞ
最初は痛めまくったけどやるにつれて強くなるからいいぞ
99:2017/01/04(水) 04:39:19.58 ID:0YZSnJem0.net
ワイも筋トレ始めたいんやけど、正直ジム行くの恥ずかしない?
知り合いとかにあったら気まずさ最高潮やと思うんやけど
知り合いとかにあったら気まずさ最高潮やと思うんやけど
104:2017/01/04(水) 04:40:16.08 ID:2kbf3LNd0.net
筋トレし終わった後の体の温まりがたまらんわ
すっかりハマってまったで
すっかりハマってまったで
107:2017/01/04(水) 04:40:31.84 ID:0YZSnJem0.net
あと筋トレグッズはあるで
ダンベル5キロ×2とぶら下がり健康器
ダンベル5キロ×2とぶら下がり健康器
119:2017/01/04(水) 04:42:59.06 ID:v5k0qMjxa.net
>>107
10kgはもっといたほうがええで最初は5kgからやるにしても
10kgはもっといたほうがええで最初は5kgからやるにしても
130:2017/01/04(水) 04:45:49.41 ID:0YZSnJem0.net
>>119
家でやると続かないんだよなぁ…
まる一日やる代わりに毎日やんなくてもいい筋トレないかな
家でやると続かないんだよなぁ…
まる一日やる代わりに毎日やんなくてもいい筋トレないかな
109:2017/01/04(水) 04:41:25.81 ID:ox2eqcG50.net
筋トレで一番駄目なのは途中でやめた奴
それまでの時間、労力、コストが全部無駄になる
筋トレは一度やりだしたら一生やる覚悟が無いと駄目
それまでの時間、労力、コストが全部無駄になる
筋トレは一度やりだしたら一生やる覚悟が無いと駄目
135:2017/01/04(水) 04:47:02.99 ID:Xk9kLtYKK.net
>>109
キヨ「一日一日が『今日は頑張った』『じゃあ明日も頑張ろう』の積み重ね。筋トレはまさに怪物、悪魔で戦いは一生続くと思う」
キヨ「一日一日が『今日は頑張った』『じゃあ明日も頑張ろう』の積み重ね。筋トレはまさに怪物、悪魔で戦いは一生続くと思う」
111:2017/01/04(水) 04:41:33.72 ID:QA7vr5F70.net
プロテインなんか飲まんでもええやろ
あんかんいるのプロスポーツ選手ぐらいやろ
あんかんいるのプロスポーツ選手ぐらいやろ
118:2017/01/04(水) 04:42:52.32 ID:poG5wbQB0.net
>>111
高級品であるかのような言い方してることに違和感
高級品であるかのような言い方してることに違和感
213:2017/01/04(水) 05:01:48.31 ID:QA7vr5F70.net
>>118
どこがやねん
そこまで気にせんでええやろって言ってんねやん
どこがやねん
そこまで気にせんでええやろって言ってんねやん
112:2017/01/04(水) 04:42:04.93 ID:eqdnuR4g0.net
風邪引いて色々原因調べたら平熱の低さにたどり着いて筋トレしようと思ったけどハゲるのかよ
風邪引かないハゲと風邪引くフサなら後者やわ
ランニングマシーンで足腰鍛えるとかでもハゲ遺伝子ピクピク活発化するんか?
風邪引かないハゲと風邪引くフサなら後者やわ
ランニングマシーンで足腰鍛えるとかでもハゲ遺伝子ピクピク活発化するんか?
122:2017/01/04(水) 04:44:07.02 ID:uM5876uL0.net
>>112
そんな誰でもハゲるわけないやろ
草野さんとかプロレスラーが皆ハゲてるか?
そんな誰でもハゲるわけないやろ
草野さんとかプロレスラーが皆ハゲてるか?
72:2017/01/04(水) 04:33:28.13 ID:WsMq/rDNd.net
ハゲるかどうか気にしてる時点でそいつはハゲなんやで
どうせ何やってもハゲるわ
どうせ何やってもハゲるわ
123:2017/01/04(水) 04:44:08.03 ID:GM5x1vKw0.net
筋トレ一、ニ年ぐらいやって体大きくするのに飽きたらスポーツとかマラソンと並行してやるとええで
138:2017/01/04(水) 04:47:18.49 ID:ox2eqcG50.net
たとえば
筋トレやる
↓
2年後にモチベ落ちて気が付いたらやめてた
↓
徐々に元の筋トレしてない体になっていく
↓
筋トレしてたあの2年間はいったい何だったのかとなる
これが筋トレを途中でやめた者を襲う消失感やぞ
筋トレやる
↓
2年後にモチベ落ちて気が付いたらやめてた
↓
徐々に元の筋トレしてない体になっていく
↓
筋トレしてたあの2年間はいったい何だったのかとなる
これが筋トレを途中でやめた者を襲う消失感やぞ
143:2017/01/04(水) 04:48:04.93 ID:7Xg/SpSQd.net
>>138
本気で2年やってやめる奴なんていねえよエアプ
本気で2年やってやめる奴なんていねえよエアプ
148:2017/01/04(水) 04:49:58.30 ID:ox2eqcG50.net
>>143
だから例えばって書いてるんだよ脳障害w
だから例えばって書いてるんだよ脳障害w
139:2017/01/04(水) 04:47:28.93 ID:N5Ug8Wn+0.net
禿るって人それぞれじゃね
2chで禿るって言われてる髪染てる+筋トレしてるダウンタウン松本なんてフッサフサやん
笑ってはいけないでてっぺんは年下のココリコ田中とか法制の方が薄くなってたやん
2chで禿るって言われてる髪染てる+筋トレしてるダウンタウン松本なんてフッサフサやん
笑ってはいけないでてっぺんは年下のココリコ田中とか法制の方が薄くなってたやん
158:2017/01/04(水) 04:51:46.07 ID:pc0bWxir0.net
1日10分ぐらいでもどんどん体型変わっていって楽しいンゴ
192:2017/01/04(水) 04:57:01.13 ID:eNB5y5QD0.net
20万使ってホームジム作ったけど2年もしないうちに元取れて最高だわ
24時間いつでも徒歩0分で通えてジム行く面倒臭さから解放される
24時間いつでも徒歩0分で通えてジム行く面倒臭さから解放される
198:2017/01/04(水) 04:58:03.65 ID:LDKitckc0.net
アメリカ人の有能な人って筋肉質な人が多い気がする
203:2017/01/04(水) 04:58:56.35 ID:jnAgPUnad.net
>>198
たしかアメ公は金持ってる人がムキムキスマートで貧民がデブっていつデータがある
たしかアメ公は金持ってる人がムキムキスマートで貧民がデブっていつデータがある
210:2017/01/04(水) 05:01:16.23 ID:VE5rnk7Lr.net
懸垂が一番
331:2017/01/04(水) 05:49:11.79 ID:co9DwI8ud.net
運動して知能上がるってのはマジだと実感した
特に発想力
部活してた時のコミュ力半端なかったのに
やめて少ししたら喋る言葉すら思いつかなくなる
しかも喋りに行く気もなくなる
特に発想力
部活してた時のコミュ力半端なかったのに
やめて少ししたら喋る言葉すら思いつかなくなる
しかも喋りに行く気もなくなる
343:2017/01/04(水) 05:51:30.47 ID:jnAgPUnad.net
>>331
足の裏の神経の数が多いから効果はあるぞ
散歩好きな大学教授多いやん?
足の裏の神経の数が多いから効果はあるぞ
散歩好きな大学教授多いやん?
353:2017/01/04(水) 05:55:22.52 ID:5hPDxO7S0.net
>>331
そんなハッキリ分かるのは、なんかどうなんやろな
落差が大きすぎな感じあるし他にも理由がありそうやで
そんなハッキリ分かるのは、なんかどうなんやろな
落差が大きすぎな感じあるし他にも理由がありそうやで
357:2017/01/04(水) 05:56:10.15 ID:G0rcuXnra.net
初心者はなにすればええんや
ちな腹筋ローラーはある
ちな腹筋ローラーはある
360:2017/01/04(水) 05:57:30.74 ID:m09BN7eu0.net
>>357
ジムに入会する
ジムに入会する
379:2017/01/04(水) 06:08:01.60 ID:HpHRTj8o0.net
筋トレやりだしたけどどパワーアップ感がただ事じゃない。
全身から力がみなぎってくる感じがしてどんな奴にも負ける気がしない。
誰でもいいから難癖を付けて威嚇したくなる気分だよ。
本当にDQNの3人ぐらいなら簡単に倒せそう。
全身から力がみなぎってくる感じがしてどんな奴にも負ける気がしない。
誰でもいいから難癖を付けて威嚇したくなる気分だよ。
本当にDQNの3人ぐらいなら簡単に倒せそう。
380:2017/01/04(水) 06:09:41.66 ID:m09BN7eu0.net
>>379
実際はDQNって喧嘩になると複数人でリンチしたり凶器使うことに躊躇ないから関わらないほうがいいぞ
実際はDQNって喧嘩になると複数人でリンチしたり凶器使うことに躊躇ないから関わらないほうがいいぞ
383:2017/01/04(水) 06:12:37.28 ID:DslqWBA30.net
ナルシストになっていかへん?鏡見るの大好きになってしもた
388:2017/01/04(水) 06:15:09.21 ID:/+gRIbbZ0.net
服に困る
足が入らんのや…
足が入らんのや…
引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1483470699
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Comment
4.
名前:
投稿日:January 11, 2017 11:02 ID:PaX.doI20
あの・・鍛えると服がキツくなるんですけど・・・
鍛え方の問題ですかね・・・
鍛え方の問題ですかね・・・
3.
名前:
投稿日:January 11, 2017 09:37 ID:w56Ah.lc0
12:2017/01/04(水) 04:14:00.14 ID:HvYIJR5F0.net
はげやすくなる
下半身やりすぎると低身長の場合シルエットが汚くなる
とか言われているけどさ、
一般人の筋トレって大概上半身ばっかりで下半身が疎かなチキンレッグばっかりだし、
多少は意識して下半身鍛えないと逆に上半身だけマッチョのキモイ奴の完成やで。
はげやすくなる
下半身やりすぎると低身長の場合シルエットが汚くなる
とか言われているけどさ、
一般人の筋トレって大概上半身ばっかりで下半身が疎かなチキンレッグばっかりだし、
多少は意識して下半身鍛えないと逆に上半身だけマッチョのキモイ奴の完成やで。
2.
名前:
投稿日:January 11, 2017 06:34 ID:VSbdvvbD0
コンプ持ちだと思われるから今はもうやってないわ
普通にスポーツやった方がいい
普通にスポーツやった方がいい
1.
名前:
投稿日:January 11, 2017 05:26 ID:Qz9xILx50
金かかるとか疲れるとかはどうでもいいとして
ガチでやると高確率で肩や腰を痛めるし。
「それはやり方が悪い」と説教する奴
プロのボディビルダーですら肩や腰をやってんだが・・・
ガチでやると高確率で肩や腰を痛めるし。
「それはやり方が悪い」と説教する奴
プロのボディビルダーですら肩や腰をやってんだが・・・
誰もボディビルダーみたいにガチにやれなんて言ってないんだが、やらない言い訳する為に言い逃れにしか聞こえん
野球でも何でもプロは体を追い込む必要があるけど、普通の人は健康増進を念頭に適度にトレーニングするのが一番
とりあえずジムに言ってみてトレーナーと相談してみろ
※2
誰も君の事をそこまで見てないから気にすんな
特定箇所を酷使しがちなスポーツよりはウェイトの方が体を均等に鍛えられるぞ
※3
男も女もファッション雑誌やアパレル業界に洗脳されてる奴ばっかりだからね
※4
サイズに合った服を探せば問題なし