1: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:54:41 ID:4L3.net
4年計画のダイエットの目標は「体重を半分以下にすること」。
達成できたので褒めて欲しいのと、二度とデブに戻らないよう決意するためにスレたてましたm(_)m
達成できたので褒めて欲しいのと、二度とデブに戻らないよう決意するためにスレたてましたm(_)m
2: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:54:57 ID:QMe.net
おめでとうきびうんこ
6: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:55:39 ID:4L3.net
>>2
ありがとうきびうんこ
まだ女として終わる前の年に成功して良かった
ありがとうきびうんこ
まだ女として終わる前の年に成功して良かった
3: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:55:08 ID:kpM.net
160キロが80キロになったか
引用元: http://viper.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1472831681/
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9: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:56:27 ID:4L3.net
>>3
136kgから現在58kg
身長170ある女なのでとりあえずこれくらいでいいかと
136kgから現在58kg
身長170ある女なのでとりあえずこれくらいでいいかと
14: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:57:29 ID:kpM.net
>>9
おぉ凄いじゃん
100キロ超えてたのはマジか
おぉ凄いじゃん
100キロ超えてたのはマジか
19: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:59:23 ID:4L3.net
>>14
超えちゃってからはすっごい早かった・・・底なしに増えるようで怖かった(´Д`;)
超えちゃってからはすっごい早かった・・・底なしに増えるようで怖かった(´Д`;)
4: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:55:18 ID:LmL.net
良かったじゃん
10: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:56:46 ID:4L3.net
>>4
ありがとう、リアルに人生かわった
ありがとう、リアルに人生かわった
7: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:56:01 ID:Jch.net
牛が豚になったってこと?
13: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:57:28 ID:4L3.net
>>7
肉だるまが筋肉だるまになったw
肉だるまが筋肉だるまになったw
16: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:58:32 ID:RE6.net
>>13
素晴らしい
筋肉ある女は代謝が良いからスタイル維持できるし健康的だし最高だな
もう暗黒時代とはおさらばするんだぞ
素晴らしい
筋肉ある女は代謝が良いからスタイル維持できるし健康的だし最高だな
もう暗黒時代とはおさらばするんだぞ
20: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:00:08 ID:4L3.net
>>16
体脂肪率10%くらいになったよ!
今では運動しないと気持ち悪い(笑)
体脂肪率10%くらいになったよ!
今では運動しないと気持ち悪い(笑)
12: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:57:25 ID:QMe.net
136って相当だったなそれ
17: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:58:37 ID:4L3.net
>>12
あっという間に100キロ超えて、111kgで「うわあゾロ目だぁ」って喜んでたらすぐ136なってた
あっという間に100キロ超えて、111kgで「うわあゾロ目だぁ」って喜んでたらすぐ136なってた
18: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)00:59:04 ID:Jch.net
皮膚大丈夫なん?たるたるしてない?
22: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:01:03 ID:4L3.net
>>18
ゆっくり筋肉に変えたのと、まだ22だから大丈夫だった
二の腕あたりは若干片鱗があるよ(´Д`;)
ゆっくり筋肉に変えたのと、まだ22だから大丈夫だった
二の腕あたりは若干片鱗があるよ(´Д`;)
21: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:00:56 ID:kpM.net
筋トレとかしてる?
23: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:01:30 ID:4L3.net
>>21
痩せ方は筋トレメインだったから、今では日課だよ
痩せ方は筋トレメインだったから、今では日課だよ
24: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:02:50 ID:4L3.net
靴ひも結ぶのってこんなに楽だったのか・・・っていうのと、通販以外で服を買える喜び
25: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:04:34 ID:kpM.net
デブって歩くだけで息切れってマジ?
26: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:05:18 ID:4L3.net
>>25
柔道してたデブだったから普通のデブよりましだったけど、体力はやっぱりなかった。
息切れよりも、すぐに汗かくのが嫌だったよ
柔道してたデブだったから普通のデブよりましだったけど、体力はやっぱりなかった。
息切れよりも、すぐに汗かくのが嫌だったよ
27: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:07:37 ID:161.net
最高断食日数は?
30: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:10:53 ID:4L3.net
>>27
断食は1回もしてないよ
リバウンドするの目に見えてたからw
ただ食事を人間の常識の範囲にしてよく動いただけ笑
断食は1回もしてないよ
リバウンドするの目に見えてたからw
ただ食事を人間の常識の範囲にしてよく動いただけ笑
28: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:08:15 ID:gQZ.net
おなか周りどうなったのか見てみたい
31: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:11:16 ID:4L3.net
>>28
お腹と胸は最初に減ってったなぁ
お腹と胸は最初に減ってったなぁ
33: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:12:06 ID:gQZ.net
>>31
肉余りみたい
残ってないの?
肉余りみたい
残ってないの?
35: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:13:43 ID:4L3.net
>>33
腕には残ってるけど、あんまりビロビロはしてないのよ。
触ると皮っぽいのがわかるくらいのレベル
腕には残ってるけど、あんまりビロビロはしてないのよ。
触ると皮っぽいのがわかるくらいのレベル
29: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:09:07 ID:TR8.net
ちなみに写真とかないの?
テレビでれるレベルだが
テレビでれるレベルだが
32: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:11:50 ID:4L3.net
>>29
仰天ニュースに出ろと未だに言われる(笑)太ってた頃の写真、1枚くらいあるかなあ
仰天ニュースに出ろと未だに言われる(笑)太ってた頃の写真、1枚くらいあるかなあ
34: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:13:21 ID:TR8.net
>>32
頑張れば本かけるクラス
頑張れば本かけるクラス
36: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:14:08 ID:4L3.net
>>34
運動の内容がハード過ぎるから、普通の女子にはオススメできんなw
運動の内容がハード過ぎるから、普通の女子にはオススメできんなw
37: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:14:21 ID:0Pr.net
すごいね!おめでとう!お洒落しまくれるね!
39: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:16:26 ID:4L3.net
>>37
今は服買うのが一番楽しい!!
友達と一緒の店で変えるし、働く場所も、「ここは制服か・・・やめとこう」とか考えなくてよくなった(笑)
今は服買うのが一番楽しい!!
友達と一緒の店で変えるし、働く場所も、「ここは制服か・・・やめとこう」とか考えなくてよくなった(笑)
41: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:17:50 ID:0Pr.net
>>39
いいねいいね!テンションあがるー!
靴のサイズもかわってそう(笑)
あと痩せると化粧しやすくなるよね
いいねいいね!テンションあがるー!
靴のサイズもかわってそう(笑)
あと痩せると化粧しやすくなるよね
44: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:22:05 ID:4L3.net
>>41
靴は0.5cmだけ小さくなった!横幅はかなりかわったw
靴は0.5cmだけ小さくなった!横幅はかなりかわったw
38: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:15:26 ID:TR8.net
証明写真類はさすがに全部変えたかwww
なんか通らなかったエピソードとかある?
なんか通らなかったエピソードとかある?
40: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:17:28 ID:4L3.net
>>38
証明類で通らないことはないけど、とにかくバスの2人がけの席とか、ジェットコースターの1列全員共有のベルトみたいなやつではすっごい気つかってた(´Д`;)
証明類で通らないことはないけど、とにかくバスの2人がけの席とか、ジェットコースターの1列全員共有のベルトみたいなやつではすっごい気つかってた(´Д`;)
46: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:24:04 ID:161.net
>>40
デブがジェットコースター乗って重すぎて走行中に壊れて頭削りながら停止した死亡事故でエキスポランド廃園に追い込んだしな
デブがジェットコースター乗って重すぎて走行中に壊れて頭削りながら停止した死亡事故でエキスポランド廃園に追い込んだしな
48: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:24:59 ID:JRB.net
>>46
ヒェッ…
ヒェッ…
49: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:25:21 ID:4L3.net
>>46
他人事じゃないwww
そういうの避けて通らざるを得ないし、着るものも限定されてくるから、デブ=暗くて挙動不審でオタクっぽい
みたいなイメージつくんだろな
他人事じゃないwww
そういうの避けて通らざるを得ないし、着るものも限定されてくるから、デブ=暗くて挙動不審でオタクっぽい
みたいなイメージつくんだろな
42: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:19:36 ID:o6y.net
どんな運動してたの?
45: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:23:25 ID:4L3.net
>>42
最初は走ったりすると膝砕けると思って、体幹鍛えるトレーニングと水泳。
100切ったらウォーキングと、やっぱり筋トレ(笑)
最初は走ったりすると膝砕けると思って、体幹鍛えるトレーニングと水泳。
100切ったらウォーキングと、やっぱり筋トレ(笑)
43: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:19:46 ID:JRB.net
65から88まで増えただけで膝とか心臓とか相当やばかったのによく死ななかったな
47: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:24:05 ID:4L3.net
>>43
小学校の頃から徐々に太ってったからね。
でも肌は汚かったし生理不順半端ないしで、やっぱり健康ではなかったなw
小学校の頃から徐々に太ってったからね。
でも肌は汚かったし生理不順半端ないしで、やっぱり健康ではなかったなw
50: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:26:12 ID:Yv1.net
飛行機は別料金だったりするし
53: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:29:20 ID:4L3.net
>>50
そうなの??
飛行機乗ったことなかったけど、そんな悲しいシステムがw
そうなの??
飛行機乗ったことなかったけど、そんな悲しいシステムがw
52: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:28:43 ID:xUY.net
勇気もらったわ
俺も痩せてくる
俺も痩せてくる
55: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:30:11 ID:4L3.net
>>52
リバウンド怖いから、体質から変えていくといいかも!
リバウンド怖いから、体質から変えていくといいかも!
56: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:30:56 ID:xUY.net
>>55
具体的アドバイスもらえると有難いのですが
具体的アドバイスもらえると有難いのですが
57: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:33:25 ID:4L3.net
>>56
飯は自分で作る。既製品に頼らない。
少しずつ用意して、「足りなかったらおかわり」する。
食べる前から大量に食べ物用意して、お腹いっぱいなのになんとなく食べてしまうのがデブの特徴だと私は思っている。
あと運動は激しくしすぎると続かないから、何か毎日やることの「ついで」にすると習慣になりやすいよ。
私は、通勤の駅から会社までの道を少し遠回りしてみたり、テレビ見てる時CMの間だけ筋トレする、とかにしてた
飯は自分で作る。既製品に頼らない。
少しずつ用意して、「足りなかったらおかわり」する。
食べる前から大量に食べ物用意して、お腹いっぱいなのになんとなく食べてしまうのがデブの特徴だと私は思っている。
あと運動は激しくしすぎると続かないから、何か毎日やることの「ついで」にすると習慣になりやすいよ。
私は、通勤の駅から会社までの道を少し遠回りしてみたり、テレビ見てる時CMの間だけ筋トレする、とかにしてた
58: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:37:02 ID:4L3.net
デブはね・・・簡単に食べ物を手に入れちゃいけないのよ・・・・
作ってまで、買い物行ってまで食べたいなら食べたらいい。
自分で作ると、作り終わる頃には達成感ですこし空腹和らいでるよ。
デブがこのコメ見てたら思い返して欲しい。
「食べ過ぎてるもの」。ぜったいに、自分で作ったものじゃないよね??
せいぜいパスタで面茹でるとかカップ麺とか、コンビニのチキンとかお母さんが作ってくれたものとか外食とか、
労せず手に入る食べ物ばっかりのはずだ・・・・
作ってまで、買い物行ってまで食べたいなら食べたらいい。
自分で作ると、作り終わる頃には達成感ですこし空腹和らいでるよ。
デブがこのコメ見てたら思い返して欲しい。
「食べ過ぎてるもの」。ぜったいに、自分で作ったものじゃないよね??
せいぜいパスタで面茹でるとかカップ麺とか、コンビニのチキンとかお母さんが作ってくれたものとか外食とか、
労せず手に入る食べ物ばっかりのはずだ・・・・
59: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:38:41 ID:Boq.net
やっと市民権を得たわけか
60: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:39:33 ID:4L3.net
>>59
家畜からヒトへw
前を悪く言われるほど戻るもんかと思えるのでありがたいw
家畜からヒトへw
前を悪く言われるほど戻るもんかと思えるのでありがたいw
62: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:40:42 ID:161.net
>>60
おれも身長171でだいたい同じだけど47から80まで増えたw
今は1日1食ダイエットしてる
おれも身長171でだいたい同じだけど47から80まで増えたw
今は1日1食ダイエットしてる
64: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:41:41 ID:4L3.net
>>62
それで足りてるならいいけど、無理してるならちょっとずつ増やしたほうがいいよ??
量はそのまま、1食分を3回に分けてみたらなおいいかも
それで足りてるならいいけど、無理してるならちょっとずつ増やしたほうがいいよ??
量はそのまま、1食分を3回に分けてみたらなおいいかも
61: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:40:13 ID:xUY.net
アドバイスありがとう
63: 名無しさんがお送りします 2016/09/03(土)01:40:50 ID:4L3.net
>>61
個人的には「ご飯を作る」のが一番のダイエットだと思っている。
頑張ろう!!
個人的には「ご飯を作る」のが一番のダイエットだと思っている。
頑張ろう!!
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Comment
1.
名前:名無しさん。
投稿日:September 05, 2016 22:21 ID:kP8aAGi30
共に分かち難く……