diet_before_woman
1: 2022/09/21(水) 11:51:04.147 ID:S5WDwT2z0
最終結論ってどっちなのよ

引用元: https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1663728664/

2: 2022/09/21(水) 11:51:19.353 ID:S5WDwT2z0
どっちが正しいの

3: 2022/09/21(水) 11:51:33.896 ID:WoWkdalpr
食うな

5: 2022/09/21(水) 11:52:08.894 ID:S5WDwT2z0
もしくはどっちのダイエットでも食ってよかった「タンパク質」が最終解決策ということか

6: 2022/09/21(水) 11:52:35.562 ID:s+LIeMUZa
基礎代謝上げてバランスよく栄養を取る

7: 2022/09/21(水) 11:52:54.859 ID:6+awhcJG0
適量を摂取すればいいだけ

どんなものでも取り過ぎれば毒になる
それは空気だろうが水だろうが同じ

8: 2022/09/21(水) 11:52:57.997 ID:xc7odsFma
糖質より脂質減らす方が楽だし金かからないぞ

9: 2022/09/21(水) 11:53:30.366 ID:Y7GmE2AQa
たんぱく質のとりすぎは腎臓が

10: 2022/09/21(水) 11:53:53.685 ID:6qsD5idj0
その辺の理論は10年前からまったく変わってないしお前が情弱で知らなかっただけの話

12: 2022/09/21(水) 11:54:43.423 ID:amKchDd9d
30年前は肉食うな魚食えって感じだったけど
今は肉食えって言われてるな

13: 2022/09/21(水) 11:55:24.428 ID:L6n/CKZJ0
両方食って運動しろが正解

14: 2022/09/21(水) 11:55:32.374 ID:aPsrCV7ia
痩せたければ動け

15: 2022/09/21(水) 11:56:07.094 ID:lCurrAybr
炭水化物を忌み嫌う欧米が炭水化物王国の日本に寿命で負けてるのはお笑い草

17: 2022/09/21(水) 11:56:39.977 ID:6OeGjSrbd
新しいビジネスチャンスはこうやってつくるんだよ

18: 2022/09/21(水) 11:57:06.498 ID:90FJ4kjb0
体質によるよな
俺はケトなんて不可能なんでダイエットは基本的に低脂肪
総カロリー落として脂質減らせば普通に痩せる

19: 2022/09/21(水) 12:00:06.396 ID:g1ZeCqvw0
ケトダイエットはめちゃめちゃ金かかるし貧民にはそもそもできないぞ
ローファットのほうが貧民向け

22: 2022/09/21(水) 12:03:52.268 ID:qLj+ONB4M
軽度なカロリー制限と玄米だけ食うダイエットは結構楽に痩せれたわ

23: 2022/09/21(水) 12:04:47.229 ID:S9lprlr20
女さんとかダイエットっていうと徹底して脂質排除するからティースプーン一杯分のオリーブオイル飲むだけで便秘が改善するぞなんていう与太話が広がるんだぞ

24: 2022/09/21(水) 12:06:23.510 ID:oBlstKtjM
ずっと前から「食い過ぎはダメ」

25: 2022/09/21(水) 12:31:22.147 ID:VV79U2uS0
糖質気にしとけばいいぞ