【ファー！？】『ポテチ』の食いすぎで太った身体から痩せる方法がコチラｗｗｗｗ:ふぇー速

1: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:04:47.14 ID:yFAWaFRKa.net

とりあえずガムとチョコだけ食べるようにすればいい？

3: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:05:22.05 ID:AgQAlGujd.net

走れ

4: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:05:43.05 ID:yFAWaFRKa.net

>>3
どれくらい？

8: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:07:43.43 ID:AgQAlGujd.net

>>4
１日1kから初めて、距離伸ばしつつ痩せるまで

11: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:08:25.71 ID:yFAWaFRKa.net

>>8
絶対人に見つからない場所がいいんだけどどこがおすすめ？

引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1675130687/

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17: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:10:43.83 ID:AgQAlGujd.net

>>11
意味わからんわ
ルームランナーでも買って自宅でやれ
狭いから無理とか言うなら、人目を気にせず走れ

19: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:11:39.18 ID:yFAWaFRKa.net

>>17
安いルームランナー買うか……

もしくは河川敷とかがいいんか？

10: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:08:21.43 ID:6U3Y7uvrM.net

>>4
10km
デブは走ると膝壊すから標準体重までは歩け

12: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:08:55.66 ID:yFAWaFRKa.net

>>10
膝壊すのか……

15: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:10:13.16 ID:PXnHxeUB0.net

>>12
舗装されている道路の硬さは走るには膝に悪い
デブじゃなくても膝やる奴多発してるぞ

5: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:06:28.40 ID:V3truFAnM.net

ポテチて言うほど太らんやろ

7: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:07:40.03 ID:yFAWaFRKa.net

>>5
マジ？
週4くらいで160gのポテチ食べただけで7キロ増えたんだが

13: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:09:25.35 ID:V3truFAnM.net

>>7
ジュース飲みまくってたやろ？
それやで

14: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:09:57.11 ID:yFAWaFRKa.net

>>13
むしろそっちは全然やわ
基本水と麦茶

6: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:06:56.26 ID:oPYshrMea.net

このポテチ美味いよな

9: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:07:57.37 ID:yFAWaFRKa.net

>>6
値段と内容量教えてくれ

75: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:38:46.31 ID:snxhPNxI0.net

>>6
クッソしょっぱいやん

16: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:10:29.15 ID:vD8dYem20.net

うつ病になって寝たきり96kgから83kgまで減ったわ

20: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:12:09.07 ID:V1kRAnRe0.net

縄跳びがええで

23: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:13:23.61 ID:yFAWaFRKa.net

>>20
どれだけやればいいん？

21: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:12:10.25 ID:vD8dYem20.net

一時期アメリカ軍のMREを夜食にしてたらクソ太ったわ朝はなしで昼は家系夕食はパスタやった

25: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:13:48.39 ID:yFAWaFRKa.net

そういえばカラオケってどうなん？
カロリー消費するらしいけど

27: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:14:25.75 ID:vD8dYem20.net

>>25
踊りも入れようぜ
でも飲むのジュースやったら意味なさそう

31: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:16:15.40 ID:yFAWaFRKa.net

>>27
ジュースは飲んでないからセーフか
ダンスはほぼやらんな……

34: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:18:00.03 ID:vD8dYem20.net

>>31
ダンスまでいかんくても歌手のマネしてちょい身体動かすことから初めていこうずwwwここからハマったらダンスダイエットルートも開けるかもしれんで

コップと机には中尉な

32: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:16:41.71 ID:vD8dYem20.net

エアロバイクとかどうや？一時期やっとったが動画見ながら30分とかやると汗がドバーッと出てきて気持ちええで

33: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:17:45.71 ID:yFAWaFRKa.net

>>32
効果あるん？
あるなら買ってみようかな

36: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:19:23.94 ID:vD8dYem20.net

>>33
リバウンドしたが96kgから93kg辺りまではエアロバイクで減らしたわ

35: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:18:15.07 ID:yFAWaFRKa.net

（まだ大学生やからあんまり余裕無いけど）

40: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:20:57.09 ID:vD8dYem20.net

>>35
若いならガチれば余裕
食事制限か有酸素運動どちらかをガチるかよくわからんかったら大学のサークルの先輩とかに頼ってジムの筋トレマニアみたいなの紹介してもらばええやろ

43: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:22:03.21 ID:yFAWaFRKa.net

>>40
ワイぼっちくんなんや……

47: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:22:42.03 ID:vD8dYem20.net

>>43
かなC

まず身長と体重を教えてくれるかな？

55: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:25:40.90 ID:yFAWaFRKa.net

>>47
170
59

57: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:26:53.72 ID:E0tWUk6B0.net

>>55
ガリやんけ

59: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:27:09.55 ID:vD8dYem20.net

>>55
クソ痩せてるやんけ！これ以上痩せたらミイラぞwww
つうか筋トレしまくればこのままマッチョなれるやろ

62: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:28:02.23 ID:yFAWaFRKa.net

>>59
前まで53kgやったんや……
それがこんなに増えたんやぞ……

64: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:29:00.69 ID:E0tWUk6B0.net

>>62
クソガリからガリにランクアップしただけや

39: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:20:31.48 ID:E0tWUk6B0.net

ガムとチョコ一緒に食べたら相殺されてゼロカロリーになるぞ
やってみたらわかる

46: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:22:30.73 ID:yFAWaFRKa.net

>>39
マジかよ

42: 名無しさんがお送りします 2023/01/31(火) 11:21:13.26 ID:OZ8ocQu7d.net

夜にウォーキングすればええやん
誰にも気付かれんぞ

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Comment

1. 名前：名無しさん。投稿日:February 01, 2023 13:11 ID:jNShYbOc0

単純にポテチ止めれば戻るんじゃない？

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