1: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:09:28.452 ID:bruKAbHB0.net
1リットルでもきついだろ
2: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:10:08.066 ID:blOpD09L0.net
飲むってより水分摂取だから食い物にも水分含まれてるからなんだかんだ摂取できてんだよ
4: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:11:00.180 ID:bruKAbHB0.net
>>2
食べ物からでもいいの？気をつけてる人は水で飲んでる人が多いイメージだけど
食べ物からでもいいの？気をつけてる人は水で飲んでる人が多いイメージだけど
3: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:10:39.608 ID:G4/cLO/t0.net
分けて飲めばそんなに大したことないぞ
5: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:11:19.638 ID:bruKAbHB0.net
>>3
腹弱くて仕事中飲まんから朝と夜しか飲めない
腹弱くて仕事中飲まんから朝と夜しか飲めない
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6: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:11:21.640 ID:Xm4mavNgd.net
動け
9: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:11:40.024 ID:bruKAbHB0.net
>>6
動いてるけど飲まない
動いてるけど飲まない
7: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:11:23.708 ID:e/FbB0Uh0.net
コップ半分で約100mlを1日10回なら余裕だろ
11: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:12:41.212 ID:bruKAbHB0.net
>>7
10回も飲まなくね？朝起きて飲んで仕事終わって飲んで飯食う時に一緒に飲んで寝る前に飲んで
せいぜい4回か5回が限度だべ
10回も飲まなくね？朝起きて飲んで仕事終わって飲んで飯食う時に一緒に飲んで寝る前に飲んで
せいぜい4回か5回が限度だべ
10: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:11:58.007 ID:YpD38CYYa.net
600mlオーバーしちゃうとトイレトイレトイレ...になっちゃう( ´•ω•` )
12: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:12:47.402 ID:lCbrAjuo0.net
1時間にコップ一杯で充分なんだが
14: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:13:15.631 ID:bruKAbHB0.net
>>12
1時間にコップ一杯は飲まないだろ
1時間にコップ一杯は飲まないだろ
13: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:13:02.220 ID:bruKAbHB0.net
尿管結石が怖い
15: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:13:57.556 ID:iB4lsXMS0.net
余裕
17: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:15:44.115 ID:QbxOk5BP0.net
ビールでいいだろ
20: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:17:53.482 ID:bruKAbHB0.net
>>17
喉乾くだろ仕事の日は朝とか飲めないし
喉乾くだろ仕事の日は朝とか飲めないし
18: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:16:00.752 ID:D/RI1YYMa.net
風邪とかインフルの時期に意識的に水飲むようにしとくと罹患し辛くはなるぞ
23: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:19:03.908 ID:bruKAbHB0.net
>>18
そうなんだよな
もっと飲みたいんだけど意識的にもっと飲む方法ないかね
そうなんだよな
もっと飲みたいんだけど意識的にもっと飲む方法ないかね
22: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:18:54.220 ID:YpD38CYYa.net
朝起きて寝起きに一杯飲むとイイって言うからそうしてみたけど、トイレが近くなっただけでしたっと( ´•ω•` )
24: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:19:43.548 ID:O8pslwOJM.net
そんな飲めねえな
25: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:20:22.061 ID:W86d2LH60.net
2L飲むやつはルーティン化してるみたいだぞ
朝起きたらコップ一杯
飯食ったらコップ一杯
家出る前にコップ一杯
みたいに
朝起きたらコップ一杯
飯食ったらコップ一杯
家出る前にコップ一杯
みたいに
29: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:26:11.315 ID:bruKAbHB0.net
>>25
これいいな
時間と量を決めてその通りに飲むようにしたらやりやすいかも
これなら仕事中も思い出して飲めるし仕事中は少量とかにすればトイレの心配とかも減るな
これいいな
時間と量を決めてその通りに飲むようにしたらやりやすいかも
これなら仕事中も思い出して飲めるし仕事中は少量とかにすればトイレの心配とかも減るな
33: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:28:03.792 ID:J+ccXaAZ0.net
>>29
実際一気に飲む量を増やすんじゃなくて、こまめに補給するようにするのが楽
とりあえず寝起きと昼休みと寝る前にコップ一杯ずつを意識するといい
実際一気に飲む量を増やすんじゃなくて、こまめに補給するようにするのが楽
とりあえず寝起きと昼休みと寝る前にコップ一杯ずつを意識するといい
27: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:24:15.982 ID:UjAoJukja.net
ジュースだとデブるだけだからお茶とかでいいぞ朝起きたらとりあえず500ミリ飲み切るとかでもいいし
30: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:27:01.794 ID:bruKAbHB0.net
>>27
お茶も緑茶とかより麦茶とかの方がいいよなカフェイン入ってないし
みずかお茶しか飲まんからその辺は心配なさそう
お茶も緑茶とかより麦茶とかの方がいいよなカフェイン入ってないし
みずかお茶しか飲まんからその辺は心配なさそう
34: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:28:24.875 ID:A/KQzcT6a.net
>>30
ルイボスティーいいぞ
ルイボスティーいいぞ
43: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:36:46.371 ID:bruKAbHB0.net
>>34
あれ飲んでる時お洒落な感じがして好き
あれ飲んでる時お洒落な感じがして好き
28: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:24:57.422 ID:J+ccXaAZ0.net
マッサージ師やってるけど不調の奴は大体水分不足してる
あとコーヒーやアルコールは水分補給の勘定に入れない方がいい
あとコーヒーやアルコールは水分補給の勘定に入れない方がいい
31: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:27:19.769 ID:bruKAbHB0.net
まじで尿管結石になりたくない
あの地獄はもう二度と味わいたくない
あの地獄はもう二度と味わいたくない
32: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:28:00.630 ID:L8maRxjU0.net
飲むのは簡単だよ
お前ガリガリだろ
少し太れ
お前ガリガリだろ
少し太れ
42: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:36:27.186 ID:bruKAbHB0.net
>>32
そこまでガリでもない182の69
手足は細いがお腹は少しふっくらしてきた
そこまでガリでもない182の69
手足は細いがお腹は少しふっくらしてきた
50: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:55:19.857 ID:0OAtA+Yxa.net
>>42
それ腹筋衰えすぎて内臓が出てきてるだけじゃねぇの…
それ腹筋衰えすぎて内臓が出てきてるだけじゃねぇの…
54: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:58:56.749 ID:bruKAbHB0.net
>>50
あるかもしれん
内臓出てきてるって判断する方法ある？
一応元々胃下垂気味ではあるんだよね仕事と週一のフットサル以外まじで動いてない
病気になるかね
あるかもしれん
内臓出てきてるって判断する方法ある？
一応元々胃下垂気味ではあるんだよね仕事と週一のフットサル以外まじで動いてない
病気になるかね
35: 名無しさんがお送りします 2023/05/15(月) 01:29:30.440 ID:GJIOsx9n0.net
腹が弱いならレンチンしてちょっと温めてから飲め
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Comment
5.
名前：名無しさん。
投稿日:May 15, 2023 18:23 ID:anz0aAvE0
肩凝り頭痛がひどくて医者に罹ったら水分不足指摘された。毎日2l飲むようにしたらマジで改善した。会社で1l家で1l飲むようにしてる。結構グビグビ飲まないと2lは難しいよ。
4.
名前：
投稿日:May 15, 2023 13:42 ID:.gyTKS2F0
運動でも病気でも汗かいてたら余裕。
3.
名前：
投稿日:May 15, 2023 12:01 ID:EWN3vma20
自分も夏場ですらコップ一杯しか飲まないけどさすがに他人になんとかしてもらおうなんて思わないわ
改善したいならちゃんと自分で意識的に飲むしかない
腹壊してでも飲め
つーか普通壊さないから
ミネラルが合わないなら水を変えろ
改善したいならちゃんと自分で意識的に飲むしかない
腹壊してでも飲め
つーか普通壊さないから
ミネラルが合わないなら水を変えろ
2.
名前：
投稿日:May 15, 2023 11:39 ID:WtFnd0Cj0
意識してないだけで人間ってわりと普通にそれくらい摂ってるからな
キャンプとかで飲料持ち込みしてみると分かるけど、昼から翌朝まで過ごすには飲料だけで1.5L分はないと不安
そこに食事とかコーヒーを含めたら軽く2Lは行く
キャンプとかで飲料持ち込みしてみると分かるけど、昼から翌朝まで過ごすには飲料だけで1.5L分はないと不安
そこに食事とかコーヒーを含めたら軽く2Lは行く
1.
名前：
投稿日:May 15, 2023 11:02 ID:1GG.Ur2l0
普段飲んでない人間が自分を何も変えずに飲めるようになるわけないだろ
